تیتر سه زیرسرویس
-
با این تکنیکهای ساده استرس را از خود دور کنید
پذیرش بیش از حد مسئولیت میتواند منجر به کاهش زمان شخصی و افزایش اضطراب شود. یاد بگیرید که در مواقع لازم با قاطعیت "نه" بگویید. این مهارت به شما اجازه میدهد تا انرژی و تمرکز خود را صرف کارهای اولویتدار کنید و از تجمع استرس ناشی از تعهدات بیش از حد جلوگیری شود.
-
با این روش های طبیعی هورمون رشد خود را افزایش دهید
روزهداری منجر به افزایش سطح هورمون رشد میشود. مطالعات نشان دادهاند که روزه ۲۴ ساعته یا بیشتر میتواند ترشح این هورمون را افزایش دهد.
-
نان خوب چه ویژگیهایی دارد؟
بوی نان نیز یکی از عوامل کلیدی است؛ نان خوب باید عطر خوشایند غلات و تخمیر داشته باشد که نشاندهنده استفاده از خمیرمایه طبیعی و باکیفیت است. در مقابل، بوی بیروح یا مصنوعی میتواند نشاندهنده نانی با کیفیت پایین باشد که اغلب با افزودنیها یا فرآیندهای صنعتی تهیه شده است.
-
علائم پوکی استخوان که از آن بی اطلاعید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی علائم پوکی استخوان پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خواص بینظیر کشک برای بدن که از آن بیخبرید
کشک، سرشار از پروتئین و کلسیم است که به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک میکند.
-
سرطان رحم بیشتر در این افراد دیده میشود
متخصص فلوشیپ و انکولوژی زنان گفت: افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است در سنین باروریشان به این سرطان دچار شوند.
-
آیا هوش مصنوعی جای روانشناسان را میگیرد؟ نگاهی به دهمین کنگره روانشناسی ایران
دهمین کنگره انجمن روانشناسی ایران، یکی از مهمترین رویدادهای علمی در حوزه روانشناسی، امسال با تمرکز ویژه بر "عصر روانشناسی دیجیتال: فرصتها و چالشها" از ۱۷ تا ۱۹ بهمن در دانشگاه علم و فرهنگ برگزار شد.
-
بهترین روش طبیعی برای درمان کم خونی
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است.
-
فواید حیرت انگیز کشک برای بدن که از آن بی اطلاعید!
کشک از لبنیات پرمصرف است که مصرف آن به شدت توصیه شده و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
-
ماجرای حضور تکنسین به جای جراح در اتاق عمل در بیمارستان آپادانا
ماجرای حضور تکنسین به جای جراح در اتاق عمل یکی از بیمارستان های خصوصی شهر تهران، با واکنش سازمان نظام پزشکی همراه شد.