سفید شدن پوست همیشه به همان اندازه ای که تصور می کنید سخت نیست. فقط برنامه معمولی را دنبال کنید که در زیر توضیح می دهیم. شما نیاز به تجهیزات بسیار ساده ای برای این کار دارید.
توصیه می کنیم ابتدا صورت خود را بشویید و از چهره خود تصویری بگیرید تا بتوانید بعد از اتمام برنامه، منافذ و تغییرات پوستی خود را ببینید.
نوع پوست خود را بشناسید
به طور معمول منافذ و پوست خود را لمس کنید. اگر می توانستید به راحتی انگشت خود را تکان دهید و احساس چرب کنید، پوست چرب است. اگر حرکت انگشتان بر روی منافذ و پوست خود مشکل باشد و بعد از شستشو، پوستی با سفیدک دیدید پوستتان خشک است، در غیر این صورت ممکن است پوست شما عادی باشد.
به محض مشخص شدن منافذ و نوع پوست، هر روز طبق دستور زیر مراحل ها را رعایت کنید:
1. دستگاه بخور را آماده کرده و اگر هم اکنون آن را ندارید، یک دیگ بزرگ آب جوش را روی اجاق قرار دهید و آن را به آرامی شعله ور کنید تا کمی قل بزند.
2. برای پوست خشک، حساس یا دارای جوش، برگ بابونه خشک و برای پوست چرب، مخلوط شده نعناع تازه یا خشک و آویشن و مقداری آب لیمو مناسب است. افرادی که دارای پوست معمولی هستند می توانند از گیاه بابونه خشک استفاده کنند.
3. به مدت 10 دقیقه منافذ پوست خود را در بخور بدهید و سر خود را با حوله یا پارچه ضخیم بپوشانید تا پوست خوب بخور داده شود.
4. بعد از آن صورت خود را با آب بسیار سرد ( یخ) بشویید و به مدت سه دقیقه با یخ ماساژ دهید.
5. صورت خود را به آرامی با یک دستمال کاغذی خشک کنید و بعد از آن روغن حیوانی یا پماد ویتامین A یا پماد وازلین را به مقدار کمی روی پوست بمالید.
6. روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب جوش غیر معدنی مصرف کنید. نباید از تعداد لیوان ها غافل شوید هر وقت آن‌ها را در دفتری مشخص بنویسید.
7. روزانه یک لیوان آب خیار مصرف کنید و ماسک خیار رنده شده را با ماست کم چرب روی پوست قرار دهید. (در حالت ایده آل یک ساعت پس از بخور دادن)
8. قبل از بیرون رفتن در هنگام صبح، از بستر ویتامین C با غلظت بالای 10٪ استفاده کرده و از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
9. روزانه بین نیم تا 1 کلم بروکلی، خام یا پخته شده با نمک و آب لیمو مصرف کنید.
10. مطمئن باشید که هر شب قبل از رفتن به تشک، مقدار کمی کاهو ایرانی مصرف کنید (کاهوی چینی همیشه برای این کار مناسب نیست) با مقدار کمی آب لیمو.
11.هر صبح، یک لیوان شیر را با یک قاشق چای‌خوری عسل میل کنید تا یک قدم اساسی در سفید کردن پوست خود بردارید.
12. مقداری روغن زیتون را گرم کنید و مقدار زیاد نمک را اضافه کنید تا غلیظ شود. بعد از ظهر این مایع خمیر مانند را روی صورت خود ماساژ داده و آن را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید. به مدت ده دقیقه صبر کنید و بعد از آن صورت خود را با شامپو کودک بشویید.
13. علاوه بر استفاده از ماسک های خیار ذکر شده در شماره 7، ماسک های توت فرنگی همچنین می تواند تأثیر فوق‌العاده ای در روشن تر شدن منافذ و پوست داشته باشد.
