محققان معتقدند برخی غذاها روی خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد. برخی مواد غذایی و طبیعی می تواند از کابوس ها جلوگیری کند و برخی از مواد خوراکی نیز سبب می شود چیزهای عجیب و غریب در خواب بینید. همچنین بعضی از مواد گیاهی هم خاصیت آرامش بخش دارد و باعث می شود که این خواب ها را نبینید.
