ویتامین
248998
-
با خوردن این ویتامین پیر نمیشوید!
این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند.
-
اگر میخواهید باردار شوید این غذاها را بخورید!
اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، برایتان ضروری است.
-
فواید دارویی و درمانی موز آبی
موز آبی جاوا که به نام موز هاوایی هم شناخته می شود، نوعی موز با طعمی مانند بستنی وانیلی است که از ترکیب دو گونه موز بومی جنوب شرقی آسیا به دست می آید.
-
بهترین زمان مصرف هر ویتامین را بشناسید / مصرف چه ویتامینهایی باید با معده خالی باشد؟
مصرف برخی ویتامینها و مکملهای تغذیهای در زمان مشخص، ممکن است باعث کاهش عوارض جانبی شود و بسته به نوع آن ویتامین و مکمل تغذیهای، دریافت مکمل همراه با وعده غذایی بر میزان جذب آن اثر مثبت میگذارد و در این گزارش قصد داریم درباره زمان مصرف آن توضیحات بیشتری دهیم.
-
مصرف زیاد این ویتامین موجب بروز سرطان میشود
مردان، به ویژه مردان سیگاری، در صورت مصرف دوزهای زیاد ویتامین B۶ و B۱۲، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند.
-
اینفوگرافیک؛
با این مکملها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مکملهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اگر نوزاد زیبا میخواهید این میوه را بخورید!
پزشکان و متخصصان تغذیه، خواص انار را به دهها مورد جالب و خواندنی تقسیم کردهاند و کسانی که میخواهند نوزادی زیبا داشته باشند، در دوران بارداری، در فواصل غذا و ظهر و شب، انار بخورند.
-
اینفوگرافیک؛
با این ویتامینها کمردرد خود را درمان کنید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ویتامینهای مفید برای کمردرد پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
آیا مصرف بستنی برای سلامتی مفید است؟
بستنی، محصول لبنی منجمدی است که از ترکیب و فرایند مناسب خامه و بعضی از فراوردههای لبنی با شکر و مواد طعمدهنده به دست میآید و میتواند حاوی پایدارکنندهها، قوام دهندهها و رنگ نیز باشد.
-
تاثیر ویتامینها در پیشگیری از کرونای دلتا
بسیاری از افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از مکملهای غذایی مانند ویتامین C یا زینک(روی) استفاده میکنند اما کلینیک مایو ایالات متحده در این خصوص گفت: بعید است که این مکملها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن افراد تاثیر داشته باشد و از بیمار شدن جلوگیری کند.
-
ویتامین A برای مقابله با کرونا چه تاثیری دارد؟
میوههای نارنجی و زرد مانند طالبی، گریپفروت، زردآلو و سبزیجاتی مانند هویج، کدوتنبل، سیبزمینی شیرین و کدو حلوایی از منابع بتاکاروتن هستند. کلم بروکلی، اسفناج و انواع سبزیجات تیره نیز از منابع بتاکاروتن هستند.
-
زنان برای کاهش ابتلا به کرونا بخوانند
یافتههای مطالعه با این نتیجه گیری همراه است که در زنان، ارتباط نسبی اما قابل توجهی بین استفاده از مکملهای مانند پروبیوتیک ها، اسیدهای چرب امگا ۳، مکملهای مولتی ویتامین یا ویتامین D با کاهش خطر ابتلاء به کووید ۱۹ وجود دارد.
-
این ویتامین شدت بیماری کرونا را کاهش میدهد
ویتامین K از ویتامینهای محلول در چربی است که در مواد غذایی یافت میشود و به شکل مکملهای غذایی نیز در بازار وجود دارد.
-
نقش مهم ویتامین K در پیشگیری از کرونای شدید
بدن انسان به ویتامین K برای اصلاح پس از سنتز پروتئینهای خاصی که برای انعقاد خون یا کنترل پیوند کلسیم در استخوانها و سایر بافتها نیاز است، نیاز دارد.
-
خواص شگفتانگیز ویتامین B۱۲ در درمان بیماری کرونا
مصرف ویتامین B۱۲ میتواند در پیشگیری، درمان و مقابله با واریانتهای مختلف ویروس کرونا موثر باشد.
-
بایدها و نبایدهای غذایی بیماران مبتلا به کرونا
نیازهای تغذیهای بیمار کرونایی کمی متفاوت با دیگر افراد است، شخصی که مبتلا به یک بیمار عفونی می شود باید انرژی بیشتری دریافت کند.
-
۴ نشانه کمبود فیبر در بدن
وقت آن است که بررسی کنید آیا غذاهای فیبردار مصرف کرده اید یا خیر. فیبر به ما کمک میکند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم.
-
داروخانههای همکار با اسنپ دکتر تهدید شدند؛ کدام مانعزدایی؟ کدام پشتیبانی؟
«محمد خلج» مدیرعامل اسنپ نوشت: امروز، همکارانم در اسنپ دکتر همه توان و امکانات خود را برای ارائه خدمات آنلاین دارویی و درمانی گذاشتهاند و در کاهش رفتوآمد افراد ناقل ویروس نقش بسیار مهمی ایفا میکنند. اما متاسفانه با بیشترین حد مخالفت و تهدید مسئولان مواجهاند.
-
این خوراکیهای گیاهی را جایگزین لبنیات کنید!
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
-
علت کمبود ویتامین D چیست؟ + علائم و عوارض / فیلم
ویتامین D یکی از ویتامینهای مهم بدن محسوب میشود و کمبود ویتامین D بسیار برای سلامت فرد خطرناک است.
-
با این ویتامینها سلامت چشمهای خود را تضمین کنید! / عکس
زینک در غلظتهای متفاوت در بافتهای چشم وجود دارد و این ماده معدنی بخش مهمی در رفع التهاب و از بین بردن مواد زاید است که میتواند از بروز مشکلات بینایی جلوگیری کند.
-
تقویت و تضمین سلامت چشم با مصرف این ویتامینها
مهم ترین فواید ویتامین ها برای چشم ها شامل جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و گلوکوم و کند شدن روند رشد آب مروارید است.
-
خواص شگفتانگیز توت برای بدن؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش کلسترول خون
توت سرشار از مواد مغذی از جمله آهن، ریبوفلاوین، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فسفر و کلسیم است که برای بدن ضروری هستند.
-
خواص شگفتانگیز مصرف رازیانه برای خانمها
رازیانه سرشار از ویتامین ب ۹ میباشد که برای خانمها بسیار ضروری است. به ویتامین ب۹ اسید فولیک نیز گفته میشود و معمولاً بدن خانمها با کمبود این ویتامین مواجه میشود.
-
فواید فراوان پوست انبه که از آنها بیاطلاعید
جالب است بدانید پوست انبه از تشکیل سلولهای چربی در بدن جلوگیری میکند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است.
-
با این ویتامینها وزن خود را کنترل کنید!
شاید شما برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
-
مهمترین علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن
حالت سستی یا افسردگی مکرر میتواند از نشانههای کمبود ویتامین باشد؛ بسیاری از آدمها که از افسردگی رنج میبرند، مواد مغذی توصیه شده را، بهویژه ویتامین D و ویتامین B، از رژیم غذایی روزانه خود دریافت نمیکنند.
-
کاهش وزن و لاغری با مصرف این ویتامینها
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی دارند، در گزارش زیر به معرفی برخی از این ویتامینها که در کاهش وزن و لاغری افراد نقش مهمی دارند، پرداختهایم که در ادامه خواهید خواند.
-
مصرف این ۱۰ خوراکی خوشاخلاقتان میکند
بر اساس مطالعات صورت گرفته، مصرف برخی از مواد غذایی می توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند و از میزان اضطرابتان بکاهند.
-
فواید باورنکردنی روغن زیتون برای سلامتی؛ از کاهش فشار خون تا پیشگیری از سکته مغزی
روغن زیتون حاوی کمی ویتامینهای E و K است. اما این روغن سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که از بدن شما در برابر سرطان و انواع بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی محافظت میکند.