جریمه کردن افراد چاق
در کشور ژاپن برای افراد ۴۵تا ۷۴سال قانونی وجود دارد که به دنبال آن موظف هستند هرساله دور کمر خود را اندازه گرفته و در یک سامانه ای که تحت نظارت دولت می باشد ثبت و درج نمایند.
براساس آن، کارمندانی که دارای اضافه وزن هستند جریمه می شوند.
هنگام فکر کردن غذا نخورید
برخی از تحقیقات حاکی از این است که افراد وقتی به موضوعی فکر می کنند که ذهن‌شان را درگیر کرده است نباید غذا بخورند زیرا انجام این کار در چنین شرایطی باعث می شود که هضم و جذب غذا دیرتر انجام شده و فرد مبتلا به چاقی شود.
تاریخ انقضای بالش ها
شاید برخی به این موضوع فکر نکنند که بالش ها هم تاریخ انقضایی دارند و باید حتما تعویض شوند.اما این یک اصل است که بالش ها را باید بعد از ۲سال عوض کنید.
در صورتی که پس از این مدت بالش ها را تعویض نکنید محلی برای رشد باکتری ها، گرد و غبار، رشد حشرات و...می شوند.
کاهش میکروب های دهان با چای
چای یکی از نوشیدنی های ست که میکروب های موجود در دهان را کاهش می دهد اما نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که چای های مانده باعث ایجاد سم در بدن می شوند.
دقت کنید که از نوشیدن چای مانده پرهیز کنید زیرا مصرف طولانی آن ها باعث سردرد، تپش قلب، زخم معده می شود.پس حتما چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
افرادی که بیشتر مریض می شوند
افرادی هستند که بیش از دیگران مبتلا به مریضی می شوند.
این افراد، استرسی ها، عصبی ها، پُرخورها، کم تحرک ها و افرادی که از خوردن صبحانه اجتناب می کنند، هستند.
