برنامه غذایی

برای ترک قند و شکر چه کار کنیم؟

مصرف قند و شکر مضرات فراوانی دارد که در این مطلب راهکارهایی برای کمتر کردن آن ارائه داده ایم.

اینفوگرافیک؛

غذاهای ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال

بعد از ۴۰ سالگی برای ارتقای سطح سلامت بدن، برنامه غذایی خاصی لازم است.

مصرف سماق برای پیشگیری از سرطان سینه

سماق یکی از بی‌نظیرترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه و مفاصل کمک می‌کند.

آیا روزه گرفتن بدون سحری خوردن ضرر دارد؟

در این مطلب به پاسخ این سوال که آیا روزه گرفتن بدون سحری ضرر دارد یا خیر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

کاهش چربی خون با خوردن ۷ عدد آلو در روز

اگر از چربی خون رنج می برید با خوردن ۷ عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام غلظت خون و کاهش چربی خون می شود.

برنامه غذایی سالم برای افزایش سلامت و طول عمر

آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک می‌کنند.

اینفوگرافیک؛

غذاهای مفید و سالم برای بیماران دیابتی / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی بهترین خوراکی ها برای دیابتی ها پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

روزه داران بخوانند | توصیه‌های تغذیه ای برای روزه داران در ماه رمضان

روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روش‌های غلط خورد و خوراک در این ماه باعث می‌شود که بسیاری افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و... شوند.

غذای مورد علاقه سلبریتی‌های مشهور جهان چیست؟ / تصاویر

در این گزارش به معرفی غذاهای محبوب ستاره های مشهور دنیا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

خواص باورنکردنی زردآلو برای بدن؛ از تقویت چشم تا پیشگیری از یبوست

زردآلو از میوه های تابستانی و پرخاصیت است که به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی برای سلامتی بسیار مفید است.

برنامه غذایی مناسب بیماران کرونایی در دوران نقاهت

تغذیه و سبک زندگی در زمان شیوع ویروس کرونا برای پیشگیری و درمان این ویروس منحوس بسیار اهمیت دارد.

برنامه غذایی ویژه ۳۰ ساله‌ها برای جوان ماندن

جایگزین کردن نان غلات به جای نان‌ سفید بعد از ۳۰ سالگی، سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد از این رو برای حفظ تناسب اندام شما در این دوره بسیار موثر است.

برای پیشگیری از کرونا چه کار باید کرد؟ | پیشگیری از کرونا با رعایت این برنامه غذایی

ویروس کرونا از ویروس های خطرناکی است که پس از گذشت یکسال همچنان در سراسر جهان جان قربانیان زیادی را می گیرد.