مصرف غذاهای سالم و سرشار از آنتی اکسیدان، مثل زردآلو، به مقابله با آسیب و مشکلات پوستی کمک می کند.
محققان دریافتهاند که دو ماده مغذی شگفتانگیز، منیزیم و لوتئین، میتوانند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن ایفا کنند.
