به گزارش سلام نو، برخی میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند، بنابراین مصرف آنها بیشتر توصیه می‌شود. میزان آنتی‌اکسیدان، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و دیگر مواد غذایی در میوه‌ها و سبزی‌ها مختلف، متفاوت است. برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند. بهترین میوه‌ها برای مغز شامل:
نظر شما