سبزیجات
9578699
-
فواید فراوان شکلات تلخ برای تقویت حافظه
مصرف شکلات تلخ میتواند فرکانس امواج مغزی را تغییر دهد و در بهبود حافظه و کاهش استرس مفید است.
-
اینفوگرافیک؛
خواص باورنکردنی کدو سبز برای بدن که از بی اطلاعید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص شگفت انگیز مصرف کدو سبز برای سلامتی بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
فواید باورنکردنی اسفناج برای سلامتی
اسفناج گیاهی است که دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است.
-
خواص سبزی شاهی که از آن بی اطلاعید!
زیاده روی در مصرف سبزی شاهی در دوران بارداری باعث انقباض رحم شده و خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
-
تقویت کلیه ها با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
به گفته محققان، بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند بهتر است در روز میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.
-
چه سبزیجاتی باید در تابستان مصرف شود؟
تابستان فصل گرماست و باید در مصرف خوراکیها در این فصل دقت کرد و باید بدانیم مصرف چه سبزیجاتی در این فصل برای بدنمان مفیدتر است.
-
نحوه درست کردن نودل مرغ و سبزیجات تایلندی خوش طعم در چند دقیقه + آموزش
نودل یکی از خوشمزه ترین و خوش طعم ترین غذاها است که به طرق مختلفی تهیه می شود و طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد.
-
تصفیه و پاکسازی فوری خون با مصرف این میوه ها
پاکسازی خون برای سلامت بدن بسیار از اهمیت است و بسیاری از بیماری ریشه در مشکلات خونی دارد.
-
افزایش طول عمر سبزیجات با این ۱۰ روش
کارشناسان تغذیه و سلامت توصیه می کنند که حداقل ۲ وعده سبزیجات در روز مصرف کنید. با این حال، این توصیه در مورد مصرف سبزیجات به سختی رعایت می شود.
-
لزوم شستشوی چند مرحلهای سبزیجات؛
مهمترین عامل انتقال وبا چیست؟
سبزیهایی که با آبهای مشکوک و آلوده آبیاری میشوند بیماریزا بوده چرا که از طریق فاضلاب آلودگی بر بدنه سبزی انتقال مییابد، هر چند استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی به رفع آلودگی کمک میکند.
-
هنگام آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟
به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه، هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، این غذاها حاوی مادهای هستند که به تقویت ریهها و کاهش خلط در ریه کمک میکنند.
-
کاهش فوری قند خون با مصرف این سبزیجات
یکی از دلایل اصلی مفید بودن کلم بروکلی در کنترل افزایش قند خون، محتوای فیبر بالای آن است. در واقع یک فنجان بروکلی بخارپز شده حدود ۵ گرم فیبر دارد.
-
فواید باورنکردنی سبزیجات که از آن بی اطلاعید!
در این مطلب به بررسی خواص شگفت انگیز سبزیجات پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
شمالیها گوجه سبز و خیار را با چی مصرف میکنند؟ | دلار یا نمک سبز چیست + طرز تهیه / فیلم
نمک سبز یا دلار ترکیبی از انواع سبزیهای محلی است که شمالیها آن را به ماست اضافه میکنند یا به جای نمک روی برخی میوهها مانند گوجه سبز، پرتقال و خیار میزنند.
-
اینفوگرافیک؛
خواص باورنکردنی فلفل تند که از آن بی اطلاعید! / عکس
در این در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید بی نظیر مصرف فلفل تند برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
این غذاها برای کبد از سم بدتر هستند
خوردن غذاهای با کالری، چربی و قند بالا باعث افزایش وزن میشود، این افزایش وزن خود منجر به تجمع چربی در کبد میشود.
-
روش های نگه داری سبزی خوردن برای مدت طولانی
برای بسیاری از افراد نگهداری سبزی خوردن بسیار سخت و دشوار است، با استفاده از چند روش مناسب می توان سبزی خوردن را به مدت یک هفته نگهداری کرد.
-
خواص شگفتانگیز مصرف فلفل سیاه برای سلامتی بدن
علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده شیمیایی که طعم تند فلفل و آنتی اکسیدان قوی آن را مهیا میکند.
-
این غذاها را قبل از پرواز هرگز نخورید!
ممکن است برخی فکر کنند که خوردن سالاد بهترین گزینه در فرودگاه است اما سبزیجات خام، بهویژه سبزیجاتی مانند کلم پیچ و کلم بروکلی، میتوانند گاز بیشتری ایجاد کنند.
-
با ۹ خاصیت بینظیر ترب سفید آشنا شوید، از پاکسازی کبد تا کاهش وزن
ترب سفید حاوی آنتی اکسیدانهایی است که در مرکبات و سبزیجات یافت میشود. این آنتی اکسیدانها از بدن در مقابل واکنشهای اکسیداسیون و محصولات جانبی که ممکن است سرطانی باشند و یا بدن را مستعد بیماری کنند، محافظت میکنند.
-
روش های درست شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات
شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است.
-
با مصرف سبزی و میوه تازه سموم آلودگی هوا را از بدن دفع کنید
به طور کلی سبزیها و میوهها در تمامی حالات و شرایط قدرت شفابخشی بالایی دارند و نه تنها در هنگام آلودگی هوا بلکه در زمانهای مختلف میتوان از سبزیها و میوهها به عنوان دارو بهره برد.
-
سم زدایی روده و کبد با خوردن ترب قرمز
برای جلوگیری از بروز بیماری ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است.
-
خلاص شدن از سنگ کلیه با مصرف این سبزی خوشمزه
جعفری گیاهی ادرارآور است و میتواند با کمک به دفع مواد سمی و اضافی تاثیر مثبتی بر کلیهها بگذارد.
-
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
بروز حمله مغزی بر اثر مصرف سبزی و صیفیجات جنبه علمی ندارد
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: نکاتی که درباره بروز حمله مغزی در پی مصرف سبزیجات مطرح و اینکه در انتها نتیجهگیری شده که سبب بیماری بوتولیسم میشود، یک بحث غیرعلمی است.
-
اینفوگرافیک؛
مضرات گیاه خواری برای بدن!
گیاه خواری در کنار فوایدی که برای گوارش دارد مصراتی دارد که ممکن است آسیب های بسیاری به بدن وارد کند
-
این مواد غذایی را فریز نکنید
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیبات بکار رفته درونشان ماندگاری طولانی مدت ندارند و نمیتوان آنها را به مدت طولانی در فریزر قرار داد.
-
بدن روزانه چه میزان میوه و سبزیجات نیاز دارد؟
ما درباره اینکه رژیمهای سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد میشنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزیها، بهطور متوسط چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم.
-
علت ریزش موی افراد مبتلا به کرونا چیست؟
متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران گفت: بهبودیافتگان ویروس کرونا از شاکیان ریزش موی سر هستند، و در صورت بیتوجهی به این امر، ممکن است مو به حالت عادی بازنگردد و ۲۰ درصد مو از دست برود.
-
ضدعفونی منظم کدام اشیا و مکانها لازم است؟
سطوح و گوشههایی در خانهها وجود دارد که اغلب تمیز کردن آنها را فراموش می کنیم باید مراقب باشیم و آنها را به خوبی ضدعفونی کنیم.