سلامتی
3728204
-
چگونه از بدن در برابر ریزگردها محافظت کنیم؟
در دسته بندی شرایط آلودگی هوا شاخص بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ ناسالم، ۲۰۰ تا ۳۰۰ بسیار ناسالم و ۳۰۰ به بالا خطرناک تعریف شده است.
-
خواص مهم فلفل تند که از آن بی اطلاعید!
فلفلهای چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده های غذایی، محبوبیت زیادی دارند.
-
مصرف این چای گیاهی باعث سرطان میشود!
پژوهشگران آمریکایی دریافتند مصرف یک نوع چای، باعث سرطان میشود.
-
کشف رابطه بین سفر با سلامتی / انتشار نتایج یک پژوهش
متوسط ساکنان بریتانیا از ۱۰ کشور بازدید کردهاند، آلمانیها هشت کشور را دیدهاند و فرانسویها به طور متوسط به پنج کشور سفر کردهاند. اما آمریکاییها؟ آنها تمایل دارند فقط سه نفر را ملاقات کنند. در واقع، ۲۹ درصد از بزرگسالان آمریکایی هرگز خارج از کشور نبودهاند!
-
کلسترول بالا چه نشانه هایی دارد؟
متخصصان توصیه میکنند برای تشخیص قطعی کلسترول بالا و درمان به موقع آن، افراد باید اقدام به دادن آزمایش خون کنند؛ چرا که این بیماری میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و حتی در برخی اوقات، حمله قلبی را افزایش دهد.
-
خواص شگفت انگیز آب هویج که از آن بی اطلاعید!
هویج یک منبع عالی از لوتین و زیکسانسین است، چشم را از آسیب نور، محافظت میکنند، در این گزارش به معرفی خواص شگفت انگیز آب هویج پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
سه راهکار اساسی برای کنترل فشار خون بالا
متخصصان میگویند افرادی که فشار خون بالا دارند، باید موارد مختلفی را در این زمینه رعایت کنند.
-
عوارض و فواید گیاه خواری
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر فردی بدون برنامه ریزی و مشورت با پزشک به سمت گیاه خواری برود ممکن است دچار بیماریهای گوارشی، هورمونی و خصوصا هورمون تیروئید شود.
-
از بین بردن علائم عفونت ادراری با ۵ روش خانگی
نوشیدن مقادیر زیاد آب، پوشیدن لباسهای نخی گشاد و استفاده از مکملهای ویتامین ث، بهترین گامها برای از بین بردن علائم عفونت ادراری است.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این ادویه خوش عطر + جزییات
دارچین ادویهای خوشبو است و علاوه بر این که برای سلامتی مفید است عطرو طعم خوبی نیز دارد و میتوان در تهیه چای از آن استفاده کرد.
-
فواید فراوان این میوه زرد رنگ
موز یکی از میوههایی بوده که از محبوبیت فراوانی در جهان برخوردار است.
-
خطرات خوابیدن با دهان باز
متخصص گوش، حلق و بینی درباره خطرات بازگذاشتن دهان بهویژه در زمان خوابیدن گفت: کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد میرسد در مقایسه با تنفس از راه دهان به مراتب بهتر است.
-
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم ناشتا برای سلامتی
محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالمتری داشته باشید.
-
آیا مصرف بستنی برای سلامتی مفید است؟
بستنی، محصول لبنی منجمدی است که از ترکیب و فرایند مناسب خامه و بعضی از فراوردههای لبنی با شکر و مواد طعمدهنده به دست میآید و میتواند حاوی پایدارکنندهها، قوام دهندهها و رنگ نیز باشد.
-
خواص باورنکردنی نمک سیاه برای سلامتی؛ از درمان ترک پاشنه پا و نفخ تا پاکسازی پوست
نمک سیاه فواید متنوعی برای سلامتی داشته و برای تمیز کردن پوست یا درمان بسیاری از علائم بیماریها یا سایر موارد مفید است و همچنین به درمان ترک پاشنه پا، پاکسازی پوست و تورم پا کمک میکند، زیرا دارای خواص ضد التهابی است.
-
اینفوگرافیک؛
مزایا و معایب مصرف چای سیاه که از آن بیاطلاعید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید و معایب مصرف چای سیاه پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
مهمترین علائم سرطان ریه که از آن بی اطلاعید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مهمترین نشانههای سرطان ریه پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
سندرم پوست حساس چیست؟
در سندرم پوست حساس شما با نشانههایی مانند قرمزی، خشکی، پوستهریزی، جوشها و سوختگی مواجه میشوید، خصوصا زمانی که از محصولات حاوی اسیدهای آلفاهیدروکسی (AHAs) یا اسیدهای بتاهیدروکسی (BHAs) استفاده میکنید.
-
۴ نشانه کمبود فیبر در بدن
وقت آن است که بررسی کنید آیا غذاهای فیبردار مصرف کرده اید یا خیر. فیبر به ما کمک میکند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم.
-
خواص شگفتانگیز دارچین برای زیبایی و سلامتی؛ از بهبود حافظه تا کاهش وزن
دارچین سرشار از فیبر است، مادهای که حس سیری میدهد و به مقابله با هوسهای غذایی کمک میکند. دارچین سرعت سوخت و ساز را هم بیشتر میکند، چون بدن برای پردازش این ادویه انرژی بیشتری مصرف میکند تا دیگر مواد غذایی.
-
خواص میوه گل ساعتی
همانطور که گفته شد گل ساعتی به صورت زینتی و دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. اگر اهل گل و گیاه باشید در محیط گل خانهها به وفور گل ساعتی را دیدهاید. به دلیل شکل بسیار زیبا و منحصر به فرد گل ساعتی این گل جزو گلهای خاص و شیکی محسوب میشود که تقریباَ در دسته گلهای گران قیمت است.
-
آیا راجع به بیماری EB شنیدهاید؟
بیماریEB یا همان بیماری پروانهای یک بیماری بسیار نادر است که اغلب در همان دوران کودکی و نوزادی خودش را نشان میدهد. این اختلات ژنتیکی نادر بر بزرگترین ارگان بدن یعنی همان پوست اثر میگذارد. این اختلات ژنیتیکی اغلب به صورت ارثی در کودکان شیر خوار پدیدار میشود. مسئله ارثی بودن ریسک ابتلا افراد جدید در خانواده را به این بیماری بیشتر میکند. به طور کلی بیماری پروانهای درمان ندارد و اگر خوش شانس باشید در موارد ضعیف بیماری ممکن است اثرات آن با بالا رفتن سن کم شوند و یا اینکه کلاَ از بین بروند.
-
آنچه باید درباره خاویار بدانید!
ماهی هایی که تولید خاویار میکنند قدمت چند میلیون ساله را به خود اختصاص دادهاند و به عصر ژوراسیک باز میگردند. این ماهیها چه از لحاظ تولید خاویار و چه از لحاظ ارزش غذایی گوشت آنان مورد اهمیت جهانیان واقع شدهاند. در این بخش است داریم به معرفی ماهیهایی بپردازیم که خاویار تولید میکنند.
-
۹ مرداد، روز اهدای خون / فواید و شرایط اهدای خون
بر اساس گزارشات علمی، هر فرد بالغ سالم از سن ۱۷ تا ۶۵ سال، تقریبا پنج و نیم تا شش لیتر خون دارد که با اهدای ۲۵۰ سی سی تا ۴۵۰ سی سی خون، میتواند بدون به خطر انداختن سلامتی خود، نجات بخش زندگی دیگران شود.
-
درمانهای خانگی یبوست
فاصله زمانی اجابت مزاج در افراد متفاوت است. در بعضی از افراد سه بار در روز و در بعضی دیگر فقط چند بار در هفته اتفاق میافتد که در هر دو صورت نرمال و طبیعی است. اما به گفته پزشکان اگر بیش از سه یا چهار روز اجابت مزاج نداشته باشید این به این معناست که شما از یبوست رنج میبرید.
-
کدام تردمیل برای استفاده خانگی مناسب است؟ هایپرجیم
بهطور کلی ورزش دو را اکثر کارشناسان تناسب اندام، ورزش مادر میدانند و حتی معتقدند قبل از انجام هرگونه تمرینی بهترین روش گرم کردن بدن دویدن است. اما مسئلهای که وجود دارد، کمبود فضا برای دویدن و یا پیادهروی است؛
-
چه طور کمتر غذا بخوریم؟
گنجاندن مقدار بالای فیبر در رژیم غذایی فوایدی از قبیل ارتجاع معده، کاهش اشتها را به دنبال دارد. زمان هضم موادغذایی فیبر دار طولانی است. در نتیجه، سرعت خالی شدن معده کاهش پیدا کرده و باعث آزاد شدن هورمونهای سیری میشود.
-
چگونه در فصل تابستان در فضای باز ورزش کنیم؟
یکی از بهترین راههای ایجاد انگیزه در تمرینهای تابستانی در فضای باز، تعیین اهداف واقعبینانه اما عملی است، مانند ثبت نام در یک مسابقه، رزرو پیادهروی در خارج از شهر یا ثبت نام در یک پیادهروی گروهی.
-
انواع گوشتهای اضافه در ناحیه تناسلی بانوان
گوشت های اضافه در ناحیه تناسلی میتوانند با دلایل مختلفی شکل بگیرند و براساس ویژگی هایی که هر کدام از آنها دارا هستند میتوانند نام های متفاوتی داشته باشند.
-
در مصرف انگور زیادهروی نکنید
انگور حاوی آنتی اکسیدانهایی است که به محافظت از بدن در برابر سرطان و تقویت قوه بینایی کمک میکند، اما مصرف زیاد انگور ممکن است باعث برخی بیماریها شود.