کلسیم
4823629
-
اگر هوس نوشابه میکنید این ماده غذایی در بدنتان کم است!
بسیاری از افراد هستند که قسم میخورند یک روز بدون نوشابه نمیتوانند سر کنند. اگر شما هم دائم هوس نوشابه میکنید در واقع بدنتان دنبال این ماده خوراکی میگردد.
-
خواص نان قهوهای نسبت به نوع سفید
در نان سبوسدار، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد.
-
خواص باورنکردنی انجیر برای بدن
انجیر خشک نهتنها از لحاظ وجود ریزمغذیهایی مثل فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم، دستکمی از انجیر تازه ندارد، بلکه سرشار از امگا ۳ است.
-
توصیههای مهم برای مبتلایان به سنگ کلیه
به گفته امیرحسین کاشی جراح کلیه و مجاری ادرار، کسانی که سنگ کلیه دارند باید روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب مصرف کنند و این میزان آب باید به صورت متناوب مصرف شود.
-
ارده سوغات کجاست
ارده سوغات کجاست؟ امروزه به یکی از سوالات پر تکرار توریستان تبدیل شده است که در این مقاله به آن پاسخ خواهیم داد.
-
تقویت استخوانهای بدن بامصرف این خوراکی ها
۵۰درصد استخوانها از پروتئین تشکیل شده است و مصرف کم پروتئین از جذب کلسیم میکاهد و استخوانها را ضعیف و شکننده میکند.
-
فواید باورنکردنی کشمش که از آن بی اطلاعید
کشمش بدون ذرهای قند اضافی مزهی بسیار شیرینی در دهان ایجاد میکند و مانند خرما به عنوان یک شیرینکنندهی طبیعی مصرف میشود.
-
با خواص بینظیر «آویشن» آشنا شوید / چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
آویشن گیاهی از خانواده نعنا و یک گیاه معطر است که به عنوان ادویه و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرید. خواص این گیاه بسیار زیاد می باشد.
-
فواید بی نظیر گوشت شتر
گوشت شتر یکی از خوراکی های مفیدی است که خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.
-
مصرف چه ویتامینها و مکملهایی برای پوست ضروری است؟
مصرف مکملهای زیبایی تقویت پوست و مو و ناخن ... ویتامین Cیک آنتی اکسیدان است و تاثیر بالقوه ای در زیبایی پوست، مو و ناخن دارد.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این خوراکی ها
مصرف بادام زمینی باعث کاهش فوق العاده وزن می شود زیرا منبع سرشار از پروتئین بوده و میتواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد.
-
با قطع مصرف نان چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد؟
مصرف نکردن نان برای بسیاری از ما کار دشواری است، اما این کار فواید زیادی برای سلامت ما خواهد داشت.
-
نگاهی به کارکردهای ماست کلسیویتای غنی شده با کلسیم و ویتامین D
اهمیت ویتامین دی در سازوکارهای بدن و متابولسیم داخلی به قدری اهمیت دارد که تاکنون هزاران و شاید میلیونها مقاله تحقیقاتی در سراسر جهان در این باره نوشته شده است.
-
خواص خاویار رویال؛ مکملهای غذایی را دور بریزید!
خواص خاویار، این تخمهای باارزش را به یک ماده غذایی بسیار مفید در رژیم غذایی تبدیل میکنند؛ اما با توجه به میزان بالای کلسترول و سدیم موجود در آن، توصیه میشود که در مصرف خاویار زیادهروی نکنید و تنها به وعدههای کوچک اکتفا کنید.
-
علت اصلی ریزش مو در زنان و مردان چیست؟
برای همه افراد روزانه مقدار طبیعی مو دچار ریزش می شود اما اگر این ریزش مو به صورت سکه ای یا ریزش دسته ای مو باشد باید به متخصص پوست مراجعه کنید.
-
با خوردن این غذاها سنگ کلیه می گیرید
اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید این به معنی افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیه است.
-
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
شیرحاوی کلسیم است و کلسیم میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم و راه های درمان آن
کمبود کلسیم میتواند اثرات گستردهای از جمله بر روی عضلات، استخوانها و دندانها و همچنین بر سلامت روان داشته باشد.
-
بهترین زمان برای مصرف شیر
نوشیدن شیر در وعده صبحانه موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری بیشتر آماده می کند.
-
هرگز آب کولر گازی را دور نریزید! / مصارف جالب و باورنکردنی آب خارج شده از کولر گازی
بسیاری از مردم با کاربردهای آب کولر گازی آشنا نیستند و آن را دور میریختید یا برای شستوشو استفاده میکردید.
-
هشدار؛ هرگز تخم مرغ را به صورت خام مصرف نکنید!
یک متخصص تغذیه هشدار داد که وقتی تخم مرغ به صورت خام مصرف شود آلودگی هایی از جمله سالمونلا می تواند به انسان منتقل شود.
-
نحوه درست کردن بستنی زعفرانی خوشمزه در منزل + طرز تهیه
بستنی زعفرانی یکی از انواع بستنیهای سنتی ایرانی است که بسیار محبوب است و از آنجا که با زعفران تهیه میشود، عطر و طعم دلچسبی دارد.
-
لیست سبزی مناسب برای خوش طعم شدن هر نوع ترشی
بخش زیادی از طعم ترشی را سبزی هایی که در آن استفاده می شوند، تشکیل می دهد که بسته به سلیقه هر فردی این سبزی ها قابل تغییر هستند.
-
روش ساده برای آب شدن شکم در خواب
هنوز هم کارشناسان میگویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید. هنگامی که شما برای خوابیدن آماده میشوید و چراغها را خاموش میکنید، شکم شما شروع به قار و قور کردن میکند؛ در صورت بهتر است به سراغ خوراکیای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.
-
بهترین زمان برای نوشیدن شیر
شیر یکی از مفیدترین و مهمترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
-
خواصی سیاه دانه برای سلامتی بدن
سیاه دانه یکی از گیاهان بومی خاورمیانه است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد که بسیاری از افراد با این خواص آشنا نیستند.
-
تاثیر فلوراید بر دندان پوسیده
دندانپزشکان برای کسانی که در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند، محصولات دارای فلوراید مانند خمیر دندان، دهان شویه و مکمل های دارای این ماده معدنی را تجویز می کنند. کسانی که تعداد زیادی دندان پوسیده و یا دندان پر کرده دارند، باید برای توقف پوسیدگی دندان و تقویت دندان ها از این محصولات استفاده کنند.
-
با مصرف این خوراکیها از کمآبی بدنتان جلوگیری کنید
هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتیاکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماریهای قلبی کمک میکند.
-
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف قرص کلسیم / فیلم
عبدالرحمان ستمیان فوق تخصص روماتولوژی به بیان عوارض زیاده روی در مصرف قرص های کلسیم پرداخت.
-
یک لیوان از این نوشیدنی ۶ برابر شیر کلسیم دارد!
از هر چه بگذریم سخن زیبایی و جوانی خوشتر است. اگر پا به سن گذاشتهاید حتماً پیری کابوس شماست و دوست ندارید به این زودی پوستتان شل شود. قطعاً سراغ پمادها و ماسکهای رنگارنگ داروخانه هم میروید؟ اما طب سنتی برای شما یک پیشنهاد دارد.