سلامت
97278
-
فواید پیاده روی؛ درمان مشکلات و بیماری ها با ۱۵ دقیقه پیاده روی
پیادهروی علاوه بر تاثیر فراوانش بر کاهش وزن، مزایای بسیار زیادی همچون داشتن انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و ... را نیز به همراه دارد.
-
خوراکی های که به کبد آسیب می زند
کبد مسئول تجزیه چربی ها و تبدیل آنها به انرژی است، از این رو، مصرف بیش از حد غذاهای چرب می تواند فشار مضاعفی را به کبد وارد کند.
-
خواص باورنکردنی پوست سیب زمینی
سیبزمینی یکی از پرمصرفترین غذاها در سراسر جهان است و پوست آن خواص بسیار زیادی دارد و گنجینهای از مواد مغذی و مفید برای بدن است.
-
آشنایی با خواص فراوان میوه خرمالو
خرمالو یکی از میوه های محبوب پاییزی است که انواع مختلف و خواص فراوانی دارد، در این مطلب به معرفی و بررسی خواص این میوه پرخاصیت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت سیاهی و گودی زیر چشم
سیاهی و گودی زیر چشم یکی از چالش های اساسی خیلی از افراد مخصوصاً بانوان است و آنها را خسته و پیرتر نشان میدهد، در این مطلب به بررسی برخی عادتهای غلط که باعث بروز و تشدید سیاهی و گودی زیر چشم میشود، خواهیم پرداخت.
-
با این چای تند به راحتی لاغر شوید + طرز تهیه
انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در فلفل وجود دارد از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی به کاهش وزن می کند.
-
۵ توصیه اشتباه برای لاغری/ برخی ورزش ها اشتها را بیشتر می کند
مطالعات نشان دادهاند که ورزش بهترین روش برای کاهش وزن نیست زیرا به تنهایی کمکی به کاهش وزن نمی کند و حتی برخی از ورزش ها تاثیر متفاوت روی اشتها دارند.
-
چه کنیم از این پاییز و حتی زمستان پیش رو، جان سالم به در ببریم؟
خطر همزمانی کرونا و آنفلوآنزا در پاییز و زمستان امسال با توجه به مشابه بودن علائم این دو بیماری بسیار جدی است.
-
سه ماده غذایی شیرین جایگزین شکر
مصرف بی رویه شکر میتواند عوارض ناگواری را برای بدن و سلامتی انسان داشته باشد، به همین دلیل محققان و پزشکان سه ماده غذایی عسل، استویا و شیره گیاهان و میوه ها را به عنوان جایگزین شکر معرفی می کنند.
-
علت تلخی دهان چیست؟
تلخی دهان و نارسایی چشایی به دلایل مختلفی همچون خشکی دهان ایجاد می شود که می توان به سادگی و با رعایت بهداشت دهان و دندان آن را درمان کرد.
-
تاثیر آناناس بر درمان گلودرد
آناناس علاوه بر درمان زخم بیمارانی که تازه در معرض جراحی قرارگرفته اند در رفع گلودرد و سرفه نیز تاثیر بسزایی دارد.
-
چگونه می توان سطح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش داد؟
اگر در حال حاضر برای بیماری خاصی از داروهای تجویز شده استفاده می کنید، احتمال تأثیر آنها بر سطح تستوسترون وجود دارد. به عنوان مثال، استاتین ها ممکن است تا حدی با کاهش تستوسترون به کاهش کلسترول کمک کنند. بنابراین درباره داروهای خود تحقیق کنید و از پزشک خود در مورد احتمال تأثیر آنها بر سطح تستوسترون سوال کنید.
-
چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم؟
اگر می خواهید چشمان سالمی داشته باشید باید خوب بخوابید. هرچه بهتر و راحت تر بخوابید، چشمانمان بیشتر از مواد آلاینده در امان خواهند بود. خواب باعث می شود تا چشمان شما برای خلاص شدن از گرد و غبار، دود و سایر مواد تحریک کننده ای که در طول روز انباشته شده اند بهتر عمل کند. اگر خشکی چشم دارید، استفاده از اسپری مرطوب کننده چشم برای بهبود و سالم نگه داشتن چشم ها توصیه می شود.
-
چرا چربی شکم تان آب نمی شود؟
چای سفید می تواند از تشکیل سلول های چربی شکمی جلوگیری کند و به تجزیه چربی ذخیره شده در بدن نیز کمک می کند.
-
۷ غذایی که با دوباره گرم شدن شما را بیمار می کند
ضرر غذاهای مانده برای بدن بسیار است و بعضی از آن ها به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود میآید.
-
۵ راه مقابله با زیاد خوردن در طی دوران کرونا
زندگی با وسوسه های کمتری در اطراف آن آسان تر است. اراده به عنوان یک منبع محدود در نظر گرفته می شود که در طول روز تخلیه می شود. داشتن خوراکی های شیرین در انبار، یخچال یا فریزر اراده شما را برای اهداف سلامتی که در نظر گرفته اید، تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین، دور نگهداشتن غذاها از دسترس می تواند به شما کمک کند تا با فرصت دادن به تفکر و پردازش قبل از خوردن، چرخه این عادت بد را بشکنید. به جای اینکه خودتان را کاملا از تنقلات محروم کنید، یخچال و انبار خود را با گزینه های سالم پر کنید.
-
یک روش مطمئن و بدون خطر برای لاغری خانم ها
یک روش مطمئن و بدون خطر برای لاغری خانم ها استفاده از ادویه های لاغر کننده است که موجب کاهش وزن می شوند.
-
علائم هشدار عدم سلامت در زنان
نشانه های عادی از درد در بدن اگر تکرار شود باید جدی گرفته شود و نباید نسبت به آن ها بی تفاوت باشیم.
-
۵ راه رسیدن به سلامتی و تناسب اندام بدون صرف هزینه
اگر می خواهید یک زندگی طولانی و سالم همراه با صرفه جویی اقتصادی داشته باشید، مثبت فکر کنید و برای تحقق اهداف خود سخت تلاش کنید. حداقل سالی یکبار به پزشک مراجعه کنید. حداقل پنج روز در هفته غذای خانگی بخورید و از سیگار کشیدن خودداری کنید.
-
آموزش کامل نحوه تمیز کردن وسایل الکترونیکی
حداقل یک بار در هفته باید وسایل الکترونیکی را تمیز کرد زیرا این وسایل در اثر تمیز نکردن به میکروب گرم تبدیل می شوند.
-
نکات مهم سلامتی برای زنان
بسیاری از زنان و مادران کمتر به سلامت خود اهمیت می دهند و بیشتر نگران سلامت اعضای خانواده خود هستند.
-
بد خوابی و تاثیر آن بر چاقی
تاثیر بد خوابی بر روی چاقی بسیار نگران کننده است. بد خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامتی شما داشته باشد، از جمله این تاثیرات منفی می توان به اضافه وزن و چاقی اشاره کرد.
-
۵ غذای فوق العاده برای تقویت ایمنی بدن
"شما همان چیزی هستید که از آن تغذیه میکنید"، به همین دلیل است که برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، مصرف متعادل غذاهای مغذی ضروری است.
-
هماتوم چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن میشوند؟
این عارضه در اثر آسیب به هر نوع رگ خونی، شریان، ورید یا مویرگ کوچک ایجاد می شود. معمولاً هماتوم خونریزی را توصیف می کند که با مقداری لخته خون همراه باشد.
-
نکات ریزی که هنوز هنگام ماسک زدن رعایت نمی کنیم
فقط رعایت پروتکلهای بهداشتی کافی نیست بلکه درست رعایت کردن پروتکلهای بهداشتی مهم است.
-
۴ علت اصلی زیاد عرق کردن و نحوه مبارزه با آن
تعریق، یک عملکرد طبیعی است که به بدن کمک می کند هنگام گرم شدن بیش از حد خنک شود. همه به دلیل حرکت فیزیکی یا گرمای شدید عرق نمی کنند. افرادی هستند که حتی در محیطهای خنک هم عرق می کنند.
-
داروهای خانگی برای درمان زخم های دهان
به گفته کارشناسان تغییرات هورمونی نیز در برخی موارد می تواند باعث ایجاد زخم دهان شود. بعضی اوقات برخی مشکلات پزشکی نیز می تواند منجر به زخم دهان شود، مثلاً عفونت های ویروسی یا حتی بیماری سلیاک، مشکلی که دستگاه گوارش شخص در برابر گلوتن واکنش نشان می دهد. غذاهای پر ادویه و روغنی نیز زخم دهان ایجاد می کند. کمبود ویتامین B۱۲ همچنین یک دلیل دیگر برای ایجاد این زخم های دهان است.
-
ترفندها و تکنیکهایی برای افزایش قد
قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در هنگام جنینی، وزن کم هنگام تولد از جمله موارد غیر ژنتیکی کوتاهی قد است.
-
آخرین اخبار از زلزله گیلان غرب
رئیس سازمان امداد و نجات با تاکید بر اینکه زلزله گیلان غرب بدون خسارت بود گفت که دو تیم ارزیاب به منطقه زلزله زده اعزام شدهاند.
-
بعد از چهل سالگی از خوردن این غذاها صرف نظر کنید
توجه به رژیم غذایی فاکتور مهمی در سبک زندگی این روزهای مردم است. اما با افزایش سن این توجه باید دقیق تر و با محاسبه بیشتری صورت بگیرد.