آنتی اکسیدان
15147566
-
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
هندوانه یکی از میوه‌های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است.
-
پاکسازی و تقویت کبد با نوشیدن چای زردچوبه
چای زردچوبه یک معجون درمانی بسیار قوی برای پاکسازی و تقویت کبد ایجاد می‌کند.
-
فواید تخم کتان برای بدنسازی
تخم کتان یک ماده غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی سالم است که برای سلامتی و تناسب اندام فواید مختلفی دارد.
-
۵ ماده مغذی برای تقویت مغز و حافظه / غذا؛ سوختی برای مغز!
با گنجاندن این ۵ ماده مغذی در رژیم غذایی خود، می‌توانید به تقویت حافظه، ارتقای عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های neurodegenerative کمک کنید.
-
این ۳ کار را برای سلامت تیروئید انجام دهید
غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن موثر است. اگر قصد حفظ سلامت آن‌ها را دارید ما برای شما ۳ پیشنهاد کاربردی داریم تا زندگی بهتری داشته باشید.
-
خواص شگفت‌انگیز گلاب برای سلامتی، پوست و مو
هزاران سال است که نیاکان ما از گلاب به‌عنوان یک جایگزین طبیعی برای عطرهای شیمیایی و در حوزه پزشکی و آشپزی استفاده کرده‌اند و جز اثر خوب چیزی از آن ندیده‌اند.
-
خواص فوق العاده زیره برای سلامتی
مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید.
-
روزی چند عدد تخم مرغ می‌توانیم بخوریم؟
پوکی استخوان به عنوان یک بیماری اسکلتی منجر به شکنندگی استخوان‌ها شده و درنهایت خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.
-
۳ ماده غذایی شگفت‌انگیز برای درخشش پوست
همراه باشید تا آرزوی داشتن پوستی صاف، درخشان و بدون نقص را برآورده کنیم.
-
بهترین دمنوش ها برای چربی سوزی سریع
گل محمدی به دفع سدیم اضافه بدن توسط کلیه ها کمک کرده و در نتیجه موجب دفع سموم و تناسب اندام می شود.
-
مهم‌ترین فواید شگفت‌انگیز کیوی که تا به حال نشنیده‌اید!
کیوی، این میوه‌ی کوچک و دوست‌داشتنی، دنیایی از فواید را در خود جای داده است.
-
خواص توت سیاه برای تقویت مغز و حافظه
توت سیاه منابع عالی آنتی‌اکسیدان است که به سلامت سلول‌های مغزی کمک می‌کند.
-
رابطه عجیب رژیم غذایی و آلزایمر
آلزایمر، شایع‌ترین بیماری در دسته اختلالات مغزی، با نابودی سلول‌های عصبی و کوچک شدن مغز همراه است.
-
راز جوانی مغز؛ دو ماده مغذی کلیدی
محققان دریافته‌اند که دو ماده مغذی شگفت‌انگیز، منیزیم و لوتئین، می‌توانند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن ایفا کنند.
-
چگونه با سرماخوردگی مبارزه کنیم؟
فصل سرد از راه رسیده و با خود چالش‌های جدیدی برای سلامتی ما به همراه آورده است. سرماخوردگی و آنفولانزا در این فصل شایع‌تر هستند و افزایش وزن نیز به دلیل کاهش تحرک و تمایل به خوردن بیشتر، به یک دغدغه تبدیل شده است.
-
کند کردن روند پیری با خوردن این مواده غذایی
توت ها به محافظت از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را نیز کاهش دهند.
-
خواص شگفت انگیز دانه کتان که از آن بی اطلاعید!
در این مطلب به بررسی فواید شگفت انگیز تخم کتان برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
با خواص عجیب دانه کتان بیشتر آشنا شوید
تخم کتان منبع گروهی از ریزمغذی‌ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است.
-
خواص بی نظیر پیاز قرمز
از دیگر خواص انواع پیاز از جمله پیاز قرمز می‌توان به وجود فیبرهای مفید برای میکروبیوم اشاره کرد. اینولین نوعی پری‌بیوتیک است که برای حفظ و تغذیه باکتری‌های مفید روده یا میکروبیوم مفید است. میکروبیوم تحت‌عنوان مغز دوم شناخته می‌شود و ارتباط عملکرد مطلوب این باکتری‌ها با مشکلات متعدد مانند دیابت، چاقی و افسردگی تایید شده است.
-
از خواص گیاه مریم گلی چه می‌دانید؟
پزشکان سنتی روسی مریم گلی را گیاهی معطر قابض، ضد اسپاسم، ضد نفخ و ضد عفونی کننده می‌دانند.
-
خوراکی‌های مخرب مغز!
مصرف مکرر هات داگ یا سایر گوشت‌های فرآوری‌شده، سلامت مغز را تهدید می‌کند. گوشت‌های فرآوری‌شده تأثیر منفی بر سلامت شناختی دارد.
-
چه غذاهایی را با نوشابه نباید خورد؟
از آنجا که نوشابه دارای قند و اسید فسفریک است، مصرف همزمان آن با برخی از غذاها میتواند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کند.
-
هشدار؛ هرگز این نوشیدنی را با دارو نخورید
مصرف همزمان و قبل و بعد از خوردن دارو با گریپ فروت می توانند با انواع مختلفی از داروهای تجویزی تداخل داشته باشند و مشکلات خطرناکی ایجاد کنند.
-
فواید بی نظیر گریپ فروت برای سلامتی
گریپ فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، ولی درشت‌تر از آن و درون آن به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز پرورش می‌یابد.
-
فایده فلفل چیلی یا فلفل تند چیست؟
برای برخی از افراد، غذاهای تند یک عادت اعتیاد آور و برای برخی بخشی از فرهنگ غذایی اما فایده فلفل چیلی یا تند واقعا چیست؟
-
۵ فایده روغن آرگان
مشهورترین و معروف‌ترین روغنی که برای سلامت پوست و مو توصیه می‌شود روغن آرگان است، اما فایده این روغن چیست؟
-
جادوی «روغن پسته» در بدن!
روغن پسته انتخابی عالی برای افرادی است که دنبال یک رژیم لاغر جذاب، کم‌ضرر و موثر هستند. با ما همراه باشید.
-
فواید عجیب پیاز که نمی‌دانید!
پیاز و سیر گیاهان متعلق به جنس سیر (allium) هستند. قبلا" نشان داده شده که پیاز و سیر علاوه بر پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی، اثر ضد سرطان دارند.
-
۴ پیشنهاد برای خوراکی در سفر
فرقی ندارد که سفر جاده‌ای باشد و یا پروازی چندساعته در آسمان؛ شما همیشه به خوراکی مناسب نیاز دارید.
-
چرا نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند برای شما مفید باشد؟
قهوه سال‌هاست که از جایگاه خوبی در بین نوشیدنی‌ها پیدا کرده است و افراد زیادی طرفدار عطر و انرژی بی‌نظیر آن هستند.