تغذیه
365124
-
خواص باورنکردنی مصرف سیر برای مردان؛ از سرطان روده بزرگ و پروستات تا کاهش کلسترول و کاهش حملات قلبی
خوردن سیر صبحگاهی برای جلوگیری از بسیاری از انواع سرطان موثر است و با مصرف سیر میتوان از انواع خاصی از سرطانها از جمله معده، سرطان روده بزرگ و پروستات جلوگیری کرد.
-
علت خشک شدن دهان خشک چیست؟ + نحوه درمان
زمانی که بزاق دهان کافی نباشد، ذرات باقیمانده مواد غذایی در دهان می مانند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان ها و بوی بد و عفونت های دهان می شوند.
-
کاهش وزن و فشار خون با مصرف این سبزی پرخاصیت
کاهش فشار خون به میزانی که شما را سلامتتر کند، شاید بهسادگی اضافه کردن اسفناج به رژیم غذاییتان باشد.
-
فواید و مضرات مصرف آب گازدار برای بدن
آب گازدار برای دندان شما به اندازه آب بیخطر نیست اما تقریباً به اندازه نوشابه هم خطرناک نیست به علاوه، فاقد قندهای اضافی است که به پوسیدگی دندان کمک میکند.
-
بررسی ارتباط انواع درد قفسه سینه و تپش قلب با خدمات دکتر تغذیه و مشاوره قلب و عروق
هنگام بروز مشکلات گوارشی ، بروز کمبودها و برخی از اختلالات ناشی از تغذیه نادرست و سایر بیماری ها می توان به دکتر تغذیه مراجعه کرد، از این زمانی که درد قفسه سینه و تپش قلب ناشی از مشکلات گوارشی یا مشکلات تغذیه ای فرد باشد، دکتر تغذیه با ارائه برنامه غذایی مناسب و همچنین ایجاد تغییر در سبک زندگی فرد، به درمان انواع درد قفسه سینه و تپش قلب خواهد پرداخت.
-
کدام ماه ماه توت فرنگی نام دارد؟
امروزه ما از بسیاری از این نام های ماه های باستان به عنوان نام های ماه کامل استفاده میکنیم. یک توضیح این است که آمریکایی های استعمارگر بسیاری از نام های بومی آمریکا را پذیرفته و آنها را در تقویم مدرن گنجانیده اند.
-
آیا استرس باعث چاقی میشود؟
اگرچه کنار گذاشتن وعدهها بهخودیخود باعث افزایش وزن نمیشود، اما اگر کنار گذاشتن یک وعده غذایی به این معنی باشد که در اواخر روز کالری بیشازحد مصرف کنید، میتواند منجر به چاقی شود.
-
ترک آسان سیگار با مصرف این خوراکیها
در گزارش زیر به معرفی چند خوراکی برای ترک سیگار پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چرا باید حتماً غذا را بجوید؟
اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا میتواند فواید بینظیری را به همراه داشته باشد؛ البته که ۴ دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا نیز وجود دارد.
-
اینفوگرافیک؛
تغذیه مناسب بیماران کرونایی در دوران نقاهت / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی تغذیه مناسب بیماران کرونایی در دوران نقاهت پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
مضرات زیادهروی در مصرف گوجهفرنگی؛ از مشکلات کلیوی تا رفلاکس اسید معده
افرادی که به بیماریهای مزمن کلیوی مبتلا هستند باید مصرف پتاسیم را محدود کنند و گوجهفرنگی سرشار از آن است. مقادیر بالای اگزالات نیز اگر بیش از حد مصرف شود، میتواند منجر به مشکلات کلیوی شود.
-
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را باید بیشتر مصرف کنیم؟
یکی از شایع ترین سوال های افراد، پس از نوع واکسن و میزان اثرگذاری آن، تاثیر نوع تغذیه در اثر بخشی واکسن کرونا است.
-
گوجه فرنگی، گیاهی پرخاصیت برای روزهای گرم تابستان
مصرف گوجهفرنگی تازه همراه با یک منبع چربی نظیر روغن زیتون روشی فوقالعاده برای افزایش جذب لیکوپن است.
-
تفاوت شپش و شوره سر چیست؟ | درمان شپش سر با چند روش ساده خانگی
شپشها نیاز به گرما دارند تا بتوانند زنده بمانند چون بیرون از بدن انسان کمتر از ۳۶ ساعت دوام میآورند. پس تا آنجا که میتوانند خودشان را به پوست کف سر نزدیک کرده و روزانه بین ۵ تا ۱۰ تخم بیضی شکل کوچک میگذارند که به تارهای مو میچسبند.
-
درمان ساده میگرن با رعایت این رژیم غذایی / عکس
میگرن، یک بیماری عصبی در میان شایعترین دلایل درد مزمن است، بیش از ۴ میلیون نفر در سراسر جهان میگرن مزمن دارند
-
اینفوگرافیک؛
معرفی مضرترین خوراکیها برای بدن در دوران کرونا / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مضرترین خوراکیها برای بدن در ایام کرونا پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
مواد غذایی مفید برای کنکوریها / در روز کنکور چه بخوریم؟
کنکوری ها باید غذا را خوب بجوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند، از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنند.
-
نکات تغذیهای برای داوطلبان کنکور؛
نوشیدنی که مغز داوطلبان کنکور را سرحال میکند / داوطلبان این مکمل را حتما بخورند
اگر داوطلبان کنکور به راحتی تمرکز خود را در جلسه امتحان از دست میدهند، باید در روز کنکور آبنبات را در گوشه لب خود بگذارند تا با مصرف آن قند خود را تامین کنند.
-
راهکارهای افزایش قد کودکان
گنجاندن انواع سبزیجات سالم و تازه در برنامه غذایی روزانه کودک باید انجام پذیرد. فیبرها از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم و گوارش غذا لازم بوده و آن را بهبود میبخشند. این ماده مغذی به هنگام رشد و همچنین در طول زندگی برای تغذیه و رشد عضلات بدن، سلولهای مغز، و داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهد بود. از این رو، برای داشتن قدی بلند و علاوه بر آن بدنی سالم از سن دوازده سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و فیبر مانند بروکلی، اسفناج، نخود، عدس و نخودفرنگی و غیره را افزایش دهید.
-
حفظ سلامت کبد با رعایت این چند نکته تغذیهای
با به کار بردن چند راهکار تغذیهای ساده میتوانید سلامت کبد خود را حفظ کنید.
-
چند توصیه مهم تغذیهای برای کنکوری ها / فیلم
رعایت برخی از نکات تغذیهای برای روز کنکور تصیه شده است.، برای تغذیه در روز کنکور توصیههایی شده که بهتر است داوطلبان به آن توجه داشته باشند.
-
هزینه صبحانه ایرانیها چقدر بالا رفته است؟ / شیر و پنیر و تخم مرغ ۷۵ درصد گرانتر شدهاند
در روزگاری که تورم کالاهای خوراکی از مرزهای ۶۰ و ۷۰ درصد گذشته است، تهیه یک صبحانه نسبتا پر و پیمان، میتواند خرج بسیاری روی دست شما بگذارد.
-
چرا بهتر است از زعفران استفاده کنیم؟ / خواص زعفران
زعفران جزو گیاهان گلدار و کوچک است. ارتفاع این گیاه چند ساله به ۱۰ تا ۳۰ سانتی متر میرسد. هر ساقه گلدار زعفران سه تا چهار گل دارد. گل برگهای آن به رنگ بنفش کم رنگ و ارغوانی هستند. در وسط هر گل تعدادی پرچم وجود دارد که زعفران اصلی است. گل زعفران در اوایل فصل پاییز ظاهر میشود و شروع به رشد کردن میکند. بنابراین کاشت زعفران در اواخر تابستان انجام میشود چرا که زعفران در تابستان رشد نمیکند. تقسیم بندی کیفیت گل و پرچم زعفران که بعد از خشک شدن در واقع همان ماده خام زعفران است بر اساس a، b و c است.
-
توصیههای تغذیهای برای داوطلبان در روز کنکور
در گزارش زیر به معرفی تغذیههای مفید برای داوطلبان در روز کنکور پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
شایعترین علائم کمخونی کدامند؟ + نحوه پیشگیری و درمان
احساس خستگی و رنگپریدگی در بین افراد از مهمترین علائم کمخونی محسوب میشود که نسبت به شدت آن دست و صورت این افراد به صورت رنگ پریده ظاهر میشود.
-
برای اینکه کمتر عرق کنید این خوراکیها را نخورید!
در هوای گرم میتوان از ادویههای گیاهی مختلفی مانند شوید خرد شده و نعناع که از شدت تعریق میکاهد استفاده کرد.
-
مصرف این ۱۰ خوراکی خوشاخلاقتان میکند
بر اساس مطالعات صورت گرفته، مصرف برخی از مواد غذایی می توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند و از میزان اضطرابتان بکاهند.
-
چند نوع غذای مفید برای کسانی که کرونا دارند
بیماری کرونا تأثیر بسزایی بر سیستم ایمنی بدن دارد. برای حفظ سلامتی، باید به کمک تغذیه مناسب،طول دوره فعالیت ویروس را کاهش داد.
-
مصرف گوجه فرنگی برای این افراد خطرناک است
مصرف گوجه فرنگی برای برخی افراد مشکل زا خواهد بود. زیرا هنگام خوردن آن دچار سوزش معده میشوند.
-
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون میشود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری میکند .