وزن

چه نوشیدنی‌هایی برای کودکان مفید است؟

به بستنی باید به عنوان یک میان نگاه کرد و هر روز استفاده نشود. مگر این که کمبود وزن در بچه خیلی زیاد باشد که بخواهیم با خوردن بستنی جبران‌ کنیم. ولی به هر حال بهتر است در فاصله غذاها خورده شود. مثلا 2 ساعت بعد از وعده اصلی، تا به آن کالری اضافه نشود و جلوی دریافت وعده بعدی را نگیرد.

استفاده از این غذاها خطر ناباروری را بالا می‌برد

بنا بر ارزیابی سازمان ایمنی غذای اروپا تمام ۵۱ محصولی که بیسفنول آ در آنها شناسایی شده است، به شدت آلوده هستند. اگر معیار موسسه آلمانی مبنا قرار گیرد، ۱۴ محصول به شدت آلوده‌اند.

۶ اشتباه پرتکرار در مسیر لاغری

مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می‌شود. از سوی دیگر، کالری بسیار کم نیز باعث می‌شود زمان طولانی گرسنه بمانید و متابولیسم و توده عضلانی خود را از دست بدهید.

کاهش وزن با استفاده از این خوراکی ساده

اگرچه نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده به نظر می‌رسد، اما برای تأیید این اثرات، به تحقیقات روی انسان‌ها نیاز است.

شگفتی سازی دختر ۹ساله‌ای که هرکول لقب گرفت

دختر ۹ ساله وزنه‌بردار هندی است پس از بلند کردن وزنه‌ ۷۵ کیلوگرمی لقب نسخه زن هرکول داده‌اند.

خواص شگفت‌انگیز پسته برای سلامتی که از آن بی اطلاعید

تحقیقات نشان داده‌اند که سطح گلوکز خون با مصرف پسته کاهش می‌یابد. همچنین پسته سطح پپتید ۱ را افزایش می‌دهد که هورمون تنظیم‌کننده‌ی سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت است. یک مطالعه‌ی ایرانی به این نتیجه رسید که مصرف پسته تأثیرات مثبتی در مبتلایان به دیابت دارد.

این نوع خوابیدن شما را لاغر می‌کند

براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما می‌گوید کی باید به رختخواب برویم.

بلایی که مصرف زیاد ماکارونی بر سرتان می آورد

استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می‌دهد.

آیا روشی برای کاهش وزن سریع و سالم وجود دارد؟

تمرینات قدرتی باعث عضله‌سازی می‌شوند و هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری‌سوزی‌تان نیز بیشتر خواهد بود. پس هر چه عضلات کم‌چربی بیشتر داشته باشید، سریع‌تر هم لاغر می‌شوید.

چرا بعضی‌ها هرچه می‌خورند، لاغر می‌مانند؟

پژوهشگران نمونه های بزاق این افراد را برای یافتن توالی ژن های آنها بررسی کردند، سپس آن ها را با بیش از 10000 فرد که از نظر وزن متوسط و تقریبا 20000 نفر که به شدت چاق بودند، مقایسه کردند.

آیا می‌دانستید صبح‌ها لاغرتر هستید؟ + دلیل

وقتی اول صبح خود را در آینه نگاه می‌کنید، شکمی را می‌بینید که صاف‌تر از هر زمان دیگری در طول روز است. دلیل این اتفاق این است که در طول خواب شبانه انگار روزه بوده‌اید و طی این چند ساعت تمام مواد غذایی هضم شده‌اند و هیچ دلیلی برای نفخ یا باد کردن شکم وجود ندارد.

کاهش وزن با نوشیدن دو لیوان آب در روز

نوشیدن آب کافی به هضم غذا کمک و حمل مواد غذایی را در بدن تسهیل می‌کند.

جدول قیمت روز مرغ

قیمت گوشت مرغ در بازار روز برای تاریخ ۲۶ اسفند ۱۴۰۲ اعلام شد.

عکس باورنکردنی از هادی چوپان با وزن ۷۵ کیلوگرم

عکسی قدیمی از هادی چوپان با ۷۵ کیلوگرم وزن مربوط به سال ۲۰۰۸ در فضای مجازی منتشر شد.

مصرف نوشابه‌ خطر سکته قلبی را افزایش می دهد

نوشیدنی‌های انرژی‌زا جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار به حساب می‌آید اما این نوشیدنی‌ها برای سلامت مناسب نیستند.

افزایش ناگهانی وزن نشانه‌ بیماری‌ است

افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت ۲ الی ۳ ماه رخ می‌دهد که در این صورت می‌تواند ناشی از بیماری زمینه‌ای باشد.

آشنایی با خواص این ۶ نوع چای انرژی زا

چای سبز می تواند به کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و چربی شکم در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.

کشف ماهی عجیب و غول پیکر در اهواز + عکس

۵۰ سال پیش صید یک ماهی بزرگ در کارون جنجالی شد.

۵۰ سال پیش اتفاق افتاد؛

صید ماهی ۳۰۰ کیلویی از کارون

متخصصان تغذیه می‌گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی مفید باشد، جفت کردن آن‌ها با برخی غذاها می‌تواند اثر نامطلوبی داشته باشد و ممکن است باعث بروز بیماری‌های گوارشی شود.

تیم موی‌تای ایران از فستیوال جهانی کنار گذاشته شد

تیم موی تای ایران از فستیوال جهانی به دلیل درگیری لفظی کنار گذاشته شد.

چگونه آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد.

همه چیز درباره مجسمه‌های مرموز و غول‌پیکر در اقیانوس آرام

«جزیره ایستر» در اقیانوس آرام و در ۳۵۰۰ کیلومتری غرب شیلی واقع شده است. این جزیره در اصل «راپا نویی» نامیده می‌شد و در حدود ۸۰۰ پس از میلاد، بومی‌های «پلی‌نزیایی‌» در آن ساکن شدند.

اضافه وزن بازیکن تراکتور جنجالی شد

اضافه وزن رومل کیوتو، خرید جدید تیم تراکتور مورد توجه هواداران قرار گرفت.

درگذشت تلخ ملی‌پوش کشتی ایران/ علت چه بود؟

سنگین‌وزن ۱۹ ساله تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران همراه پدر خود در حال استراحت پس از یک روز کارگری در چادر بودند که بر اثر گازگرفتگی درگذشتند.

فروش ویژه ایران خودرو با تحویل یک هفته ای؛ با پیش پرداخت پنجاه میلیون تومانی و اقساط ۳ میلیون تومانی + جزئیات

شرایط فروش هایما ۷X و هایما ۸S ایران خودرو در سامانه برای مردم اعلام شد.

تناسب اندام با خوردن سیب قبل از غذا

سیب، در تامین بسیاری از نیازهای بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایده‌آل است

سهام عدالتی ها بخوانند | پرداخت سود سهام عدالت از این تاریخ + برای دریافت کلیک کنید

سامانه انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث که در سال گذشته اخباری زیادی مبنی بر زمان راه‌اندازی آن نقل قول شد، در آخرین وعده‌ها بنا بود از شهریور ۱۴۰۱ به سمت اجرایی شدن حرکت کند.

تصویر زشت ترین مار جهان + عکس

صاغرمار آمریکایی، تنها یکی از ویژگی هایی است که این مار را به یکی از زشت ترین مارهای جهان تبدیل می کند. صبر کنید تا ببینید وقتی تهدید می شود چه می کند.

بلایی که بر سر انسان ها به زودی فرود می آید / راه فرار چیست؟

در صورت ادامه روند افزایش پرتاب ماهواره‌ها، ممکن است هر دو سال یکبار، یک نفر در اثر سقوط پسماندهای فضایی آسیب دیده یا حتی کشته شود!

عکس جنجالی از عروس زیبا با ۷ کیلو طلا ! / گردن عروس خم شد

در مراسم عروسی عشیره ای در ترکیه وزن زیاد طلای آویخته شده به عروس مورد توجه قرار گرفت.