تغذیه
365124
-
مصرف این گوشت موجب آلزایمر میشود
محققان دانشکده علوم دریایی و جوی و دانشکده پزشکی دانشگاه میامی غلظت های جیوه و سم BMAA را در باله ها و ماهیچه های همه گونه های کوسه در سطوحی شناسایی کردند که ممکن است سلامت انسان را تهدید کند.
-
توزیع ویتامین A در برخی شهرهای کم برخوردار توسط وزارت بهداشت
مکملیاری ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی کودکان در پیشگیری و کنترل همهگیری کرونا موثر است.
-
هنگام آلودگی هوا این خوراکی و نوشیدنیهای سمزدا را بخورید
تا جاییکه ممکن است در خانه بمانید. هنگام آلودگی شدید هوا همه مردم، بهویژه کودکان و افراد مسن که بیش از دیگران در خطر هستند، باید تا حد امکان در خانه بمانند. درها و پنجرههای رو به بیرون و فضای باز باید کاملا بسته بمانند تا بدینترتیب جلوی نفوذ هوای آلوده به داخل گرفته شود.
-
میزان مصرف فست فودها باید چقدر باشد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی هشدار داد که زیاده روی در مصرف غذاهایی که سریع آماده میشوند حتی آنهایی در داخل خانه سرخ میشوند جزو رده فست فودها قرار میگیرند.
-
بستنی و شکلات سرطانزا هستند؟
تیمی از پژوهشگران اسپانیایی نیز در مطالعات جدید خود دریافتند چربیهای گیاهی قادر هستند که دیانای تومورهای سرطانی را تغییر داده و آنها را تهاجمیتر کنند.
-
حقایقی در مورد سفیدی موها در جوانی / چه کنیم که موهایمان دیرتر سفید شود؟
زمان سفید شدن موها بسیار گوناگون است و یکی از علتهای اصلی سفید شدن موها در دهه بیست زندگی، ژنتیک میباشد. سنی که در آن موهای فرد سفید میشود به ژن IRF بستگی دارد و یک واریانت خاص (rs۱۲۲۰۳۵۹۲) شاخصی برای زود سفید شدن موهاست.
-
مواد غذایی شگفتانگیز برای تقویت هوش و حافظه
در این مطلب درباره تعدادی از موادهای غذایی که برای تقویت حافظه مفید هستند و موجب تقویت هوش و حافظه می شوند را می خوانید.
-
جوان سازی پوست و پاکسازی کبد با مصرف این نوشیدنی معجزه آسا
ترکیب پودر کاکائو خالص سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که عملکرد ماهیچهها را عادی میکند و به افراد مبتلا به کم خونی کمک میکند، تراکم استخوان را در بدن تامین میکند.
-
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با خوردن این خوراکیها
میوهها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدانها و غذاهای حاوی چربیهای تک غیراشباع ممکن است از شما در برابر بیماریها محافظت کنند.
-
اینفوگرافیک؛
گرم کردن مجدد این غذاها در ماکروویو ممنوع! + مضرات / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی غذاهایی پرداختهایم که گرم کردن مجدد در ماکروویو خطرناک است.
-
در این زمانها هرگز آب ننوشید
متأسفانه یکی از بدترین عادات اکثر مردم، نوشیدن آب و مایعات خنک بعد از غذاست.
-
اگر ۱ گرم از این خوراکیها بخورید، ۵ درصد کمتر میمیرید
محققان به طور خاص در یافتههای خود خاطرنشان میکنند افزایش هر یک گرم مصرف ALA در روز با ۵ درصد خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی مرتبط است.
-
برای جبران کمبود آهن در بدن چه بخوریم؟
با افزودن مواد غذایی غنی از ویتامین C به برنامه غذایی روزانه، فواید مصرف غذاهای دارای آهن به میزان قابل توجهی افزایش مییابد، چراکه ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک میکند.
-
هنگام تب خودرن این غذاها ممنوع است!
ممنوع و مضرها برای تب، غذاهایی هستند که هضم آن ها سخت است، زیرا در طول تب سیستم گوارشی شما به بهترین شکل خود کار نمی کند هم چنین شما باید از غذاهایی که هیچ ویتامین و مواد معدنی ندارند، دوری کنید
-
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
دانستن عوامل خطر آفرین برای سکته مغزی، علاوه بر پیروی از توصیههای پزشک و اتخاذ شیوه زندگی سالم بهترین اقداماتی است که میتوانید برای پیشگیری از سکته مغزی انجام دهید.
-
این استانها نیاز فوری به رفع محرومیت غذایی دارند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، استانهای ایران دچار بیشترین محرومیت غذایی را اعلام کرد.
-
برای عمر بیشتر چه بخوریم؟
دریافت بیشتر ALA با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان، معادل ۶۳ مورد مرگ ناشی از سرطان در مقایسه با کمترین میزان دریافت ALA همراه بود.
-
معرفی ۸ سبزی برگدار با فواید شگفت انگیز
در این گزارش بهترین سبزیجات برگدار که میتوانند با هدف بهبود سلامت کلی به رژیم غذایی اضافه شوند آورده شده اس
-
هرگز این ترکیبات سمی را نخورید
برخی از سبزیجات با دیگر مواد غذایی در معده مخلوط نمیشوند. به عنوان مثال، از سالاد گوجهفرنگی و خیار بیش از حد استفاده نکنید.
-
حقایقی جالب و خواندنی درباره قارچها که با شنیدن آن شگفتزده میشوید!
حقایق شگفت انگیز زیادی درباره قارچها وجود دارد که تا به حال حتی به گوشتان هم نخورده است، در این گزارش به معرفی دانستنیهای خواندنی و جالب در مورد قارچها پرداختهایم که با شنیدن آن شگفتزده میشوید.
-
نرخ غذای دانشجویی دانشگاه آزاد چند؟
به جهت پیشگیری از ابتلای دانشجویان به کووید ۱۹ و جلوگیری از انتشار ویروس کرونا اتاق های سراهای دانشجویی با ۵۰ درصد ظرفیت در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت.
-
این ۱۰ ماده غذایی پوستتان را زشت میکند
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند.
-
عناب، میوهای مناسب برای مصرف در فصل پاییز
در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماریهای مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است.
-
فواید و مضرات نخوردن گوشت برای بدن
اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
-
افزایش ۳۸ درصدی خط فقر؛ مردم به جای گوشت، حبوبات بخورند!
آنطور که عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میگوید: «از جمله منابع غنی گیاهی کلسیم، میتوان سویا، لوبیای سفید، لوبیا چیتی، اسفناج و کلم را نام برد که میتواند جایگزین لبنیات شود.» این در حالی است که بر اساس دادههای مرکز آمار ایران متوسط قیمت حبوبات در مردادماه ۱۴۰۰ نسبت به سال گذشته بیش از ۵۰ درصد افزایش قیمت داشته است.
-
۴ خاصیت بینظیر روغن نارگیل برای سلامتی
روغن نارگیل دارای چربیهای اشباعشده و اسیدهای چرب مفیدی است که بدون شک در حفظ سلامت بدن مؤثرند. ب
-
بیماران کرونایی میتوانند لبنیات بخورند؟
پس از ابتلا به کرونا، بر اساس عوارض بیماری تغذیه متفاوت است. در حال حاضر اغلب عوارض در مبتلایان به کرونا گوارشی است بنابراین افرادی که دچار اسهال میشوند باید برای کاهش این عارضهف مایعات مصرف کنند.
-
با این رژیم غذایی تا ۴۱ درصد از کرونای شدید پیشگیری کنید
محققان تاکید کردند: این مطالعه نشان می دهد افراد می توانند خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را با توجه و تمرکز بر رژیم های غذایی سالم به طور بالقوه کاهش دهند.
-
توصیههای مهم طب ایرانی برای پیگشیری و درمان کرونا
در پیشگیری از ابتلا اگر افراد کمی دارچین، زنجبیل، سیر و پیاز، تخم گشنیز و فلفل سیاه را به غذای خود اضافه کنند؛ این مواد کمک میکند تا افراد به کووید کمتر مبتلا شوند.
-
خوراکیهای مفید برای مردان که از آن بیاطلاعند!
دیابت عامل خطر بیماری های مختلف قلبی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، سایر بیماری ها مانند آلزایمر، آسیب کلیه و عصبی است بنابراین غذاهای زیر را در رژیم اصلی خود قرار دهید.