اختلالات خواب
9672884
-
فواید خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
براسای نتایج مطالعات محققان، خواب می‌تواند یک اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد.
-
این مشکل در خواب موجب پیری زودرس می‌شود
آپنه انسدادی خواب وضعیتی است که در آن راه هوایی فوقانی در طول خواب مسدود می‌شود و باعث مشکلات تنفسی و بیداری‌های مکرر می‌شود.
-
پیشگیری و درمان افسردگی با زود بیدار شدن از خواب
افسردگی نوعی اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از بین رفتن علاقه می‌شود، که بر احساس، فکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود.
-
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی چیست؟ | دلیل خوابیدن زیاد افراد و خواب آلود بودن اول صبح
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی از عوارض شایع است که بسیاری از افراد دچار آن می شود و به سبک زندگی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد.
-
خوراکی های انرژی زا طبیعی و مفید برای سلامتی بدن
تغذیه نامناسب سبب افزایش خستگی و کسلی افراد در طول روز می شود، اما با یک رژیم غذایی درست، افراد می توانند از حجم خستگی خود کم کنند و احساس بهتری را در طول روز داشته باشند.