کلسیم
4823629
-
هشدار به آقایان؛ خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف شیر
جدیدترین مطالعات نشان میدهد مصرف بیش از حد شیر در مردان سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات میشود.
-
گذر زمان و راز کوتاه شدن قد
با گذر از مرز ۴۰ سالگی، گویی نیرویی نامرئی ما را به آرامی به سمت زمین میکشد.
-
قد انسان بعد از ۴۰ سالگی چقدر کوتاه می شود؟
با شروع حدود ۴۰ سالگی، افراد میتوانند هر ۱۰ سال حدود نیم اینچ از قد خود را از دست بدهند.
-
۵ خوراکی مناسب برای کسانی که زود خسته میشوند
تخممرغ نهتنها پروتئین دارد بلکه یکی از معدود منابع غذایی حاوی ویتامین D است.
-
راه های پیشگیری از زانو درد در زنان
اصلیترین علت زانو درد در زنان آرتروز زانو است که یکی از شایعترین عوامل زانو درد در این گروه است.
-
هشدار: ترکیب ویتامینها و مکملها را با هم نخورید
خوردن برخی از ویتامینها و مکملها با هم میتواند اثرات آنها را خنثی کند.
-
این میوه ها را جایگزین لبنیات کنید
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
-
عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان
پوکی استخوان بسیار خاموش و بی سروصدا اتفاق میافتد و اغلب اوقات هیچ علامتی تا زمان رخ دادن شکستگی ندارد و ناتوانی ناشی از آن از سرطان بیشتر است.
-
بروز افکار منفی به دلیل کمبود این ویتامینها
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامینها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود.
-
اینفوگرافیک؛
اگر کلسیم شما پایین است این کارها را انجام دهید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی هفت راهکار برای افزایش جذب کلسیم، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
تغذیه چه تاثیری در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد؟
پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و یتامین D از مهمترین مواد مغذی موثر بر حفظ تراکم استخوان هستند.
-
۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی به این بیماری دچار هستند / راه تشخیص و درمان
در دوران کودکی و نوجوانی و جوانی، تراکم استخوان تا حدود ۳۰ سالگی افزایش پیدا میکند. پس از آن با افزایش سن، توده و تراکم استخوانی کاهش پیدا میکند.
-
واقعا گرفتن ناخن در شب خطرناک است؟
شایعه مطرح شده مبنای علمی ندارد و علاوه بر اینکه کلسیم در ناخنها ذخیره نمیشود مکانیزمی نیز برای ذخیره شدن این کلسیم در شب و بازگشت دوبارهی آن به بدن در روز وجود نداد.
-
درمان فوری یبوست با این گیاه معجزه گر
یبوست از امراض شایعی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند، در این مطلب به معرفی یک گیاه معجزه گر برای درمان این مشکل پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
۸ میوه با پروتئین بالا که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
بدن برای ترمیم سلولها یا رشد آنها به انواع مواد مغذی مانند پروتئین نیاز دارد به همین خاطر در یک رژیم غذایی سالم، این ماده مغذی حضور برجستهای دارد. طیف وسیعی از انواع خوراکی، حاوی پروتئین هستند.
-
اینفوگرافیک؛
اگر این علائم را دارید کمبود کلسیم دارید
در اینفوگرافیک زیر شایع ترین علائم کمبود کلسیم بررسی شده است.
-
پیشگیری از بیماری قبلی و فشار خون با استفاده از این خوراکی خوشمزه
هیچ کلسترول یا چربی اشباع شدهای در شیر بادام وجود ندارد. علاوه بر این میزان سدیم آن پایین و میزان چربیهای سالم (مانند اسیدهای چرب امگا که اغلب در ماهی وجود دارند) آن زیاد است که از فشار خون بالا و بیماریهای قلبی پیشگیری میکند.
-
پیشگیری از ابتلا به پریودنتیت با استفاده از سلول های بنیادی
نتایج این پژوهش که در نشریه بین المللی Biological Procedures Online منتشر شده است نشان داد، در سلول های تمایز یافته فعالیت آلکالین فسفاتاز و رسوب کلسیم به شکل معنی داری افزایش یافته بود. همچنین بررسی بیان ژن، تمایز سلول های مذکور به سمنتوبلاست را تأیید کرد.
-
درمان خانگی تپش قلب ناگهانی
تپش قلب ممکن است در نتیجه سبک زندگی رخ دهد و به ندرت، یک وضعیت پزشکی زمینهای مسئول است.
-
سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟
خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است.
-
تاثیر مصرف سبزیجات برگ دار و آجیل بر مغز
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد.
-
روغن سیاه دانه چه خواصی برای پوست و مو دارد؟
روغن سیاه دانه حاوی عناصر جذابی است که برای پوست و موی شما بسیار مفید است، با هم نگاهی به این عناصر و خواص آن داریم.
-
راه های درمان فقر آهن شدید و کم خونی
فقر آهن زمانی رخ میدهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن و کم خونی شدید منجر به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین خون میشود.
-
چه مقدار ویتامین D در روز برای بدن کافی است؟
منابع غذایی محدودی حاوی ویتامین دی وجود دارد؛ مصرف این منابع غذایی و غذاهای فرآوری شده و غنی از ویتامین دی از دیگر روشهای جذب ویتامین دی است. در زیر به این منابع و مقدار دریافتی ویتامین دی از طریق همین منابع اشاره کردهایم تا بر این اساس اقدام به مصرف کنید.
-
مصرف این خوراکیها باعث مرگ ناگهانی می شود! / سیب زمینی، بادام هندی و گوجه فرنگی باعث مرگ میشوند؟
مصرف گلیکو آلکالوئیدها که در برگ ها، ساقه ها و جوانه های سیب زمینی وجود دارند می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال، و حتی کما و مرگ شود.
-
بلایی که مصرف زیاد نمک بر سر بدن می آورد
مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، بطور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند.
-
بررسی چند مورد از مواد معدنی صنعتی
شرکت بهین تامین صدراد با بهرهگیری از دانش و تجربه کارشناسان مربوطه، تلاش میکند بازویی توانمند در جهت تامین مواد اولیه در کنار صنعتگران حوزه رنگ و پلیمر باشد.
-
این عادات اشتباه را بعد از غذا خوردن، ترک کنید!
در مطلب زیر به معرفی ۷ عادات اشتباه بعد از غذا خوردن خواهیم پرداخت که بادانستن آن می توانید به سلامتی خود کمک بیشتری بکیند.
-
کاهش وزن سریع با مصرف این دانه شگفت انگیز
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک میکند.
-
فواید عجیب و باورنکردنی پوست تخم مرغ!
بیشتر افراد به محض استفاده از محتوای تخم مرغ، پوستهای آن را دور میاندازند در حالی که با این کار خود را از خواص آن ماده محروم میکنند.