سلام نو پلاس: اگر در فکر چگونگی بهبود سلامت پوست خود هستید، مواردی مانند کرم ها، روغن ها و لوسیون ها اغلب به ذهن شما خطور می کنند. اما پاسخ واقعی ممکن است ساده تر از آنچه شما فکر می کنید، باشد. منطقی است که بهبود سلامت پوست به معنای افزودن چیزی به پوست مانند رطوبت است که ممکن است پوست فاقد آن باشد. با این حال، لوازم آرایشی و لوسیونها تنها مواردی نیستند که با پوست شما در تماس هستند. قبل از خرید انواع کرم ها، ابتدا ملحفه های تخت خود را تعویض کنید.
چگونه ملحفه ها سلامت پوست را بهبود می بخشند؟
ملحفه های به پوست شما می مالند. تمام این مالش ها هنگام خواب می تواند به سلامت و ظاهر پوست آسیب برساند. اگر ملحفه های شما از پارچه با الیاف مصنوعی ساخته شده باشند، می توانند به راحتی پوست شما را در معرض آسیب قرار دهند. مطمئناً بافت شل تر به فرار گرما کمک می کند و می تواند شما را در هنگام خواب خنک نگه دارد. اما مواد خشن در طول شب روی پوست خراشیده می شوند و می توانند احساس خارش در صبح ایجاد کنند. هنگامی که احساس خارش می کنید، احتمال این باعث خاراندن و تحریک پوست می شود. مواد دیگری که باید از آنها اجتناب شود شامل پشم گوسفند، جرسی و فلانل است. همه آنها در به دام انداختن گرما عالی هستند. مشکل ملحفه های خیلی گرم این است که ممکن است شب کمی بیشتر عرق کنید و عرق و روغن خود را روی ملحفه های باقی بگذارید. مگر اینکه هر روز ملحفه های خود را بشویید. کارشناسان حداقل هر دو هفته یک بار شستشو ملحفه ها را توصیه می کنند.
بهترین ملحفه های تخت برای پوست سالم
شستن روزانه ملحفه توصیه خوبی در مورد بهبود سلامت پوست به طور طبیعی است. اما برای بسیاری از افراد، این یک گزینه عملی نیست. در عوض بهتر است به فکر تغییر موادی باشید که روی آن می خوابید . بهترین مواد ملحفه برای حفظ سلامت پوست، باید از جنس ابریشم و پنبه ارگانیک باشند. هر دوی اینها به عبور جریان هوا کمک می کنند و شب ها شما عرق نمی کنید. آنها همچنین به خاطر لطافت و نرمی پارچه خود منجر به جوش یا خارش نمی شوند. همچنین این نوع ملحفه ها دوام و ماندگاری بالاتری دارند و پس از چندین بار شستشو الیاف آنها تغییر نمی کند.
نظر شما