لاغری
406443
-
دانشمندان روش ساده برای کاهش وزن را کشف کردند!
طبق مطالعه اخیر محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه ویسکانسین-مدیسون، خواب کامل شبانه می تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
عوارض خطرناک کمبود وزن
میانهروی کلید اصلی همهچیزهای خوب در زندگی است. حتی در وزن هم میانه بودن بسیار اهمیت دارد. عوارض کمبود وزن به همان اندازه خطرناک است که عوارض چاقی بیش از اندازه، خطرناک است.
-
اگر در سن ۳۰ سالگی هستید هرگز این خوراکیها را نخورید
در سن ۳۰ سالگی، بدن انسان شروع به پیر شدن میکند. البته این بدان معنا نیست که شما ناگهان بدنی پیر خواهید داشت، اما ۳۰ سالگی سنی است که باید بیشتر مراقب آنچه میخورید باشید.
-
سادهترین راه کاهش وزن توسط محققان کشف شد
به گفته محققان، محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب یک عامل کلیدی در میان کسانی است که بهتر است یک ساعت بیشتر بخوابند.
-
انواع روشهای لاغری و تناسب اندام
بای پس معده، نام جراحی است که در آن محل عبوری جدید برای غذا ساخته می شود؛ به این صورت که بخش بزرگی از معده و بخش کوچکی از ابتدای روده باریک برداشته میشود. سپس پیوندی از ابتدای معده به روده انجام میشود. با این روش میزان جذب غذا به مقدار بسیاری کاهش مییابد و موجب لاغری میشود.
-
محققان: اگر میخواهید لاغر شوید، فقط بخوابید!
به گفته محققان این یافتههای جدید نشان میدهد عادات خواب سالم ممکن است به مرور زمان منجر به کاهش وزن شود.
-
لاغری شکم در ۲۰ روز با چند روش ساده
اگر از شکم بزرگ خسته شده اید میتوانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.
-
چربی شکم را با این ۳ ترفند موثر از بین ببرید
با استناد بر یافتههای علمی راه هایی وجود دارد که چربیها را به گونهای بیخطر از بین می برند.
-
انتشار تصاویری از لاغری عجیب رهبر کره شمالی سوژه شد! / فیلم
انتشار ویدیویی از یک مستند که در آن رهبر کره شمالی لنگزنان از پله ها پایین می رود مورد توجه رسانه ها قرار گرفته است.
-
روش ساده برای لاغری با استفاده از کف دست! / عکس
اینفوگرافیک مربوطه نشان میدهد که چگونه از دست خود برای اندازهگیری وعدههای غذایی استفاده کنید و توضیح میدهد که چگونه رویکرد تغذیهای را بر اساس اهداف، سطح فعالیت بدنی و سبک غذا خوردن خود تنظیم کنید.
-
چند اشتباه خطرناک بعد از ترک قند و شکر
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید.
-
معجزه لاغری در ۵ روز با این ادویه!
اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای جدید برای کاهش وزن سریع است، خصوصاً برای چربیهای ناحیه شکم بسیار کاربردی است.
-
برای آب کردن چربیهای بدن ماست را به این روش بخورید!
نتایج تحقیقات نشان می دهد که ترکیب ماست با برخی مواد غذایی چربی ها را از بین می برد.
-
کاهش وزن با ۵ نوشیدنی خوش طعم و در دسترس
طبق پژوهش های جدید ۵ نوشیدنی مطلوب و خوش طعم به کاهش وزن شما کمک می کنند.
-
لاغری چاقترین پسر جهان سوژه شد! / عکس
کاهش وزن بیش از ۷۰ کیلوگرم بالاخره چاق ترین پسر دنیا را از شرایط سخت و غیرقابل تحمل نجات داد ، او با ۱۰ سال سن بیش از ۱۹۰ کیلوگرم وزن داشت و دیگر نمی توانست هیچ حرکتی انجام دهد.
-
لاغری و کاهش وزن سریع تنها با مصرف این پنج گیاه
محققان میگویند که در برنامههای کاهش وزن تحت نظر پزشک، با رژیم غذایی کمچرب در کنار ورزش منظم، ترکیب افدرین و کافئین با افزایش ۵ درصدی در میزان کاهش وزن همراه میشود.
-
با این ترفند ساده ۳ برابر بیشتر لاغر میشوید!
راههای گوناگونی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. برخی از این راهها با ورزش و رژیمهای سخت غذایی همراه است، اما یک راه وجود دارد که کاملا ذهنی است. یاد بگیرید بدنتان را همینطوری دوست داشته باشید
-
ترکیب جادویی ماست با ۵ ماده غذایی برای لاغری
ماست یکی از خوراکیهای خوشمزه و سادهای است که فواید زیادی برای سلامت انسان دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، میتواند برای لاغری مفید باشد.
-
اینفوگرافیک؛
از بین بردن چربی شکم با چند ترفند ساده / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به نحوه از بین بردن چربی شکمی با چند ترفند ساده پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
تب تند جراحیهای لاغری بین مردم / عوارض خطرناک عملهای لاغری چیست؟
داشتن اضافهوزن و افزایش ریسک بیماریهای خطرناک، ارتباط مستقیم و تنگاتنگی با هم دارند. در حال حاضر این بیماریها عامل دو و نیم میلیون مرگ در سال در سراسر دنیا به شمار میرود.
-
کاهش وزن شدید بهنوش بختیاری + علت چیست؟ / عکس
بهنوش بختیاری بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون تصویر جدیدی از خودر را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده است.
-
آیا پیاده روی برای کاهش وزن موثر است؟ + جزییات
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این ادویه خوش عطر + جزییات
دارچین ادویهای خوشبو است و علاوه بر این که برای سلامتی مفید است عطرو طعم خوبی نیز دارد و میتوان در تهیه چای از آن استفاده کرد.
-
راهکارهای علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی / فیلم
در این ویدیو چند راهکار علمی برای لاغر شدن بعد از سن ۴۰ سالگی را ببینید.
-
هشدار جدی و مهم پلیس درباره داروهای لاغری
کسانی که این داروها را استفاده می کنند به عوارض روانی و جسمی مصرف شیشه مانند مشکلات عروقی، فشار خون و حتی مرگ دچار شوند.
-
کاهش وزن سریع در خواب با رعایت ۶ نکته ساده و سالم
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید.
-
این اشتباهات را در رژیمهای لاغری انجام ندهید
هیچ گروهی از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین گروه دیگر باشند؛ چراکه از لحاظ ارزش غذایی و میزان کنترل احساس گرسنگی تفاوت بسیاری دارند.
-
با این تکنیک مهم به کاهش وزن ۲ برابری میرسید
نتایج تحقیقات نشان داده فعالیت بدنی و مداخلات رژیم غذایی به بیماران قلبی کمک میکند؛ حتی در صورت استفاده در کنار درمانهای پزشکی خطر مرگ را نیز کاهش میدهد.
-
آب سرد یا آب گرم؛ کدامیک لاغرمان میکند؟
نوشیدن آب سرد فوایدی دارد؛ طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۲، نوشیدن آب سرد در حین ورزش به جلوگیری از گرمای بیش از حد بدن کمک میکند و این خاصیت آب سرد احتمالاً به این دلیل است که باعث کاهش دمای مرکزی بدن شده و تا حدی جلوی خستگی را میگیرد.
-
کاهش وزن با پوست پیاز قرمز!
بیرونیترین لایه پیاز که به رنگ سفید و بنفش است دارای خواص بیشمار برای سلامتی بدن و زیبایی پوست است.