این روزها با بروز بیماری های مختلف و اهمیت اغلب افراد به سلامتی و زیبایی خود رژیم غذایی جزو اولویت های زندگی هر فردی به ویژه خانم هاست.
اغلب خانم ها برای داشتن سبک غذایی و رژیم سالم با مراجعه به متخصص تغذیه و ورزش کردن، این مهم را تسهیل می بخشند و سعی می کنند از تجربه های افرادی که توانسته اند در رسیدن به وزن ایده آل خود به موفقیت برسند، استفاده مفید کنند.
یکی از سلبریتی هایی که با مراجعه به صفحه شخصی اش در اینستاگرام می توان به اولویت او به موضوع رژیم غذایی پی برد ملیکا شریفی نیا است. او با اراده قوی ای که برای کاهش آشکار وزنش داشته به دنبال کنندگان و طرفدارانش راهکارهایی به این منظور ارائه می دهد و باعث تشویق و انگیزه آن ها در این مسیر می شود.
با نگاهی به صفحه ملیکا شریفی نیا می توان به اراده قوی این بازیگر در کاهش وزن خود پی بُرد. شریفی نیا در دو روز گذشته با انتشار تصاویری از خود، تغییراتی که از لحاظ فیزیکی و تناسب اندام در دو سال اخیر داشته را به نمایش گذاشته و چنین نوشته است:
همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگر دیگران تونستن، بی شک من هم می تونم
اون روز نگفتم از فردا...از شنبه...یا از اول ماه شروع می‌کنم!
یادمه یک بشقاب لوبیا پلوی مامان پز جلوم بود و می خواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو، همون روز همون ساعت... در همون لحظه جادویی و طلایی رنگ کلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه!
و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمی تونی بگذری و اگر «همین الان» شروع نکنی، هیچ وقت نمیتونی شروع کنی
می دونم کار بدی کردم ریختمش دور، ولی در اون لحظه لازم بود چون اگر می ذاشتمش دم در
بی شک یک ربع بعد خودم برش می داشتم و می خوردمش!
لازم بود که بریزمش توی سطل تا بفهمم
هرچیز خوشمزه ای جلوم بود لزوما نباید بره توی معده م!
تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغالی رفتار نکنم!!!
تا نگم اگر بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم!
فقط برای این که یک وقت حیف نشه!!!
چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم می گفتن
بشقابتو تمیز کن! نبینم غذا توش بمونه
البته اونا قطعا می خواستن به ما یاد بدن
اندازه ی شکممون غذا بکِشیم و حیف و میلش نکنیم
ولی ما چکار می کردیم؟
همیشه اندازه ای که چشم هامون
چشم های پُر ولع و هیجان زده مون سیر بشن غذا می کِشیدیم
و برای حیف نشدن تا آخرش رو
می ریختیم توی معده های زبون بسته ای
که دائم کِش می اومدن و کِش می اومدن
تا خودشون رو با اون چشم های حریص هماهنگ کنن
عجب ظلمی...چه فشاری!
اون روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم
دوستی که نمیشه هرچیزی رو بهش تحمیل کرد
و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه!
وگرنه ولت می کنه به امان خدا و میره که میره که میره!
و تو
توی تنهایی بغض آلود
روزی از رفتنش باخبر می شی و به خودت میای
که بین تون هزاران سال نوری فاصله افتاده!
و باید ماه ها و سال ها
بی وقفه تلاش کنی و شبانه روز بدوی
تا دوباره بتونی دلشو بدست بیاری
و بهش برسی
و تنها، تنها، تنها خوبی ماجرا اینه که
«دوباره به هم رسیدنش» قطعیه!
چون بدن ما
وفادارترین دوست ماست
و تلاش و مهربونی رو
خیلی خوب می فهمه
پس از انتشار این پُست، برخی از سلبریتی ها و دنبال کنندگان ملیکا شریفی نیا اراده قوی او را تحسین کردند و او هم با هشتگ کیلو ریزون تلاش می کند نه تنها خودش بلکه افراد دنبال کننده برنامه های غذایی و راهکارهای او برای تناسب اندام را تشویق به داشتن سبک غذایی سالم کند.
یکی از دنبال کنندگان از رژیم جنرال موتور خودش و دوستش برای ملیکا شریفی نیا نوشت:
من میخواستم اون هفته عمل اسلیو معده کنم ولی پُست شما رو دیدم پشیمون شدم و با دوستم الان یه هفته س از رژیم جنرال موتور شروع کردیم و کم کم داریم پیش میریم...کاری هم ندارم قبل از عیده و بگم از بعد عید شروع کنم...
امیدوارم موفق باشم ۶۰کیلو اضافه وزنمو کاهش بدم.
ملیکا شریفی نیا در ویدیو، استوری و پُست های خود تمام تلاشش را می کند که از روند مناسب رژیم غذایی و رسیدن به وزن ایده آل مطالب مفیدی را به کاربران ارائه دهد و در این مسیر هم موفق بوده است که از نظرات دنبال کنندگانش می توان پی به این موضوع بُرد...
در مطالب بعدی نگاه تخصصی تری به وزن ایده آل و رژیم غذایی مناسب خواهیم داشت...پس با سلام نو همراه باشید...
