منیزیم
8712835
-
این ماده معدنی کلید آرامش است
اخیراً گزارش‌ها و تبلیغاتی مبنی بر تأثیر مثبت منیزیم در درمان اضطراب ، موجب افزایش توجه به این ماده معدنی شده است. به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی، منیزیم به‌عنوان عاملی کمک‌کننده برای مهار استرس معرفی شده است. در این میان، نشریه گاردین نیز به این موضوع پرداخته است.
-
فواید مصرف قرص منیزیم
منیزیم نقش کلیدی در حفظ سلامت ما دارد. این ماده معدنی که به‌طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند سبزیجات برگ‌دار، مغزها، غلات کامل و حتی شکلات تلخ یافت می‌شود،
-
اگر این علایم را دارید به کمبود منیزیم دچار شده‌اید
در این مطلب سعی به علایم کمبود منیزیم پرداخته ایم.
-
بعد از ۳۰ سالگی این غذاها را بخورید
رژیم غذایی بعد از ۳۰ سالگی برای کند کردن روند پیری بسیار حائز اهمیت است.