تغذیه
365124
-
احتمال سرطان زا بودن نوشابه های بدون قند وجود دارد!
با این حال تصمیمات مشابه توسط این نهاد، پیشتر در مواردی باعث ایجاد نگرانی در میان مصرفکنندگان و شکایتهای متعاقب قضایی شده است.
-
کاهش چربیهای شکم با مصرف این مواد غذایی
در این مطلب مواد غذایی معرفی می شود که مصرف آنها در وعده شبانه می تواند در کاهش چربی های شکم کمک کند.
-
کاهش چشمگیر قند خون با این نوشیدنی + فیلم
در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آن می توانید قند خون خود را کاهش دهید.
-
فواید مصرف سیبزمینی برای مردان
سیب زمینی منبع خوبی از فیبر است و برای مردان یک ماده مغذی ضروری است و به عملکرد روان سیستم گوارش آنها کمک می کند .
-
درمان زانو درد با چند حرکت ورزشی + عکس
زانو درد یکی از امراض بسیار شایعی است که با افزایش سن نیز احتمال ابتلا به آن زیاد می شود، در این مطلب به بررسی درمان زانو درد با چند حرکت ورزشی پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
۸ میوه با پروتئین بالا که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
بدن برای ترمیم سلولها یا رشد آنها به انواع مواد مغذی مانند پروتئین نیاز دارد به همین خاطر در یک رژیم غذایی سالم، این ماده مغذی حضور برجستهای دارد. طیف وسیعی از انواع خوراکی، حاوی پروتئین هستند.
-
اسهال بهاری چیست و چه علائمی دارد؟ + پیشگیری و درمان آن
اسهال از امراض بسیار شایع در فصل بهار است که درمان آن بسیار ساده است و در این مطلب به بررسی آن پرداخته ایم که در ادامه می خوانید.
-
فواید دارویی برگ درخت موز برای زخم معده
برگ موز گیاهی است که به دلیل اثرات ضد تب، ضد میکروبی و ضد التهابی به پیشگیری یا درمان بیماریهایی مانند تب کمک میکند.
-
علائم ریزش مو و راه های درمان آن
برخی از انواع ریزش مو موقتی و برخی از آن ها دائمی است. علائم و نشانههای ریزش مو را در این مطلب بخوانید.
-
تغذیه سالم برای قبل و بعد از ورزش کردن
تغذیه سالم قبل، حین و بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. در صورتی که تغذیه شما متناسب با ورزشی که انجام میدهید نباشد ممکن است حتی موجب آسیبرساندن به بدن خود نیز شوید.
-
رشد موی سر با خوردن این خوراکی ها
یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب میتواند به رشد مو کمک کند.
-
زنان پسرزا کدامند؟ / نحوه تغییر جنسیت جنین
برخی ترجیح می دهند فرزند دختر و برخی دیگر ترجیح می دهند فرزند پسر داشته باشند. در این مطلب به بررسی تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
آیا خوردن ماکارونی برای افرادی که قند دارند، خطرناک است؟ + فیلم
ماکارونی های سنتی معمولا از آرد سفید که هضم و جذب آن بسیار سریع و راحت است، تهیه شده و باعث افزایش قند خون می شوند.
-
علائمی که نشان میدهد کودک شما کم خون است
فقر آهن اصلی ترین عامل کم خونی است. در این مطلب به بررسی نشانه های کم خونی در کودکان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
بلایی که با زیاد نشستن برسرتان میآید
نشستن بیش از حد، بر روی دیسک فشار زیادی تحمیل می شود و در نهایت منجر به سیاهی دیسک و درد شدید خواهد شد.
-
علائمی که نشان می دهد فشارخون شما بالا است
در این مطلب به بررسی علائم نشان دهتده فشار خون بالا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
رهایی از شر یبوست با مصرف این ۵ ویتامین
اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچهای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک میکند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.
-
اینفوگرافیک؛
دانش آموزان در ایام امتحانات این صبحانه های مقوی را بخورند! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی صبحانه های مقوی برای دانش آموزان در ایام امتحانات، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
اینفوگرافیک؛
افراد میگرنی چه خوراکی هایی را می توانند بخورند؟ + بایدها و نبایدهای تغذیهای / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی بایدها و نبایدهای تغذیهای میگرن، پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
کمخونی خود را با این خوراکی ها درمان کنید! + فیلم
کم خونی از امراض شایع در بین انسانهاست، در این مطلب به معرفی خوراکی ها و ترفندهایی برای درمان کم خونی پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
ترفندهای جالب برای رفع بوی سوختگی برنج
شاید برای شما هم پیش آمده است که به علت مشغله کاری و فراموشی از زمان پخت، برنج شما سوخته و بوی نامطبوعی را گرفته باشد.
-
معایب وحشتناک خوردن پوست کیوی که از آن بیاطلاعید
خیلی از افراد عادت به خوردن کیوی با پوست دارند. اما خوردن پوست کیوی برای برخی توصیه نمی شود.
-
زیاده روی در خوردن شیر برای بدن ضرر دارد
زیاده روی در خوردن شیر، مشکلات گوارشی، جوش زدن یا مشکلات قلبی را به همراه دارد.
-
پیشگیری از سرطان با خوردن این سبزی
تحقیقات نشان میدهد سبزیجات مختلف مانند ترب میتواند از بیماری سرطان جلوگیری کند.
-
هرگز این خوراکی ها را نخورید! | بدترین غذاهای جهان
تنوع تغذیه در جهان بسیار فراوان است و طبیعتا همه غذاها سالم نیست؛ در این مطلب به معرفی خوراکی های ناسالم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
مضرترین و ناسالم ترین خوراکی های دنیا
تنوع در غذاهای مصرفی در جهان بسیار زیاد است و طبیعتا همه غذاها سالم نیست.
-
اگر می خواهید لاغر شوید در این زمان آب بنوشید
نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش اشتها کمک می کند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما این تنها مزیت نوشیدن آب قبل از غذا نیست.
-
به این دلایل هرگز نان را فریز نکنید + عوارض وحشتناک نگهداری نان در فریزر
امروزه بسیاری از افراد اقدام به نگهداری و فریز کردن نان در یخچال می کنند، شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید آیا واقعاً نگهداری نان در فریزر خطرناک است یا خیر؟
-
سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟
خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است.
-
تاثیر مصرف سبزیجات برگ دار و آجیل بر مغز
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد.