به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد میانسالی که دور کمرشان بیش از حد معمول است، حتی اگر احساس سلامتی می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای سکته و حمله قلبی قرار دارند.
این مطالعه که در سوئد انجام شده و در انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شده، نشان می‌دهد که افراد ۴۰ و ۵۰ ساله با دور کمر بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر برای مردان و ۹۰ سانتی‌متر برای زنان، ۳۵ درصد بیشتر از افراد با دور کمر سالم در معرض خطر سکته و حمله قلبی قرار دارند.
علاوه بر دور کمر بالا، عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا نیز خطر ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.
متخصصان می‌گویند که این مطالعه اهمیت معاینات و آزمایش‌های روتین را برای غربالگری این عوامل خطر نشان می‌دهد.
دکتر تونیا وینتون، متخصص سندرم متابولیک، می‌گوید: "این مطالعه نشان می‌دهد که حتی اگر احساس سلامتی می‌کنید، باز هم باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را انجام دهید. زیرا ممکن است از وجود مشکلاتی مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا بی‌خبر باشید."
انجمن قلب آمریکا سندرم متابولیک را وضعیتی تعریف می‌کند که فرد دارای سه یا چند عامل خطر زیر باشد:
- دور کمر بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر برای مردان یا ۹۰ سانتی‌متر برای زنان
- فشار خون بالای ۱۳۰/۸۵ میلی‌متر جیوه
- سطح قند خون ناشتا ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر
- سطح تری‌گلیسرید خون ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر
- سطح کلسترول خوب (HDL) ۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کمتر برای مردان و ۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کمتر برای زنان
متخصصان تغذیه می‌گویند که نظارت منظم بر این عوامل خطر می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات و مداخله به موقع برای کاهش خطر عوارض شدید کمک کند.
خانم کاستا، متخصص تغذیه، می‌گوید: "یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که سندرم متابولیک یک بیماری جدی است که سلامت بسیاری از افراد را تهدید می‌کند. بنابراین، مهم است که از پزشک خود در مورد محدوده‌های سالم برای هر یک از این عوامل خطر و نحوه اندازه‌گیری آنها سوال کنید."
این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که افزایش فشار خون یک خطر خاص برای سکته مغزی و حمله قلبی زودهنگام در زنان میانسال است.
خانم کاستا می‌گوید: "با افزایش سن زنان و ورود به دوران یائسگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می‌یابد.
این مطالعه بر اهمیت نظارت و مدیریت منظم فشار خون در زنانی که پسا قائده هستند تأکید می‌کند.
اگر دور کمر شما بالا است، حتماً با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی صحبت کنید.
با انجام معاینات و آزمایش‌های منظم و ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی، می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به طور قابل توجهی کاهش دهید.
نکاتی برای به خاطر سپردن:
- افراد با دور کمر بالا در معرض خطر بیشتری برای سکته و حمله قلبی قرار دارند.
- عوامل خطر دیگر عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا.
- معاینات و آزمایش‌های منظم برای غربالگری این عوامل خطر ضروری است.
- تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی کمک کند.
نظر شما