سلامت بدن
21164983
-
سمزدایی بدن با مصرف صبحگاهی نوشیدنیهای سبز
نوشیدنیهای سبز اساساً به عنوان یک درمان برای بیماریهای مزمن و برای بازگرداندن مواد معدنی و آنزیمهای تخلیه شده در بدن توصیه میشوند.
-
مصرف چای یخزده برای سلامت بدن خطرناک است
چای سرد میتواند حاوی مقادیر زیادی آلومینیوم باشد که ممکن است تأثیرات منفی بر سیستم عصبی، کلیهها و استخوانها داشته باشد.
-
مواد غذایی مناسب برای جلوگیری از کمآبی بدن
اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما میتوانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید که در ادامه به آنها اشاره میشود.
-
آشنایی با برخی خواص و مضرات چای سبز که از آن بیاطلاعید
نوشیدن چای سبز باعث از بین رفتن رادیکالهای آزاد ایجاد شده توسط چربیهای موجود در کبد میشود، این عملکرد مثبت، مانع از بروز بیماریهای کبدی به ویژه سرطان کبد میشود.
-
چرا باید مصرف قند و شکر را کاهش داد؟ / عکس
دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان میدهد. بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد.
-
این خوراکیها را جایگزین نمک کنید
کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزینهای مثل آب لیمو، آب غوره و سبزیهای خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.
-
خواص باورنکردنی تمرهندی برای سلامتی؛ از تقویت سیستم ایمنی و عصبی تا کنترل دیابت
تمرهندی یکی از قدیمیترین میوههای شناختهشده است که فواید زیادی برای بدن دارد؛ در گزارش زیر به معرفی برخی از این خواص پرداختهایم.
-
این افراد از مصرف سرکه پرهیز نمایند!
سرکه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما مصرف آن برای برخی از افراد ممنوع است.
-
عوارض پوشیدن شلوارهای خیلی تنگ برای سلامتی
مضرات فراوان پوشیدن شلوارهای تنگ و چسبان؛ از مشکلات مفصل و کمردرد تا شکمدرد و مشکلات گوارشی
پوشیدن شلوار جین خیلی تنگ و چسبان برای ساعات طولانی، گردش خون در ران را کاهش داده و پاها را متورم میکند.
-
اینفوگرافیک؛
خواص بینظیر مسواک زدن برای سلامتی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید شگفتانگیز مسواک زدن برای سلامت بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
آشنایی با دنیای پر هیجان رفع موهای زائد با دستگاه لیزر دایود
دستگاه رفع موی زائد دایود منجر به روشی دائمی برای رفع موهای زائد شده است و در پایان هر دوره درمان برای تثبیت اثرگذاری آن کافیست هر ۶ ماه یکبار لیزر تمدید (یا به عبارتی شارژ) شود. عمق نفوذپذیری این دستگاه نسبت به لیزر حالت جامد الکساندرایت و IPL بسیار بالاتر است.
-
خواص شگفتانگیز لوبیا برای بدن؛ از ترمیم بدن تا کاهش خطر حمله قلبی
لوبیا حاوی چندین ماده مغذی حیاتی از جمله فولات است، فولات برای سلامتی کلی، ایجاد سلول های قرمز خون سالم و کمک به جلوگیری از نقصهای لوله عصبی در جنین در دوران بارداری ضروری است.
-
مضرات زیادهروی در مصرف کنسرو ماهی تن
ماهی تن از محبوبترین خوراکیهایی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان مصرف میکنند، اما این خوراکی محبوب در کنار مزایا، برخی معایب را نیز شامل میشود.
-
آیا واقعا اگر هسته سیب بخوریم میمیریم؟ + مضرات
دانههای سیب یا هستهی میوههایی، چون زردآلو برای بدن چندان خوب نیست و بهتر است آنها را مصرف نکنیم.
-
خواص شگفتانگیز مصرف رازیانه برای خانمها
رازیانه سرشار از ویتامین ب ۹ میباشد که برای خانمها بسیار ضروری است. به ویتامین ب۹ اسید فولیک نیز گفته میشود و معمولاً بدن خانمها با کمبود این ویتامین مواجه میشود.
-
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
ویتامین D یکی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت بدن است. از آنجا که این ویتامین در مواد غذایی اندکی یافت میشود جذب آن تنها از طریق رژیم غذایی ممکن نیست.
-
مصرف تخم مرغ برای چه کسانی مفید است؟
فسفر تخم مرغ که اغلب در زرده آن وجود دارد به میزان ۹۶ میلی گرم بوده و از لحاظ مقداری نسبت به کلسیم برتری دارد. عوارض کمبود فسفر در بدن مشابه عوارض کمبود کلسیم است.
-
فواید فراوان پوست انبه که از آنها بیاطلاعید
جالب است بدانید پوست انبه از تشکیل سلولهای چربی در بدن جلوگیری میکند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است.
-
هندوانه، میوهای مغذی و مناسب فصل تابستان
مصرف یک تا ۲ وعده هندوانه در طول روز در تابستان میتواند جلوی کمآبی بدن را بگیرد، از طرف دیگر، هندوانه حجم بالایی از فیبر غذایی را بهدلیل آب فراوانش در خود جای داده است.
-
خواصشگفتانگیز چای سبز برای بدن؛ از کاهش خطر ابتلا به دیابت تا افزایش طول عمر
بیماری های قلبی و سکته مغزی از بزرگترین علل مرگ و میر در دنیا هستند و اینطور ثابت شده که مصرف چای سبز منجر به کاهش کلسترول تام، کاهش کلسترول ال دی ال و در تری گلیسیرید می شود.
-
علائم و عوارض بیماری پانیک چیست؟ + نحوه تشخیص و درمان
اختلال پانیک یک بیماری مهارشدنی و درمان پذیر است اما در صورتی که فرد هیچ گونه اقدامی برای بهبودی انجام ندهد، با مشکلات متعددی در زندگی روزمره خود مواجه میشود.
-
نقش ماست در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
اغلب ماست های چکیده محلی ترش و میزان کلسیم آنها بالاست، اما فراموش نکنید این گونه ماست ها اغلب از شیرهای پاستوریزه نشده تهیه می شود که می تواند مصرف کننده را به بیماری های دردسرسازی مبتلا کند.
-
خواص شگفت انگیز میوه سپستان برای بدن؛ از درمان میگرن و نقرس تا مقابله با سرطان
میوه سپستان حاوی آنتی اکسیدانهای زیادی است که به مبارزه با رادیکالهای گرم و انواع مختلف سرطان و به جلوگیری از گسترش سلولهای سرطانی کمک میکند.
-
علت زرد شدن ناخن های دست و پا چیست؟ + پیشگیری و درمان
اگرچه زردی ناخن به عنوان یک مساله آرایشی شناخته می شود اما سندرم ناخن زرد، در واقع یک اختلال پیچیده ، بالقوه دردناک است که بیش از 50 سال است بر سیستم های چند گانه بدن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
-
خواص شگفت انگیز دانه چیا برای بدن؛ از کاهش قند خون تا درمان یبوست
رژیم غذایی حاوی دانه چیا میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد، دانه چیا به دلیل فیبر بالایی که دارد میتواند جذب قند در بدن را کُندتر کرده و از این طریق سطح قند خون را کاهش دهد.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش چربی شکم با چند روش ساده و کاربردی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
معرفی بهترین مواد غذایی ضد خستگی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسیمواد غذایی ضدخستگی برای غلبه بر کمبود انرژی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
زیادهروی در مصرف کافئین؛ سلامتی چشمها را به خطر میاندازد!
در آزمایشی دانشمندان متوجه شدند که مصرف کافئین زیاد میتواند سلامتی چشمها را تهدید کند.
-
اینفوگرافیک؛
فواید فراوان ۳۰ دقیقه پیادهروی در روز برای بدن / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید فراوان ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه میکند؟ + مضرات / فیلم
نوشیدنی و فست فودهای مضر میتوانند سلامت شما را به خطر بیندازد. در ویدئویی زیر ببینید نوشابه طی یک ساعت با بدن شما چه میکند.