خواص سنبل الطیب برای اضطراب و افسردگی پیشنهاد سردبیرپیشخان روز خواص سنبل الطیب برای اضطراب و افسردگی در ۲۸ آبان ۱۳۹۹ اشتراک گذاری خواص سنبل الطیب برای اضطراب و افسردگی به گزارش گلونی سنبل‌الطیب یا علف گربه با نام علمی Valeriana officianlis از گیاهان دارویی است که در اروپا و بخش‌هایی از آسیا می‌روید.
خواص سنبل الطیب برای اضطراب و افسردگی مشخصات ظاهری گیاهی بوته‌ای و چند ساله است. ارتفاع آن به ۵۰ تا ۱۵۰ سانتی‌متر می‌رسد.
ریشه‌های کوتاه آن در طب سنتی خواص دارویی دارند. اضطراب و ناراحتی‌های عصبی سنبل‌الطیب، دارویی بی‌خطر و غیر اعتیادآور است که در کاهش علائم اضطراب مانند سردرد، تپش قلب و گرفتگی عضلات موثر است. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توان سنبل‌الطیب را با گیاهانی مانند جو دوسر ترکیب کرد و مورد استفاده قرار داد.
برای درمان تپش قلب عصبی نیز آن را با زیرفون ترکیب و مصرف کرد. تاثیرگذاری سنبل‌الطیب در افراد مختلف، متفاوت است. برخی با دوز کم آن احساس آرامش می‌کنند و اثر آرامش‌بخشی آن را در می‌یابند، اما برای برخی افراد اثر محرک دارد.
مصرف سنبل‌الطیب را از مقادیر کم آغاز کنید و به‌تدریج افزایش دهید. بهتر است هر روز در چند نوبت و در هر نویت مقدار اندکی از آن مصرف کنید. بی‌خوابی هنگامی که به دلیل نگرانی یا کار زیاد دچار آشفتگی خواب هستید، سنبل‌الطیب داروی آرام‌بخش مناسبی برای رفع مشکل بی‌خوابی خواهد بود.
این گیاه در ترکیب با گل راعی کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد و اضطراب و افسردگی را نیز برطرف می‌کند. سایر کاربردها سنبل‌الطیب داروی ضداسپاسم مموثری است که درد و گرفتگی عضلانی ناشی از قاعدگی، دردهای رماتیسمی و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر را کاهش می‌دهد.
هشدار این گیاه ممکن است باعث خواب‌آلودگی هنگام رانندگی و کار با ماشین‌آلات شود. به ندرت باعث سردرد یا ناراحتی‌های گوارشی و حتی تشدید اضطراب و بی‌خوابی می‌شود. پراکندگی در ایران این گیاه در نواحی شمال غربی کشور مانند میشوداغ و مناطق کامو و دالان کوه در اطراف اصفهان می‌روید.
نظر شما