رژیم غذایی
4647705
-
معجزه پیادهروی برای دیابتیها
بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون، پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
-
اگر یبوست داریم چی بخوریم و چی نخوریم؟
یبوست از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول زندگی بنا به دلایل مختلفی به آن دچار می شوند، افراد مبتلا به یبوست باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند و سراغ نسکافه نروند.
-
خوراکی های مضر هنگام یبوست
شیرینی، کلوچه و سایر خوراکیهای حاوی شکر تصفیهشده چربی زیادی دارند بنابراین برای افراد مبتلا به یبوست، مناسب نیست.
-
اینفوگرافیک؛
غذاهای ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال
بعد از ۴۰ سالگی برای ارتقای سطح سلامت بدن، برنامه غذایی خاصی لازم است.
-
اگر یبوست دارید این کار را انجام دهید + درمان یبوست و خشک مزاجی
یبوست از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول عمر خود به آن دچار می شوند و برای درمان آن می توان از یکسری از خوراکی ها و گیاهان و سبزیجات و میوه ها استفاده کرد.
-
احتمال سرطان زا بودن نوشابه های بدون قند وجود دارد!
با این حال تصمیمات مشابه توسط این نهاد، پیشتر در مواردی باعث ایجاد نگرانی در میان مصرفکنندگان و شکایتهای متعاقب قضایی شده است.
-
این غذای محبوب ایرانی یکی از قدیمیترین غذاهای دنیاست + عکس
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید که قدیمی غذای دنیا چیست؟؛ در این مطلب به این پرسش پاسخ داده ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
کینوا | طیقه مصرف | لاغر شدن
کینوا برای لاغری را چگونه مصرف کنیم؟ + طرز تهیه کینوا به جای برنج
کینوا یک دانه بسیار سالم و مفید در رژیمهای لاغری است با این شیوه میتوانید یک جایگزین مطمئ برای برنج پیدا کنید.
-
رفع سریع ریزش مو با چند روغن گیاهی
اگر موهایتان نازک است یا دچا ریزش شده است بهترین روش این است که چند ساعت قبل از حمام مقداری از روغن گیاهی را روی کف سر ماساژ دهید.
-
بهترین زمان برای مصرف میوه
میوهها بر اساس سن و نوع بیماریها یا مشکلاتی که فرد دارد، دستهبندی میشوند و فرد باید درخوردنشان احتیاط کند.
-
کدام نانها لاغرکننده هستند؟
برخی نان ها مناسب کاهش وزن هستند که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم.
-
۶ خاصیت دوست داشتنی مغز گردو که باید بدانید
تابهحال به ساختار گردو توجه کردهاید؟ ساختار مغز گردو و شباهت شگفتانگیز آن به مغز انسان!
-
نحوه درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار میگرفت.
-
این خوراکی ها را هر روز بخورید
برای داشتن بدنی سالم یکسری خوراکی به رژیم غذایی خود اضافه کنید و به طور روزانه آنها را مصرف کنید.
-
شایعترین علل تعریق شبانه
مقابله با تعریق شبانه نه تنها آزاردهنده است، بلکه میتواند خواب خوب و آرام را نیز از شما بگیرد.
-
کاهش وزن در تابستان با خوردن این میوهای خوشمزه!
اگر به دنبال بهبود رژیم غذایی خود برای کاهش وزن هستید مصرف میوهای سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید بهترین راه کاهش چربی است.
-
اینفوگرافیک؛
خوردن این خوراکی ها عمر شما را کم می کند! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی مواد غذایی که موجب کاهش عمر میشوند، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
با این ترفندها به راحتی چربی های شکم را از بین ببرید!
لاغری و کاهش وزن و داشتن اندامی زیبا از دغدغه افراد در جامعه امروزی است، در این مطلب روش هایی برای آب کردن چربی های شکم را به شما معرفی کرده ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
با این ادویه معجزه گر چربی شکم خود را فوراً آب کنید!
زنجبیل از ادویه های پرخاصیت و سودمند است که در صنایع غذایی و پزشکی کاربرد فراوان دارد و می تواند موجب کاهش وزن و لاغری شما شود.
-
خواص هندوانه برای زنان باردار
هنداوانه یکی از پرطراف ترین میوه هاست که نتایج یک پژوهش نشان میدهد که برای زنان باردار بسیار مفید است. با ما همراه باشید تا با خواص این میوه شیرین آشنا شویم.
-
فواید باورنکردنی هلو برای سلامت دندان ها
هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود.
-
فواید باورنکردنی هلو برای سلامت بدن که از آن بی اطلاعید
هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و خواص زیادی دارد، در این مطلب به بررسی فواید باورنکردنی این میوه پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
افرادِ تنها به دیابت نوع دوم دچار میشوند!
تنهایی در واقع تجربه ای عینی از عدم رضایت از روابط اجتماعی و فردی است و لزوما ربطی به داشتن دوستان متعدد و فعالیت های اجتماعی مختلف ندارد. طبق تحقیقات، تنهایی عاملی خطرناک برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم محسوب می شود.
-
چگونه میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
پیشبینی میشود که تعداد مبتلایان به زوال عقل در سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
-
درمان معجزه آسای زانو درد با ۸ ماده غذایی
علاوه بر مراقبت و استراحت می توانید با تغییر رژیم غذایی، زانو درد خود را درمان کنید.
-
این غذاها موجب یبوست می شوند
یبوست از شایع ترین مشکلات گوارشی است که افراد به دلایل مختلف دچار آن می شوند.
-
سالمترین و بهترین روش کاهش وزن
مطالعه جدید روی بیش از ۲۰۰۰۰ نفر تأیید می کند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.
-
چطور چربیهای اضافه بدن را با سریعترین روش از بین ببریم؟
راههایی برای از بین بردن سریع چربیهای اضافه بدن را با هم مرور می کنیم.
-
اگر این علائم را دارید در معرض سکته قلبی هستید
برخی ورم معده را ناشی از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی می دانند اما می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد.
-
اعترافات عجیب ۱۰ زن زیبایِ مشهور درباره اندامشان جنجال به پا کرد! + عکس
ناامنی های روانی در بسیاری از موارد، بر اثر تجربه های آسیب زای زندگی به وجود می آیند که از آن ها یک ضربه ی روحی برای فرد به جای مانده است.