الان صدای منو میشنوی؟
اگر مشکل شنوایی خود را زود هنگام درمان نکنید، در نهایت آرزو می کنید که ای کاش آن را درمان کرده بودید. مغز اتصال به صداها را از دست می دهد و هر چقدر که دیرتر اقدام به معالجه کنید، توانایی شما در درک بیشتر گفتار کاهش می یابد. درمان کاهش شنوایی دائمی شامل مواردی مانند سمعک، نظارت منظم متخصص شنوایی (و احتمالاً آسیب گفتاری) و سایر دستگاه های کمکی مانند دستگاههای FM و سیستمهای میدانی می است.
خودت را بشناس
مهمترین قانون: سابقه بیماری و داروهای خود را بشناسید. EMR(سوابق پزشکی الکترونیکی) برای اعتماد بیش از حد ناکارآمد هستند، به خصوص اگر در موسسات بیمه ای مختلف بوده اید. اطلاعات موجود در کامپیوتر کافی نیستند، حتی اگر شما در همان شهر در یک سیستم بهداشتی قرار داشته باشید، و برخی از داده های شما از طریق اسناد معمول قابل مشاهده است، ولی هنوز هم گزارش های الکترونیکی پزشکی(EMRs ) بسیار بد هستند. اگر تعداد زیادی پزشک دارید، لیستی از نام آنها تهیه کنید. همچنین، وقتی از شما درباره مشکلات پزشکی می پرسند، منظور فقط سرطان و سکته قلبی نیست، دیابت و فشار خون بالا را نیز حساب کنید.
فکرتان فقط متعلق به شما نیست
بیماری روانی به اندازه بیماری جسمی جدی است. فوراً به سراغ معالجه آن بروید.
آسپرین شاید زندگی شما را نجات دهد
اگر به حمله قلبی شک دارید، یک یا دو آسپیرین مصرف کنید. ایبوپروفن، نپاراستامول، مسکن و ضد دردهای دیگر را مصرف نکنید، و البته خود را به بیمارستان برسانید. اما آسپیرین ممکن است زندگی شما را نجات دهد. جویدن آسپرین بهتر است، اما اگر آن را کاملاً ببلعید، به سختی کار می کند. حفظ کردن آسپیرین بسیار آسان تر است به خصوص اگر وحشت دارید و در مورد نحوه مصرف آن نگران هستید.
پزشکان حقیقت را می پذیرند
آگاهی داشتن از موضوع سلامتی مهم است. به گفته پزشکان، نکات پزشکی وجود دارد که پزشکان و پرستاران بر این باورند که همه باید بدانند: اگر شما یک الکلی هستید که در بیمارستان بستری شده اید، این موضوع را پنهان نکنید. در مورد مقدار مصرف الکل دروغ نگویید. داروهایی وجود دارد که مانع از به وجود آمدن علائم ترک می شوند. این هم برای شما و هم برای پزشکان امن تر است. پزشکان در مورد شما قضاوت نمی کنند؛ آنها فقط جوانب ایمنی را رعایت می کنند.
مطمئن شوید که موردتان اورژانسی است
"اورژانس" به معنای از بین رفتن احتمالی زندگی، اندام و بینایی است و البته به معنی ناراحتی، تحریک و یا بیماری مزمن نیست. معاینه گلو درد در بخش اورژانس هزینه بالایی دارد. یک پرستار می افزاید: "من تعداد بیشماری از افراد را دیده ام که برای مسائل غیراورژانسی، مانند سرماخوردگی معمولی، به اورژانس مراجعه می کنند. و مبلغ زیادی را برای رفتن به این بخش پرداخت می کنند.
برخی از این افراد نمی دانند که بدن آنها به تنهایی از عهده این مشکلات برمی آید و تجهیزات فوریت های پزشکی در این مورد بسیار کم، مورد استفاده قرار می گیرند.
مراقب وزنتان باشید
مراقب وزنتان باشید، زیرا کاهش سریع خودبه خودی وزن به معنای وجود مسئله ای جدی در سلامتی شما است.
نجات سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن یکی از بزرگترین دارایی هایی است که شما دارید که هرگز از آن تشکر نمی کنید. در طول زندگی، بدن شما بدون اینکه متوجه شوید، بین شش تا 10 سرطان را از بین می برد. سیستم ایمنی با عفونت مقابله می کند، بدن را ترمیم می کند و از میلیاردها سلول بدن بدون درخواست شما محافظت می کند. در عوض تنها چیزی که سیستم ایمنی نیاز دارد، اندکی سلامتی برای حفظ آن است. از سیگار کشیدن دست بردارید، وزن کم کنید و کمی هم ورزش کنید. مشروبات الکلی ننوشید. رژیم شما بسیار مهمتر از چیزی است که شما فکر می کنید.
تایلوفن یک معجزه درمانی نیست
اگر بچه شما تب داشته باشد، شما به او تایلوفن یا ایبوپروفن می دهید تا تب را کاهش دهید، اما آنها هنوز هم بیمار هستند !!!! شما فقط علائم را به طور موقت قطع می کنید و هیچ چیزی را درمان نمی کنید. به آنها تایلوفن ندهید و آنها را به مدرسه/ مهد کودک/ ورزش/ مهمانی های تولد و غیره نفرستید.
