از بین بردن استرس

فواید باورنکردنی «شکلات تلخ» برای درمان و رفع استرس

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید شکلات تلخ به خاطر ترکیبات سرشار از فلاوانول تاثیر بسزایی در درمان و رفع استرس دارد.

درمان معده درد و کاهش استرس با خوردن این خوراکی! + طرز تهیه

فالوده سیب موافق معده و روده و کاهنده استرس و درد معده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی‌مدت مؤثر است.

با این روش ها استرس خود را مدیریت کنید! | نحوه کنترل استرس با چند روش ساده / فیلم

در ویدیو زیر شاهد تصاویری از ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب خواهید بود.

اینفوگرافیک؛

روش‌های کاهش استرس در منزل / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی ۹ روش برای کاهش استرس پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

نحوه رهایی از استرس با چند روش ساده

استرس و اضطراب می تواند آثار مخربی را بر ذهن و جسم افراد وارد آورد و زندگی آنان را دستخوش تغییراتی نماید.