چاقی
267100
-
راهکارهایی برای درمان ترک های پوستی
ترک‌های پوستی یا استرچ مارک‌ها، ناشی از کشیدگی بیش از حد پوست در مدت زمان کوتاه هستند.
-
مبارزه با چاقی با روغن زیتون
ترکیب طبیعی موجود در زیتون می‌تواند به‌عنوان سلاحی قدرتمند در برابر چاقی و اضافه وزن عمل کند.
-
۴روش مهم برای کاهش وزن سریع
با رعایت یک‌سری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم می‌توان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
-
این خوراکی محبوب برای کودکان مضر است
به‌گفته متخصصان تغذیه، این خوراکی دشمن کبد کودک است و علاوه بر این مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند باعث بیش‌فعالی و تغییرات روانی در کودکان شود. دلیلش هم رنگ‌های شیمیایی به‌کاررفته در تهیه پاستیل است.
-
نشانه‌های مهم ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
اگر نمی‌دانید مقدار آبی که می‌نوشید کافی است یا خیر، باید به رنگ ادرار توجه کنید. اگر کاهی باشد، یعنی مقدار آبی که می‌نوشید کافی است. در غیر این صورت، باید آب بیشتری به کلیه‌ها برسانید.
-
اگر هر روز نان سفید بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ + عوارض
مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد و با مصرف منظم نان سفید، دیابت و همچنین مشکل سیستم قلبی عروقی می‌توانند ایجاد شوند.
-
فواید هیجان انگیز عسل و آب
عسل به شما انرژی می دهند اما چاق نمی کند به همین خاطر این نوشیدنی را صبح ها باید بنوشید.
-
۸ نوشیدنی خوشمزه برای آب کردن چربی شکم
در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می‌شود که به کاهش گرسنگی و کاهش وزن کمک می‌کنند.
-
۵ خوراکی مفید برای آب کردن چربی های شکم
اگر به دنبال آب کردن چربی های شکم خود و کاهش وزن هستید این مطلب را بخوانید.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این سبزیجات
برای داشتن وزنی ایده آل و سلامتی بهتر است در برنامه غذایی روزانه از میوه و سبزیجات سالم استفاده شود.
-
چاق‌ها ۳۲ نوع سرطان می‌گیرند
بنا بر نتایج تحقیقات اخیر، خبر شوک آور این است که چاقی فقط موجب دیابت و فشار خون نمی شود بلکه انواع و اقسام سرطان هم با چاقی مرتبط است.
-
بهترین خوراکی‌ها برای تناسب اندام
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.
-
مهم‌ترین دلایل چاقی ناخواسته
همراه باشید و درباره رازهای پنهان در پسِ افزایش وزن ناخواسته و علل و راه‌حل‌های آن بدانیم.
-
راهنمای تعامل با کودکان چاق / دوستی به جای قضاوت
با عشق و حمایت شما، کودکان چاق می‌توانند مسیری سالم و شاد را در زندگی خود طی کنند و به وزنی ایده‌آل و سلامتی مطلوب دست یابند.
-
چاق ترین انسان های دنیا + تصاویر
چاقی یکی از بیماری های شایع دنیا است که خود زمینه ساز بسیاری از مشکلات و بیماری های خطرناک است، در این گزارش به معرفی و بررسی چاق ترین آدم دنیا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چرا برخی افراد هر چقدر می‌خورند چاق نمی‌شوند
برخی افراد بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان غذا می‌خورند، هیچ وقت چاق نمی‌شوند.
-
هرگز این خوراکی ها را در خانه نگهداری نکنید
گوشت‌های فرآوری شده یعنی هر آن چه از طریق پختن، نمک زدن، دود کردن، خشک کردن یا کنسرو کردن حفظ شده باشد نیز در فهرست شیطانی بوتنر قرار دارند.
-
راهکارهای ساده‌ای برای کاهش وزن سریع
تلاش برای پختن وعده‌های غذایی بیشتر در خانه یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش مصرف غذاهای ناسالم است.
-
چاقی؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب
چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می‌رود و ۸۰ درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند.
-
کاهش وزن و چربی سوزی با مضرف این ۱۰ میوه
تحقیقات نشان داده است که خوردن تکه‌های پرتقال به جای نوشیدن آب پرتقال در مدیریت وزن موثرتر است.
-
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
میل به شیرینی‌جات، یک تمایل ذاتی در انسان است.
-
هرگز اینگونه به رخت خواب نروید!
نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می‌شود.
-
خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن شام
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می‌شوید.
-
چرا بعضی‌ها هرچه می‌خورند، لاغر می‌مانند؟
پژوهشگران نمونه های بزاق این افراد را برای یافتن توالی ژن های آنها بررسی کردند، سپس آن ها را با بیش از 10000 فرد که از نظر وزن متوسط و تقریبا 20000 نفر که به شدت چاق بودند، مقایسه کردند.
-
این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید
بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده در دنیای امروز به شمار می‌رود. سبک زندگی کم تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است.
-
مایکروبیوم‌های روده و نقش آنها در چاقی
چاقی یک بیماری متابولیکی پیچیده است که تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، متابولیسم و محیط قرار می‌گیرد.
-
چطور شیرینی بخوریم تا چاق نشویم؟
مجبور نیستید هنگام کاهش وزن، به طور کامل خوردن شیرینی‌ها را کنار بگذارید، در واقع شما فقط باید در مورد مصرف آنها هوشمند باشید.
-
معجزه روغن زیتون برای سلامتی
اتفاق‌نظر بر این است که روغن زیتون برای سلامت بدن نسبتا خوب است، به‌ویژه اگر در پخت‌وپز استفاده شود.
-
روش‌هایی برای کم کردن ابتلا به سرطان کبد
به طور مثال مصرف ماهی، قهوه و محصولات لبنی و همچنین رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد.
-
یک خطر جدی رژیم‌های غیر علمی
نوع غذای مصرفی در یک رژیم غذایی علمی و اصولی به منظور کاهش وزن از اهمیت فراوانی برخوردار است. بنابراین رژیم‌های غذایی که برنامه غذایی روزانه ارائه می‌دهند و از فرد خواسته می‌شود تا هر روز یک غذای معینی را مصرفی کند از نظر علمی اعتبار ندارند. رژیم‌های غذایی از این دست سبب می‌شوند که افراد به دلیل اینکه باید مقدار معینی غذا در روز دریافت کنند، آزار دهنده هستند و از طرفی هم این رژیم‌ها دوام چندانی ندارند.