مفهوم افسردگی

برخلاف احساس غم که گاهی آدمها حس میکنند , افسردگی زندگی روزمره را در برمیگیرد.درواقع افسردگی نوعی اختلال خلقی جدی ست که باعث بر هم خوردن فعالیتهای طبیعی مثل خوابیدن , غذا خوردن یا کار کردن میشود.

نسبت شیوع افسردگی

این بیماری یکی از شایع ترین بیماریها در ایالات متحده است که بیش از 16 میلیون بزرگسال و 3 میلیون نوجوان 12 تا 17 ساله را درگیر کرده است.تقریبا 37 درصد از بزرگسالان و 60 درصد از نوجوانان حتی  اگر درمان هم در دسترس باشد درمان نمیشوند.

نوعی اختلال افسردگی اساسی , شایعترین نوع افسردگی ست.در سال 2015 حدودا 16 میلیون بزرگسال 18 سال به بالا در امریکا حداقل یک نوع از این افسردگی را در سال گذشته داشته اند.افسردگی عامل اصلی ناتوانی در امریکا در بین افراد 15 تا 44 ساله است.

دلایلی که باعث بروز افسردگی میشوند

افسردگی بیشتر در سن بزرگسالی شروع میشود.محققان معتقد هستند افسردگی در اثر ترکیبی از دلایل ژنتیکی , بیولوژیکی , محیطی و روانی ایجاد میشود.در زیر چند مورد ازین دلایل ذکر شده است:

سابقه شخصی یا خانوادگی.

مصرف داروهایی که برای درمان بیماری هایی مثل سرطان بیماریهای قلبی و پارکینسون استفاده میشود.همچنین این بیماری ها در اثر افسردگی میتواند وخیم تر شود.

استرس یا تغییراتی که در زندگی شخصی فرد رخ میدهد.

درگیر شدن بیش از حد با فضای مجازی و رسانه های اجتماعی.

فضای مجازی تاثیرات منفی گسترده ای خصوصا روی جوانان گذاشته است که باید به عنوان یک عامل خطر به آن آگاهی داشت و در صدد اصلاحش بود.

علائم افسردگی چیست؟

افسردگی علائم متفاوتی دارد و بسته به نوع بیماری , کم یا زیاد بودن این نشانه ها متفاوت است.مثلا برای برخی بیماران حس غم و رنج بهراه دارد که ممکن است در دیگر گروه های بیمار نباشد.

●از نشانه های عمومی افسردگی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

حس پوچی و اضطراب و ناراحتی برای مدتی طولانی

از دست دادن علاقه و شوق از انجام کارهایی که قبلا برایتان لذت بخش بود

خیلی آرامتر از حد معمول صحبت کردن

بی قرار شدن

بر هم خوردن نظم خواب

افزایش یا کاهش غیر طبیعی اشتها و وزن

فکر کردن به خودکشی

مشکل در هضم و ایجاد گرفتگی و دردهایی که با درمان پزشکی برطرف نمیشود.

●افراد گروه های مختلف هم ممکن است افسردگی های متفاوتی را تجربه کنند.برای مثال:

خانم ها احساس غم و اندوه و حس بی ارزش بودن دارند.

مردان معمولا احساسات خود را پنهان کرده و عصبانیت و حساس شدن در آنان بیشتر دیده میشود.

در کودکان و نوجوانان علائم بیشتر شامل افت تحصیلی و شکننده شدن است.

بچه های با سن پایین تر ممکن است نشانه هایی شامل نگرانی از دست دادن والدین یا نرفتن به مدرسه داشته باشند.

در بزرگسالان حس خستگی , اختلال در خواب , کینه ورزی , سردرگمی و مشکل داشتن در جلب کردن توجه دیگران باشد.

اگر یکی ازین علائم به مدت دو هفته یا بیشتر را تجربه کرده یا در شخصی دیده اید میتواند نشانه بیماری افسردگی باشد که به درمان نیاز دارد.