ارتباط شادی و دوست
پژوهش هایی در خصوص ارتباط شادی و اوقاتی را با دوستان گذراندن انجام شده که نتایج حاصل از آن نشان داده است، بیشترین میزان شادی در افراد مرتبط با اوقاتی است که با دوستان خود می‌گذرانند.
در این پژوهش ها آمده است که این میزان شادی در رده ی بعدی مرتبط با زمان هایی است که افراد با خویشاوندان و سپس با همسر خود می گذرانند.
پس اوقات فراغت خود را با دوستان و خانواده و بستگان بگذرانید و همیشه شاد باشید...
هویج و سیب؛ ضدّ خروپف
افرادی که هنگام خواب خروپف می کنند باید شب قبل از خواب سیب یا هویج بخورند.
این دو نه تنها مانع خروپف در افراد می شوند بلکه برای بیماری های دیگر هم بسیار مفید می باشند.
دست و پای سرد و کمبود آهن
بسیار شنیده ایم که بزرگ ترها علت سرد شدن دست و پا را کمبود آهن موجود در بدن می دانند که سخن صحیحی است.
اگر همیشه با مشکل سرد شدن دست و پاهای خود روبرو هستید بدنتان به آهن بیشتری نیاز دارد زیرا کمبود آهن دارید.
پس باید خوراکی هایی را در سبد غذایی خود قرار دهید که سرشار از آهن می باشند.
گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، مکمل های آهن، شیر و غلات بسیار توصیه می شود.
شیرکاکائو برای صبحانه کودکان ممنوع
برخی از مادران برای وعده صبحانه کودک خود به طور مداوم از شیر کاکائو استفاده می کنند که این کار توصیه نمی شود. زیرا شیر کاکائو باعث ازبین رفتن فواید شیر و کلسیم موجود در آن می شود و عوارض بسیاری برای کودکان دارد که از آن جمله می توان به پرخاشگری آن ها، خراب شدن دندان هایشان، کاهش میزان یادگیری کودکان، چاقی و افزایش قند و...اشاره کرد.
