رژیم غذایی
4647705
-
فواید و مضرات غذاهای کنسروی برای بدن
غذاهای کنسروی علیرغم مضرات فراوانی که برای بدن دارد، اما برعکس باور عموم مردم فوایدی را نیز به همراه دارد.
-
۲۵ خوراکی که باعث جوان شدن شما می شود
نشانه های پیری با افزایش سن در چهره افراد ظاهر می شود، اما سبک زندگی و تغذیه در بروز این نشانه ها بسیار تاثیر گذار است و افراد می توانند با یک رژیم غذایی درست این نشانه ها را به تاخیر بیاندازند، در گزارش زیر میخواهیم به شما بگوییم که چگونه میتوانید برای همیشه جوان بمانید.
-
نشانه کمبود ویتامین سی در بدن چیست؟ | تقویت سیستم ایمنی بدن با ویتامین سی
معمولا نیاز روزانه یک شخص سالم با دریافت یک دهم گرم ویتامین سی برطرف میشود؛ اما افرادی که دچار بیماریهای شدید هستند، به مقادیر زیادی از ویتامین سی نیاز دارند.
-
مراقبت از پوست پس از کاهش وزن
کاهش وزن و رژیم موجب لاغری صورت و پیر شدن پوست می شود و این عارضه مشکل بسیاری از افراد پس از رعایت رژیم های لاغری است.
-
۱۷ خاصیت باورنکردنی حنا برای سلامت بدن
حنا از گیاهان پرخاصیت و سودمند است که در صنایع پزشکی و بهداشتی بسیار کاربرد دارد و مصرف آن برای سلامت بدن علی الخصوص پوست و مو بسیار توصیه شده است.
-
کشف مهم دانشمندان استرالیایی درباره راز طول عمر
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، به تحقیق درباره نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی و تاثیر آن در افزایش طول عمر پرداختند.
-
نحوه درست کردن یک اسموتی چربی سوز
برخی از اسموتی ها می تواند چربی ها را نابود کنند که در این مطلب روش تهیه یک اسموتی چربی سوز را به شما آموزش داده شده است.
-
کاهش فشار خون و تنطیم ضربان قلب با انجیر
انجیر از میوه های پرخاصیت و سودمند است که در درمان بسیاری از بیماری ها همچون فشار خون، قند خون و یبوست مفید است.
-
دفع سنگ مثانه با دمنوشهای ساده و طبیعی + طرز تهیه
سنگ مثانه از بیماری های شایعی است که گاهاً افراد دچار آن می شوند و همانند سنگ کلیه با درد همراه است، در این گزارش به معرفی روش های دفع و پیشگیری از سنگ مثانه با مصرف دمنوش های طبیعی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
تغذیه مناسب برای سلامتی ریه در ایام کرونا
ویروس کرونا که روزانه در سراسر جهان جان قربانیان زیادی را می گیرد بیش از همه بر روی ریه افراد تاثیر می گذارد، لزوم تغذیه مناسب و انتخاب مواد غذایی مفید و پرهیز از خوراکیهای مضر در ایام کرونا برای سلامتی افراد بیش از پیش حس می شود.
-
تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان با روغن حیوانی
روغن حیوانی علاوه بر اینکه بر عکس روغن های صنعتی موجود در بازار هیچ عوارضی برای بدن ندارد بلکه خواص فراوانی برای سلامتی افراد به دنبال دارد.
-
خواص شگفت انگیز قارچ که از آن بی اطلاعید
قارچ یکی از خوراکی های بسیار پرخاصیت و سودمند است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود و علاوه بر آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر است و فواید بی شماری برای بدن دارد.
-
درمان یبوست و کاهش وزن با جو دوسر
جو دوسر از غلات پر خاصیت است که به طرق مختلفی مصرف می شود و خواص درمانی بالایی دارد و به دلیل فیبر به طور موثر میتواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود و همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، میتواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
-
تاثیر فراوان کلسیم در رژیم غذایی | اهمیت شیر در رژیم غذایی کودک/ فیلم
کلسیم از منابع مورد نیاز بدن است که در لبنیات به وفور یافت می شود.
-
بازیابی سلامت کبد چرب با رژیم غذایی
کبد از مهمترین و بزرگترین اندام های بدن است که نیاز به رسیدگی و مراعات دارد و تغدیه در سلامتی کبد بسیار حائز اهمیت است.
-
تاثیر کافئین بر کودکان
کافئین که در بسیاری از غذاها وجود دارد می تواند سلامتی کودکان را نیز به خطر بیاندازد و باید خانواده ها در مصرف آن دقت نمایند.