تغذیه
365124
-
دستور غذایی برای بیماران کرونایی / خوراکی های مناسب برای مبتلایان
در زمان شیوع ویروس کرونا، تغذیه یکی از موارد مهم و جدی است که در حفظ سلامت و بهبودی افراد بسیار نقش دارد.
-
نحوه درست کردن کوفته خوشمزه
کوفته یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب ایرانی ها است که دستور پخت ساده ای دارد، در مطلب زیر طرز تهیه این غذای خوشمزه را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.
-
خواص تخمه کدو تنبل برای فشار خون
تخمههای کدو تنبل تخمههایی پهن و بیضی شکل هستند که طعمی آجیلی و اندکی شیرین دارند.
-
سوپ قارچ؛ مناسب برای روزهای کرونایی + طرز تهیه
سوپ یکی از بهترین غذاها یا میانوعده ها برای فصول سرد سال همچون پاییز و زمستان است؛ علی الخصوص در زمان شیوع ویروس کرونا و آنفلوآنزا، که بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم، در این مطلب طرز تهیه سوپ قارچ را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.
-
طب سنتی: نخود غذای ریه است
زهره مرتجی، متخصص تغذیه و عضو دفتر طب سنتی ایران گفت: نخود یکی از بهترین خوراکی ها در طب سنتی است و نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است.
-
خوراکی های مضر برای سلامت مغز
مرغ سرخ شده و سیب زمینی سرخ کرده، علاوه بر چاقی برای مغز شما هم مضر هستند.
-
هجده غذایی که آرام آرام ما را میکشند!
مصرف چند ماده غذایی را تا آنجا که میتوانید محدود کنید زیرا بهآرامی ما را میکشند.
-
میوه های مفید برای کرونا و تقویت سیستم ایمنی
تغذیه و استفاده از میوه و آب میوه در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و یا سلامت بیماران مبتلا به ویروس کرونا، بسیار حائز اهمیت است.
-
بهترین خوراکی ضد کرونا چیست؟
در زمان شیوع ویروس کرونا برای در امان ماندن از ابتلا به این ویروس، توجه به تغذیه افراد بسیار حائز اهمیت است و با توجه به اینکه ویروس کرونا طبع سرد دارد به همین دلیل افراد باید مواد غذایی دارای طبع گرم مصرف کنند.
-
آموزش درست کردن کیک یزدی در منزل
کیک یزدی از شیرینی های خوشمزه و پر طرفردار است که دستور پخت آسانی دارد، در این مطلب طرز تهیه این شیرینی خوشمزه را به شما عزیزان در منزل و به دو صورت با فر و در ماهیتابه را آموزش خواهیم داد.
-
بهترین سوپ برای بیماران کرونایی
تغذیه در زمان شیوع ویروس کرونا یکی از مباحث بسیار مهم است که افراد باید توجه ویژه ای به آن داشته باشند و سوپ عدس یکی از غذاهایی است که با توجه به خطر ابتلا به ویروس کرونا و شروع فصل زمستان باید به مصرف آن توجه جدی داشت.
-
تاکید وزارت بهداشت بر مصرف ویتامین C
دکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، توصیههای تغذیهای برای افزایش مقاومت بدن در فصل سرد سال بیان کرد.
-
دسر تیرامیسو ایتالیایی بسیار خوشمزه +طرز تهیه
اگر می خواهید یک دسر اصیل ایتالیایی بسیار خوشمزه درست کنید این مطلب را حتما بخوانید.
-
ویتامینها و مواد غذایی که جلوی چاقی را می گیرد
با ویتامینها و غذایی که تا حدی از چاق شدنمان جلوگیری میکند و نمیگذارند چاق شویم آشنا شوید.
-
خوراکی های مفید برای پیشگیری و درمان کرونا چیست؟ + جزئیات
بحث تغذیه یکی از مهمترین موارد برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و حتی مبتلایان به این ویروس است و خوردن آب، فلفل قرمز در کنار لیمو در تامین ویتامین سی و برای مقاومت در برابر کرونا بسیار مفید است.
-
ترمیم سریع عضله با کمک سه ماده غذایی + آموزش
در این گزارش به معرفی چند ماده غذایی که موجب ترمیم سریع عضلات می شود، پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
بدترین زمان برای نوشیدن چای سبز
نوشیدن چای سبز در زمانهای خاصی توصیه نمیشود. این مطلب را بخوانید تا با این زمانها آشنا شوید.
-
فواید درمانی کلم؛ به هیچ وجه این خواص کلم را از دست ندهید
کلم که برای لاغری مفید است، هم با خاصیت انتی اکسیدانی قوی ضد سرطان بوده و لیستی بلند بالا از فواید خاص درمانی و تغذیهای دارد.
-
مواد غذایی ممنوعه هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میشوید، باید از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید.
-
سوزش معده و درمان آن در منزل
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی روش های خانگی برای درمان سوزش معده را تشریح کرد.
-
وضعیت ناامنی غذایی در کشور/ نگران سوء تغذیه در مناطق کم برخوردار هستیم
دکتر زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: پیگیر یارانه شیر و لبنیات برای دهکهای پایین درآمدی هستیم.
-
سوءتغذیه شانس ابتلا به کرونا را بیشتر می کند
زهرا عبدالهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تغذیه در کاهش شدت بیماری کرونا و مرگ و میر ناشی از آن تاثیر مستقیم دارد.
-
برای مصون ماندن از کرونا چه بخوریم؟
حامد پورآرام، معاون آموزشی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کرونا را بیشتر می کند.
-
۷۶۰۰ کودک لرستانی سوءتغذیه دارند
ناهید پرویز پور، مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری لرستان گفت: فقط نیمی از کودکان دارای سوءتغذیه تحت حمایت کمیته امداد هستند.
-
برنامه غذایی بیمار مبتلا به کرونا
تغذیه یکی از مهمترین مسئله برای فرد بیمار است و بیماران مبتلا به ویروس کرونا نیز برای تسریع در بهبودی غذاهای غنی از روی (Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی خود بگنجانند.
-
چه بخوریم تا پوستی جوان داشته باشیم؟
ترفندهایی برای جوان نگهداشتن پوست وجود دارد که بخشی از این ترفندها را در این مطلب می خوانید.
-
طرز تهیه سس مایونز و کچاپ در منزل + جزئیات
سس مایونز و سس کچاپ به عنوان مزه غذا مخصوصاً غذاهای فست فودی کاربرد فراوانی دارد و در مطلب زیر طرز تهیه این دو سس را آموزش خواهیم داد.
-
در روزهای کرونایی رژیمهای خودسرانه نگیرید
آرزو چراغی، کارشناس تغذیه گفت: در روزهای کرونایی اصلا فست فود نخورید زیرا تغذیه نقش اصلی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
-
برای پیشگیری از آنفلوآنزا چه بخوریم؟
میترا جاودان، کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: نوشیدن مایعات گرم برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بسیار موثر است.
-
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای فصل پاییز
ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی گفت: در فصل پاییز باید خوراکی هایی مصرف کرد که مزاج را گرم تر کند.