مهارت زندگی

۵ واقعیت در مورد علایم پانیک اتک (حمله پانیک)

پانیک اتک یا همان حمله پانیک علامت اصلی این اختلال هستند که غالباً به خوبی شناخته نمی‌شوند ولی واقعیت‌های جالبی در مورد این تجربه ترس حاد وجود دارد. متأسفانه برداشت‌های نادرستی در مورد اختلال پانیک وجود دارد. برای مثال، بسیاری از افراد حمله پانیک را واکنش افراطی در قبال رویدادی ترسناک یا ناتوانی در برابر کنترل واکنش‌های فرد در برابر استرس می‌دانند. این کج فهمی‌ها تنها باعث افزایش انگ ابتلا به اختلال پانیک می‌شوند.