در این اینفوگرافیک ۶ راهکار کم کردن وزن در خواب از جمله خواب درتاریکی کامل، اجتباب ازورزش دیر هنگام، خنک کردن اتاق خواب، مصرفپروتئین پیش ازخواب، مصرف وعده غذاییکوچک و خاموش کردن تلفن همراه اشاره شده است.
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی روش‌هایی برای کم کردن وزن در خواب پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبرنگار: ۱۵
۰دیدگاه شما
نظر شما