سبزیجات
9578699
-
رفع یبوست با مصرف این خوراکی ها
در این مطلب مواد خوراکی که مصرف آنها در رفع مشکل یبوست مفید به شما معرفی شده است.
-
با این ترفندها به راحتی چربی های شکم را از بین ببرید!
لاغری و کاهش وزن و داشتن اندامی زیبا از دغدغه افراد در جامعه امروزی است، در این مطلب روش هایی برای آب کردن چربی های شکم را به شما معرفی کرده ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت تغییر شکل ناخن چیست؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ظاهر ناخن های شما تغییر کرده باشد، اما دلیل آن چیست؟
-
قیمت انواع میوهها در فصل بهار / هر کیلو هندوانه ۱۰ هزار تومان
طبق آخرین نرخنامه اتحادیه میوه و تره بار، قیمت عمده هر کیلوگرم هندوانه خطی بیضی ۵ تا ۱۰ هزار تومان و هر کیلوگرم ملون ۱۲ تا ۲۲ هزار تومان است.
-
غذاهایی که برای کم خون ها حکم سم را دارد!
کم خونی بیماری شایعی به خصوص برای خانوم هاست. رعایت رژیم غذایی برای کم خون ها ضروری است. در زیر خوراکیهایی که کم خون ها نباید از آنها استفاده کنند را با هم مرور میکنیم.
-
۵ راهکار خانگی برای رفع بوی سیر از دهان
سیر یکی از خوراکیهای محبوب است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد، اما یک بدی بزرگ آن بو گرفتن دهان است.
-
فواید باورنکردنی فلفل سیاه برای بدن + چرا باید فلفل بخوریم؟
فلفل از ادویه های پرکاربرد در صنایع غذایی و پزشکی است و پزشکان فواید فراوانی را برای مصرف فلفل سیاه برای سلامتی بدن بر شمرده اند.
-
تاثیر مصرف سبزیجات برگ دار و آجیل بر مغز
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد.
-
شیوه درست شستشو و ضدعفونی میوه و سبزیجات
شستشو و ضدعفونی و گندزدایی میوه و سبزیجات از مهمترین نکاتی است که در خانه داری باید رعایت شود.
-
برای شستن سبزیجات به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
آیا شستن سبزیجات با وایتکس درست است یا فقط یک شستشوی ساده با آب کافی است و احتیاج به هیچ ماده شویندهای نیست؟
-
برنامه غذایی سالم برای افزایش سلامت و طول عمر
آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک میکنند.
-
آیا رژیم تخم مرغ آبپز به لاغری کمک میکند؟
رژیم تخممرغ آبپز، یک برنامهی غذایی محبوب است که مدعی است میتواند به کاهش وزن سریع منجر شود.
-
درمان سرماخوردگی با مصرف این سبزی ها
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند.
-
۸ خوراکی مفید برای جلوگیری ریزش مو
همانطور که بدن نیاز به مواد مغذی دارد، موی سر هم نیاز به مواد مغذی دارد و این ۸ خوراکی می توانند باعث جلوگیری ریزش مو شوند.
-
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف کلم بروکلی
کلم بروکلی علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکولهای دیگری به نام گلوکوزینولات میباشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.
-
مصرف این خوراکی در هنگام سرماخوردگی ممنوع!
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه میکنیم.
-
تشدید گلودرد با مصرف این خوراکی ها
غذاهای خاصی هستند که برای خلاصیِ زودتر از شرّ گلودرد باید مدتی از آنها پرهیز کنید وگرنه وضعیت گلودردتان بدتر میشود.
-
افزایش خطر زوال عقل با مصرف این خوراکی ها
کسانی که که بیشترین میزان غذاهای فوق فرآوری شده را مصرف میکنند سریعتر با کاهش عملکرد شناختی مواجه خواهند شد.
-
روش های نگه داری طولانی مدت از میوه و سبزیجات در خانه
در این مطلب ترفندهایی به شما یاد خواهیم داد که به کمک آن ها می توانید میوه ها و سبزیجات خود را تا حد ممکن تازه نگه دارید.
-
چربیسوزی فوری با این ۳ نوشیدنی خوشمزه
زنجبیل و لیمو نهتنها در تامین آب بدن موثر هستند بلکه جزء خوراکیهای خنککننده محسوب میشوند و تاثیر چربی سوزی نیز دارند..
-
کنترل علائم آسم با خوردن این خوراکی ها
تحقیقات نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات و مصرف کم فست فودها، غذاهای چرب یا سرخ کرده به کنترل علائم آسم کمک کند.
-
در طول روز چند لیتر آب بخوریم؟
متخصصان در مطالعهای تازه دریافتهاند که افراد بسته به شغلشان، آب و هوای محل زندگی و جنسیت ممکن است به نوشیدن تا شش لیتر آب در روز نیاز پیدا کنند.
-
هشدار؛ این سبزیجات را کمتر مصرف کنید!
شاید باورتان نشود اما سبزیجاتی وجود دارند که به دلیل برخی مسائل باید انواع این سبزیجات را کمتر مصرف کرد.
-
هشدار؛ هرگز پوست میوه دور نریزید / تاثیر پوست میوه بر تغییرات آب و هوایی
برخی از افراد میوه و سبزیجات را پوست میکنند، زیرا نگران آفت کشهای روی سطح آن هستند. مطمئنا بقایای آفتکشها روی سطح یا درست زیر آن باقی میمانند
-
اینفوگرافیک؛
با خوردن این خوراکی های در فصل پاییز قلب خود را بیمه کنید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی میوهها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
برای سلامت قلب در فصل پاییز چه بخوریم؟
برای استفاده از غذاهایی که برای سلامت قلب مفید هستند می توان با گنجاندن طعم های میوه های پاییز در دستور العمل های غذایی به تنوع بی نظیری در وعده های غذایی خود دست یابیم.
-
آموزش آشپزی؛
دستور پخت سوپ سبزیجات خوشمزه و لذیذ برای کودکتان + آموزش مرحله به مرحله
سوپ از غذاهای خوشمزه و بسیار مفید است، در این مطلب طرز تهیهٔ سوپ سبزیجات برای کودک را به شما عزیزان آموزش داده ایم که در ادامه خواهید خواند، زیرا شیوه تهیه سوپ برای کودکان به والدین کمک خواهد کرد تا به رشد و تغذیه کودک خود بیشتر اهمیت دهند.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش وزن و تناسب اندام با مصرف این سبزیجات فیبردار! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند سبزی فیبردار پرخاصیت و سودمند برای کاهش وزن و لاغری پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خواص سبزیجات برای مادرات باردار
مطالعه ای نشان داد که آنچه زنان باردار می خورند ممکن است بر ترجیحات چشایی نوزادانشان پس از تولد تأثیر بگذارد.
-
دفع سموم از بدن با خوردن این ۴ سبزی خوشمزه
برخی از سبزیها هستند که میتوانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند.اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کردهاید آب جعفری فوقالعاده است.