افسردگی
50768
-
مضرات مصرف این نان!
نان های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بودهاند و متخصصان هم بارها تاکید کردهاند که ما باید از نانهای سبوسدار و کامل بهجای نانهای سفید استفاده کنیم.
-
افسردگی فصلی را بشناسید / نشانههای افسردگی تابستان چیست؟
ویژگی اصلی افسردگی فصلی این است که خلق و خو و رفتار شما به عبارتی وابسته به تقویم است و همراه با تغییر فصل دچار تغیرات رفتاری میشوید.
-
خواص باورنکردنی سس مایونز برای سلامتی!
با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی میتواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین میدهد.
-
قتل یک کودک در مشهد / مادر سنگدل دختر ۳ سالهاش را از پشت بام پرت کرد
مادری دختر ۳ سالهاش را از پشت بام طبقه چهارم یک ساختمان به پایین پرت کرد و او را به طرز فجیعی کشت.
-
درگذشت خواننده آمریکایی بر اثر خودکشی
ادوارد گرینان، همسر جولی کروز»، علت درگذشت این خواننده را خودکشی اعلام کرد، به گفته «گرینان»، این خواننده به افسردگی و لوپوس مبتلا شده بود.
-
کمبود این ویتامین باعث افسردگی میشود
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
-
جدی ترین نشانههای افسردگی
داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانهای از اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی ماژور است.
-
حسادت موجب این بیماری در بدن میشود / هر احساسی چه قسمتی از بدن را تحت تاثیر قرار میدهد؟
وقتی احساس ترس میکنیم بدن با پاسخ «جنگ یا گریز» به آن واکنش نشان می دهد که شامل ترشح هورمونهای اپی نفرین و نوراپی نفرین است که کمک می کنند ماهیچه های ما برای اقدام شدید آماده شوند.
-
آرامش اعصاب با خودرو این عرقیات گیاهی
عرق گیاهی برای تقویت اعصاب روش کاملا طبیعی است که می تواند آرامش را به روح و روان شما بازگرداند. برخی افراد خیلی زود از زندگی روزانه و محیط کار خود به دلیل مشغله های زیاد عصبانی می شوند.
-
چرا طلاق در سال اول زندگی آنقدر شایع است؟
طلاق در سال اول زندگی از متدوال ترین زمان ها برای جدایی زوجین میباشد که در ادامه این مطلب به اصلیترین علل طلاق در سال اول زندگی خواهیم پرداخت.
-
مشکلات اقتصادی و روان ویران شده ایرانیان؛ چه باید کرد؟
آن چنان که از افزایش صفحات روانشناسی در اینستاگرام و افزایش ملموس مراجعان روانشناسان نیز بر میآید به نظر میرسد که مردم بیش از قبل به روانشناس و تراپیست نیاز پیدا کردهاند.
-
اینفوگرافیک؛
بی انگیزه ها بخوانند | درمان بی انگیزگی با چند روش ساده / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چنده روش ساده برای درمان بی انگیزگی در منزل پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
ما ایرانیها غمگینترین مردم جهانیم یا شادترین؟
کسی نمیتواند ادعا کند ایران از کشورهای شاد دنیا است. یک دهه تحریم ناجوانمردانه آمریکا علیه مردم، اقتصاد در همپیچیده و آلوده به فساد و سطح رفاهی که روز به روز کم میشد حتما شادی بخش نیست، اما احتمالا میتوان گفت اوضاع ما آن قدر که خودمان فکر میکنیم بد نیست و شرایط بدتر از شرایط ایران در جهان وجود دارد.
-
اینفوگرافیک؛
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش ریسک ابتلا به برخی بیماریها / عکس
نوشیدن آب سبب کاهش ریسک ابتلا به برخی از بیماریها همچون افسردگی، سنگکلیه، سرطان مثانه و ... میشود.
-
مکان «اولین مغز» در بدن انسان کشف شد!
یکی از نکات مهم در خصوص مغز دوم ما این است که باکتریهای روده نه تنها اشتهای ما را کنترل میکنند بلکه در خلق و خوی ما نیز تاثیر گذارند.
-
۳۰ درصد افراد جامعه به نوعی اختلال روانی را تجربه کردهاند
مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور یادآور شد: در حال حاضر براساس بند ج ماده ۱۰۲ قانون ششم توسعه، دولت مکلف بوده آموزش و مشاوره مستمر برای گروههایی از جمله جوانان، نوجوانان قبل، حین و دست کم ۵ سال بعد از ازدواج را زیر پوشش بیمه پایه و تکمیلی دولت قرار دهد.
-
مزایای بینظیر پوست پرتقال برای سلامتی!
برخی کارشناسان بر این باور هستند که پوست پرتقال مملو از فلاونوئید و دیگر مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) مفید است که فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند.
-
خطر ابتلا به افسردگی پیش روی این دسته از کودکان
افسردگی ممکن است ظرفیت والدین برای اجتماعی شدن عاطفی را مختل کند، فرآیندی که در آن بچهها از واکنشهای والدین خود به واکنشهای عاطفی آنها یاد میگیرند.
-
آیا میدانستید شمارهای برای پیشگیری از خودکشی و پشتیبانی در بحران در ایران وجود دارد؟
طبق آخرین گزارشاتی که وجود دارند این افراد توانستهاند تا به حال جان بیش از ۲۰ تن را نجات دهند. سؤال اینجاست که چطور میتوان با این سامانه ارتباط برقرار کرد؟ با شماره گیری کردن شماره ۰۲۱۵۴۴۶۷۰۰۰ میتوانید با این افراد که تمامی خدمات مشاوره تا درمان را به صورت رایگان انجام میدهند تماس حاصل فرمایید.
-
اینفوگرافیک؛
نحوه پیشگیری از ابتلا به افسردگی با چند ترفند ساده / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی راههای پیشگیری از افسردگی پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خودکشی دسته جمعی اعضای یک خانواده + جزییات تلخ حادثه
پلیس سوئیس با تأیید خبر خودکشی دستهجمعی یک خانواده فرانسوی، اعلام کرد که این ۵ نفر روز ۲۴ مارس یک به یک از بالکن طبقه هفتم آپارتمان محل سکونت خود در شهر مونترو سوئیس به خیابان پریدهاند.
-
خوراکیهای ضدافسردگی در فصل بهار را بشناسید
یکی از دلایل اصلی که خیار ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد، این است که بیشتر از آب تشکیل شده و میتواند به شما کمک کند وقتی هوا گرم است، هیدراته بمانید.
-
خوراکیهای ضد افسردگی در فصل بهار را بشناسید
لیکوپن موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک میکند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی بهجای خوراکیهای سرشار از شکر است.
-
با مصرف این ۶ خوراکی در فصل بهار به جنگ با افسردگی بروید
اگر به دنبال یک وعده غذایی آسان و تقویتکننده خلقوخو هستید، مقداری میگو کباب کنید، میگو حاوی امگا ۳ است و مطالعات نشان میدهد که امگا ۳ به کاهش علائم افسردگی کمک میکند.
-
کرونا و خطر ابتلا به بیماریهای روانی
پیشتر نیز محققان اظهار کرده بودند افراد مبتلا به کووید-۱۹ ممکن است در معرض خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی باشند اما این یافتهها از دو جهت چندان کامل نبود.
-
درمان افسردگی با مصرف روغن زیتون
بررسیهای یک مطالعه حاکی از آن است که روغن زیتون فرا بکر میتواند یک درمان کمکی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید باشد.
-
خودکشی زهره فکور صبور و هشداری که باید جدی بگیریم
ما عموما اینطور فکر میکنیم که هر کسی که سعی در کشتن خود دارد، دیوانه، خل، در حال گریه یا دیگر وضعیتهای عجیب روانی است در حالی که اصلا اینطور نیست.
-
چطور بفهمیم دچار افسردگی هستیم؟
افسردگی میتواند حتی بلند شدن از تختخواب را مشکل کند، چه برسد به ورزش و درست کردن یک وعده غذایی سالم در روز.
-
تاثیر باورنکردنی کمبود ویتامین D در چاقی افراد!
کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین میتواند به کاهش وزن، کاهش چربیهای بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.
-
افسردگی زمستانی را با این خوراکیها درمان کنید
نتایج تحقیقات نشنان می دهد که ۴ ماده غذایی برای درمان افسردگی زمستانی معجزه می کند.