ویتامین
248998
-
بهترین ویتامینها برای فصل پاییز و زمستان
با توجه به اینکه در فصل سرد سال با تشدید بیماری ویروسی نیاز به تقویت سازی سیستم ایمنی بدن می باشد در ادامه به شما توصیه می کنیم از چه ویتامین هایی بهره مند شوید.
-
خطرات مصرف قرص جوشان
بسیاری از ما روزانه یک قرص یا مکمل ویتامین مصرف می کنیم. اما می توانیم آنچه را که بدن ما نیاز دارد از جاهای دیگر تهیه کنیم.
-
این غذا را بخورید و خوش اخلاق شوید!
دیماج یکی از غذاهای سنتی تبریز است که خواص بی نظیری برای سلامت بدن و البته روان انسان دارد که در ادمه مطلب با آن آشنا می شوید.
-
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی روده ها
پیاز یکی از خوراکیهای مهم در رژیم غذایی است که نقش مثبتی در کاهش کلسترول خون دارد و به رفع یبوست هم کمک می کند.
-
مصرف چه ویتامینها و مکملهایی برای پوست ضروری است؟
مصرف مکملهای زیبایی تقویت پوست و مو و ناخن ... ویتامین Cیک آنتی اکسیدان است و تاثیر بالقوه ای در زیبایی پوست، مو و ناخن دارد.
-
فواید باورنکردنی اسفناج برای سلامتی
اسفناج گیاهی است که دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است.
-
اینفوگرافیک؛
با خوردن این خوراکی ها ویتامین ای بدن خود را تامین کنید! / عکس
اسفناج سرشار از ویتامین ای و ریزمغذی های دیگر است، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های غنی از ویتامین ای پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
چطور بفهمیم کمبود ویتامین ب داریم؟
اگر احساس خستگی، ضعف عضلانی و یبوست دارید نشان می دهد که شما به کمبود ویتامین ب ۱۲ مواجهه هستید.
-
این ویتامین کبد چرب را درمان میکند
محققان در مطالعات جدید به تاثیر فوق العاده یک نوع ویتامین در درمان کبد چرب پی بردند.
-
با قطع مصرف نان چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد؟
مصرف نکردن نان برای بسیاری از ما کار دشواری است، اما این کار فواید زیادی برای سلامت ما خواهد داشت.
-
اینفوگرافیک؛
خواص فراوان میوه «به» که از آن بی اطلاعید! / عکس
میوه به دارای مقادیر بالایی از ویتامین ث است؛ در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی فواید شگفت انگیز میوه «به»، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
آجیل دارای اسید چرب فراوان است و مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربیهای غیراشباع شود.
-
اینفوگرافیک؛
فواید شگفت انگیز تخم مرغ و فلفل سیاه / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص معجزه آسای مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
تخم مرغ بهدلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین فراوان یکی از مناسبترین غذاهاست. در این مطلب با خواص بیشتر تخم مرغ آشنا می شوید.
-
افراد چاق بخوانند | کاهش سریع و فوری وزن و تناسب اندام با چند ترفند ساده
در این گزارش به معرفی و بررسی چند ترفند ساده برای کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
خواص شگفت انگیز جگر که از آن بی اطلاعید! + فواید / فیلم
یک متخصص طب سنتی خواص مصرف جگر را توضیح داده است که در ویدیو زیر شاهد بخش های از صحبت های این کارشناس درباره فواید جگر خواهید بود.
-
درمان آکنه با مصرف ویتامین A خوراکی
به گفته پژوهشگران ویتامین A خوراکی می تواند به عنوان جایگزین ایزوترتینوئین برای مدیریت آکنه شدید استفاده شود.
-
خطرات جدی نصف کردن قرص برای سیستم گوارش!
وقتی بیمار نمی تواند قرص یا کپسول را ببلعد تلاش می کند قرص را نصف کنید و یا کپسول را باز کند و سپس این قرص نصف شده و یا محتویات کپسول را درون غذا یا مایعات بریزد و میل کند.
-
کدام ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد.
-
کاربردهای شگفت انگیز لیموترش در خانه داری و زیبایی / فیلم
ترفندهای خانه داری با استفاده از لیموترش را مشاهده کنید.
-
خواص باورنکردنی لیموترش
ترفندهای خانه داری با استفاده از لیموترش را مشاهده کنید.
-
کمبود این ویتامین موجب زوال عقل خواهد شد! / فیلم
کمبود ویتامین D و زوال عقل ارتباط وجود دارد.
-
۲ ویتامین مفید برای کنکوریها
حسین توکلی مشاور کنکور گفت: داوطلبان کنکور باید بدانند که استرس و اضطراب سبب میشود تا تمرکز کنکوریها از بین برود و داوطلب نتواند به سوالات به درستی پاسخ دهد.
-
کشف جدید و مهم درباره ویتامین D
به گفته متخصصان در برخی از جمعیت ها میتوان با افزایش سطح طبیعی ویتامین D موارد زوال عقل را تا ۱۷ درصد کاهش داد.
-
خواص باورنکردنی سس مایونز برای سلامتی!
با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی میتواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین میدهد.
-
علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها
ویتامین E از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
-
چگونه ویتامینها را بهتر جذب کنیم؟
قابلیت بدن در جذب ویتامینها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکملهای ویتامین را وارد رژیم غذایی خود میکنند از آن غافلاند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه میتواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف میکنید مؤثر واقع شود.
-
مصرف این میوه برای بیماران دیابتی معجزه میکند
خوردن سیب و میوههای دیگر برای یک فرد مبتلا به دیابت نوع یک یا دیابت نوع ۲ مشکلساز نیست. فیبر موجود در سیب ممکن است به جذب قندهای بدن کمک کند.
-
آشنایی با خطرات کمبود ویتامین B۱۲ در بدن / از کمخونی تا آسیب به سیستم عصبی
سالهاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و آهن توجه میشود، در حالی که تحقیقات کمی در مورد کمبود B۱۲ وجود دارد.
-
۱۰ روش موثر برای افزایش ویتامین D در بدن
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان بهاندازه کافی دریافت نمیشود. در زیر ده روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D در بدن وجود دارد.