به گزارش سلام نو، کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن میتواند خطر بیماریها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی هفت راهکار برای افزایش جذب کلسیم، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
![اگر کلسیم شما پایین است این کارها را انجام دهید! + عکس اگر کلسیم شما پایین است این کارها را انجام دهید! + عکس](https://media.salameno.com/d/2023/11/07/3/15590254.jpg?ts=1699313676000)
نظر شما