کلسترول
9391330
-
خطر ابتلا به سرطان با مصرف کره
کره منبع غنی چربی اشباع شده و کلسترول است که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.
-
افزایش طول عمر با این ۴ دارو
داروهای حاوی استروژن با کاهش ۲۵ درصدی مرگ و میر در زنان مصرف‌کننده مرتبط اعلام شدند.
-
روزی چند عدد تخم مرغ می‌توانیم بخوریم؟
پوکی استخوان به عنوان یک بیماری اسکلتی منجر به شکنندگی استخوان‌ها شده و درنهایت خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.
-
فواید خوردن ریواس برای درمان کبد چرب
ریواس می‌تواند تا ۸۹ درصد زردی و لکه‌های زرد پوست را که به دلیل غالب شدن صفرا ایجاد می‌گردد، کاهش دهد.
-
خوردن روزی چند تخم‌مرغ بدون اشکال است؟
در گذشته، استفاده از تخم مرغ به عنوان یکی از عوامل افزایش کلسترول خون شناخته می‌شد. بنابر گزارش ای‌بی‌سی نیوز، جیمز اوکیف، استاد علوم پزشکی دانشگاه میزوری - کانزاس سیتی آمریکا ضمن تاکید بر افزایش نیاز به پروتئین با بالا رفتن سن در انسان گفت، تخم‌مرغ‌ها منبع مهمی برای تامین پروتئین و حفظ و ساخت توده‌های عضلانی برای افراد در میانسالی و پس از آن به شمار می‌آیند.
-
مضرات مصرف بیش از حد تخم مرغ
تخم مرغ، این ماده غذایی محبوب و سرشار از پروتئین، در بسیاری از سفره‌ها جایگاهی ویژه دارد.
-
راهکارهای کنترل کلسترول
کلسترول، عنصری چربی‌مانند در خون است که اگرچه برای عملکرد بدن ضروری است، اما بالا بودن سطح آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
-
هشدار برای افراد با دور کمر بالا / خطر سکته و حمله قلبی در کمین شماست
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد میانسالی که دور کمرشان بیشتر از حد معمول است، حتی اگر احساس سلامتی می‌کنند، در معرض خطر سکته و حمله قلبی زودهنگام قرار دارند.
-
خواص و کاربرد تفاله هویج در آشپزی
خوردن هویج و یا نوشیدن آب آن، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A دارد که برای سلامتی چشم و پوست مفید است.
-
آب کردن چربی‌های دور شکم با مصرف سیب
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود.
-
راهکارهای خانگی برای کاهش میزان چربی خون
افرادی که باید میزان چربی مصرفی خود را کاهش دهند لازم است چربی‌های غیراشباع را جایگزین چربی‌های اشباع‌شده کنند.
-
کاهش وزن با مصرف دارچین
برای لاغری و کاهش وزن سریع استفاده از پودر دارچین در وعده صبحانه توصیه می شود.
-
شگفتی‌های آنغوزه (Asafoetida) گنجینه‌ای پنهان در دل طبیعت
در زمینه نحوه استفاده، مهم است که صمغ آنغوزه را به درستی و با احتیاط به کار ببریم. برای مصرف داخلی، معمولاً از آن به صورت پودر در غذاها استفاده می‌شود یا به شکل دمنوش تهیه می‌گردد.
-
فواید سرکه سیب برای کاهش وزن
تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن سرکه سیب ممکن است به کاهش اشتهای شما کمک کند.
-
کاهش کلسترول خون با مصرف دارچین
مصرف دارچین در تثبیت سطح قند خون بسیار مؤثر است و به همین دلیل استفاده از آن برای درمان دیابت توصیه می‌شود.
-
آشنایی با خواص این ۶ نوع چای انرژی زا
چای سبز می تواند به کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و چربی شکم در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
-
راز سلامتی با تخم مرغ: چند عدد در روز بی‌خطر است؟
تخم مرغ، این خوراکی محبوب و سرشار از پروتئین و مواد مغذی حیاتی، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد.
-
کشف پادزهر مرگ / راز طول عمر در خون ما نهفته است
دانشمندان در آستانه کشف راز طول عمر انسان هستند.
-
خطرات نگهداری برنج پخته شده در یخچال
نگهداری برنج پخته شده در یخچال به دلیل نشاسته مقاوم موجود در آن می تواند به کاهش سطح قند خون و کلسترول کمک کند.
-
دفع سنگ کلیه با مصرف این داروی گیاهی
کاکل ذرت نیز برای درمان عفونت‌های مثانه، التهابات سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه و نقرس مورد استفاده قرار می‌گیرد.
-
خواص شگفت انگیز خوردن روزانه یک تخم مرغ
تخم مرغ یک غذای کاملا سالم و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است که خواص شگفت انگیزی زیادی دارد.
-
روزانه چند عدد تخم مرغ می توانیم بخوریم؟
تخم مرغ علیرغم فواید زیادی که دارد، مصرف زیاد آن می تواند خطرناک باشد.
-
با تزریق این واکسن ۳۰ درصدی کلسترول بد خون شما کاهش می یابد
دانشمندان موفق به ابداع واکسنی شده‌اند که کلسترول بد خون(LDL) را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.
-
اگر کبد چرب دارید این مطلب را کامل بخوانید
بیماری کبد چرب غیر الکلی، شایع‌ترین بیماری کبدی در جهان است و در صورت عدم توجه به علائم آن و پیشرفت بیماری می‌تواند مشکلات جدی و پیچیده‌ای برای سلامتی فرد ایجاد کند.
-
خواص مصرف کشک برای افزایش سلامتی در بدن
کشک می‌تواند یک میان‌وعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به‌تن‌هایی بعد از غذا خورده شود.
-
مضرات مصرف بیش از اندازه نان
نان ها توانایی این را دارند که به دلیل قند بالایشان روحیه شما را به هم بریزند و شما به یک باره احساس بدی پیدا کنید، زیرا روی مغز و ذهن تان اثر گذار است و مشکلات ذهنی ایجاد می کند. افرادی که به گندم حساس هستند، بیشتر در معرض مشکلاتی مثل اسکیزوفرنی ، بیماری دو قطبی، افسردگی و اضطراب قرار می گیرند که بسیاری از آن ها تحت درمان با رژیم بدون لبنیات یا گندم قرار می گیرند تا از لحاظ ذهنی بهبود پیدا کنند .
-
اگر کلسترول بالا دارید از این ماده‌های غذایی استفاده کنید!
در این میان، کلم بروکلی به دلیل سطوح فیبر محلول با کلسترول سالم مرتبط است. به طور خاص، مطالعات نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی غنی از کلم بروکلی با گلوکورافانین بالا کلسترول LDL پلاسما را کاهش می‌دهد. سایر سبزیجات کاهش دهنده کلسترول عبارتند از اسفناج و کلم بروکسل. تصور می‌شود که گنجاندن طیف وسیعی از این گیاهان مختلف میکروبیوم روده شما را تغذیه می‌کند که در کنترل چربی‌ها و لیپیدها نه لزوما کلسترول بلکه‌تری گلیسیریدها نقش دارد.
-
صبحانه مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست.
-
بلایی که مصرف زیاد نان بر سر بدن می آورد
بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنند زیرا نان یک وعده غذایی راحت از لحاظ پخت و پز و آماده سازی است.
-
مراقب این قاتل خاموش در بدن خود باشید!/ علت درد شدید پاها در نیمه شب چست؟
درد ناشی از CLI می‌تواند شما را از خواب بیدار کند یا از به خواب رفتن شما در شب جلوگیری کند، زیرا اغلب در هنگام دراز کشیدن ایجاد می شود.