به گزارش سلام نو، وقتی برای مدتی طولانی مینشینید، فلکسور یا خم کنندههای لگنتان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیفتر میشوند.این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش میدهد.
نظر شما