لاغری
406443
-
اگر می خواهید لاغر شوید در این زمان آب بنوشید
نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش اشتها کمک می کند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما این تنها مزیت نوشیدن آب قبل از غذا نیست.
-
فواید شگفت انگیز دانه چیا برای سلامت بدن؛ از کاهش وزن تا تنظیم قند خون + فیلم
دانه های چیا کوچک اما پرخاصیت است، در ویدیو زیر شاهد تصاویری از خواص شگفت انگیز این دانه پرخاصیت و مقوی خواهید بود.
-
فواید باورنکردنی «خاکشیر» برای بدن که از آن چیزی نمی دانید
خاکشیر و تخمشربتی از دانه های مقوی و پرخاصیت هستند و علاوه بر اینکه ضد عطش هستند، خواص ضد انگلی دارند و منبع خوبی برای فیبر، امگا ۳ و آنتی اکسیدان محسوب میشوند.
-
چرا باید حجامت کنیم؟ | خواص شگفت انگیز حجامت برای سلامت بدن
تاریخچه ی حجامت به ۳۳۰۰ سال قبل برمیگردد و حکمای طب سنتی و اسلامی مثل ابوعلی سینا، رازی و... از حجامت برای پیشگیری و درمان خیلی از بیماری ها استفاده میکردند، در این مطلب به معرفی فواید شگفت انگیز حجامت برای سلامت بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
با این چند روش ساده در ماه رمضان وزن کم کنید
در این مطلب به معرفی ۵ نکته کلیدی پرداخته ایم که با رعایت آنها می توانید در ماه رمضان به سادگی وزن کم کنید.
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ + کاهش وزن در ماه رمضان با این رژیم ساده
بسیاری از افراد در ماه رمضان در کنار عبادت و روزه گرفتن سعی در کاهش وزن دارند، اما بعضی مواقع به دلیل مصرف بیش از حد شیرینی و مواد غذایی این افراد دچار افزایش وزن می شوند.
-
درمان چاقی و کاهش وزن شدید با این گیاه خوشبو معجزه گر
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید زعفران نقش بسزایی در افزایش سوخت و ساز و لاغری دارد و همچنین مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با چاقی است.
-
رژیم فوری برای لاغری در سال جدید
اگر شما هم میخواهید برای میهمانیهای عید لاغر شوید و با تناسب اندام وارد سال جدید شوید با ما همراه باشید.
-
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
موضوع کاهش وزن و لاغری دغدغه بسیاری از افراد هست و تلاش زیادی برای رسیدن به این هدف دنبال می کنند که یکی از موارد تاثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
-
تاثیر مصرف کافئین بر کاهش وزن
ظاهراً کافئین میتواند سوختوساز بدن را افزایش دهد و با کاهش وزن، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کمتر کند.
-
لیپوماتیک چیست؟
جراحی لیپوماتیک با دستگاه لیپوماتیک (Vaser lipo یا Pal) چربی را از نواحی مورد نظر خارج می کند. بیماران اغلب لیپوساکشن را برای درمان شکم، پهلوها و کمر خود انتخاب می کنند و تزریق چربی به باسن نیز رایج است.
-
آیا با ترشی خوردن لاغر میشویم؟ | خواص و مضرات ترشی برای بدن
خوردن ترشی طبق باور عموم مردم موجب لاغری می شود، اما جالب است که بدانید ترشی موجب اضافه شدن اشتها و مصرف بیشتر غذا می شود.
-
با جایگزینی میوه به جای وعده غذایی لاغر می شویم؟
مصرف بیشتر میوه و جایگزینی مواد نشاسته ای به بیماران کبد چرب توصیه می شود اما برخی میوه ها به دلیل داشتن قند بالا می توانند سبب چاقی شوند.
-
کاهش وزن سریع تا عید بدون رژیم و ورزش سخت
اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن تان به سختی تلاش میکنید اما هنوز نتوانستهاید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید.
-
با نخوردن صبحانه، چاق میشویم یا لاغر؟
عده ای از افراد هنگامی که قصد لاغری دارند اولین کاری که می کنند حذف یک وعده غذایی است، وعده ای هم که مظلوم واقع می شود صبحانه است.
-
اینفوگرافیک؛
نحوه کاهش وزن و لاغری پس از ۵۰ سالگی + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی راهکارهای موثر برای لاغری پس از ۵۰ سالگی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
کاهش وزن ۳۰ روزه تا عید با خوردن این سبزی
شوید یکی از سبزیجاتی است که به دلیل عطر و طعم خوب به صورت خیس و خشک شده در یک برنامه غذایی گنجانده می شود.
-
لاغری تنها در یک ماه!
بهترین رژیم لاغری یک ماهه سالم رژیمی است که کاهش کالری نامحدودی داشته باشد و وعده های غذایی سالمی را داشته باشد که هدف آن ۲ الی ۴ کیلوگرم کاهش وزن در ۳۰ روز است.
-
فواید سرکه سیب برای لاغری
با تغییر در سبک زندگی و مصرف درست سرکه سیب شما میتوانید در یک ماه بین ۲ تا ۴ کیلوگرم وزن کم کنید.
-
فروش قرص لاغری با محتویات شیشه و مواد مخدر در یک عطاری + فیلم
سرهنگ آذین رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ از دستگیری یک فروشنده مواد مخدر از نوع شیشه به یک عطاری خبر داد.
-
رژیم غذایی ساده و سالم برای لاغرشدن تا قبل از عید
می دانم شما هم شروع کردی از الان به اقدام برای کاهش وزن. پس با من همراه باش تا صبحانه و ناهار مقوی و در عین حال مناسب برای تناسب اندام را معرفی کنم.
-
اینفوگرافیک؛
با این ترفند ساده تا عید لاغر شوید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی توصیههایی ساده برای کم کردن وزن تا عید پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
نحوه کاهش وزن ۳۰ کیلویی بدون رژیم و عمل جراحی + فیلم
دستگاه جدید لاغری به افراد چاق این امکان را میدهد که معده خود را شخصا شستشو داده و غذاهای سنگین خورده شده را دور بریزند.
-
روشی جالب برای کشیده کردن انگشتان دست
یکی از تمرینهایی که باید برای لاغرکردن انگشتانتان انجام دهید این است که دستتان را مشت کنید به شکلی که شست روی سایر انگشتان قرار بگیرد.
-
فواید مصرف برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
-
مصرف زیره سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
افرادی که به واسطه نفخ و سنگینی معده دچار سردرد می شوند مصرف زیره سبز برای شان مفید است. زیره سبز تنگی نفس را بهبود می بخشد
-
قرص لاغری جان جوان بندرعباسی را گرفت
در تحقیقات به عمل آمده مشخص شد که جوان بندرعباسی با مصرف قرص لاغری جان خود را از دست داد.
-
مصرف ماست با این ۷ ماده غذایی لاغرتان می کند
ترکیب ماست و بذر کتان نه تنها یک میان وعده مغذی و باکیفیت را در اختیار شما می گذارد بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند.
-
چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟ + روش تضمینی کاهش وزن
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که چقدر رژیم گرفته اید اما وزنی کم نکرده اید، در این مطلب به معرفی ۱۰ دلیل رایج ناکامی در رژیم کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
با مصرف این دمنوشها چاق نمیشوید!
مصرف برخی دمنوش ها می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند بنابراین اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، مطلب زیر را بخوانید.