تنظیم خواب

تربیت فرزندان؛

چگونه می توانیم ساعت خواب کودکان مان را تنظیم کنیم؟ | تنظیم خواب فرزند خردسال با چند ترفند ساده / فیلم

بیشتر کودکان به دلیل هیجانات دوران خردسالی و کودکی از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند، در این ویدیو شاهد آموزش تنظیم خواب کودک خواهید بود که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

چه کار کنیم شب ها بهتر بخوابیم؟ / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی روش هایی برای بهتر خوابیدن و داشتن خواب راحت پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

نحوه تنظیم ساعت خواب بعد از تعطیلات با چند ترفند ساده / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند ترفند برای تنظیم خواب پس از تعطیلات پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی چیست؟ | دلیل خوابیدن زیاد افراد و خواب آلود بودن اول صبح

هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی از عوارض شایع است که بسیاری از افراد دچار آن می شود و به سبک زندگی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد.