ویتامین
248998
-
این ویتامینها به کاهش علائم افسردگی کمک میکنند
رژیم غذایی که در آن از ویتامینها و مواد مغذی کلیدی استفاده نشود، اثرات مخربی را بر روی سلامت روان شما خواهد گذاشت.
-
چگونه میتوان کمبود ویتامین «امگا ۳» را جبران کرد؟
یک متخصص تغذیه معتقد است از طریق برخی مواد غذایی که ارزانتر از بقیه هستند، میتوان کمبود امگا۳ را جبران کرد.
-
خواص بینظیر گوجه فرنگی برای سلامت و زیبایی پوست
گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامینهای A، C و E میتواند به پوست درخشش خاصی دهد و مصرف آن برای سلامت و زیبایی پوست به شدت توصیه میشود.
-
۸ حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین ب ۱۲
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن بخصوص زنان است.
-
جبران کمبود آهن بدن با مصرف این ۱۱ میوه
مصرف برخی از میوهها به بهبود کم خونی کمک میکند. یکی از این میوه ها خرمالو است که به دلیل داشتن منبع مس فراوان به جذب آهن بدن کمک میکند.
-
مصرف این غذاها برای زنان خطرناک است
بنابر اعلام سازمان غذا و دارو آمریکا مصرف برخی غذاها برای زنان بخصوص زنان باردار به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی می تواند خطرناک باشد.
-
درمان عفونتهای قارچی پوست با کتوکونازول | عوارض جانبی داروی کتوکونازول
کتوکونازول از داروهای ضد قارچ است و از کرم و شامپوی تجویزی کتوکونازول برای درمان شوره سر و درماتیت سبورئیک (شرایطی که موجب پوسته پوسته شدن پوست می شود) استفاده می شود.
-
مضرات زیادهروی در مصرف مکملها و ویتامین ها
مصرف مکملها و ویتامینها برای جبران کمبود مواد مغذی بدن ضروری است، اما مصرف زیاد این مکملها و ویتامینها نیز میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
-
بهترین روش نگهداری سبزیجات چیست؟ | آیا سبزیجات خشک حاوی ویتامین است؟
خشک کردن سبزیجات هم باعث میشود نه تنها ویتامینهای محلول در آب سبزیجات از بین بروند بلکه ویتامین c و ویتامینهای گروه B هم تا حدودی تخریب شوند.
-
پنج صبحانه مقوی برای کاهش تریگلیسیرید
تری گلیسیرید بالا نشانه مشخصی ندارد و میتواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد، برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید و بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است.
-
خواص بی نظیر ویتامین U برای سلامتی؛ از بهبود زخم های معده تا محافظت از پوست + دوز و نحوه مصرف
ویتامین U از ویتامین های پراصیت و ضروری بدن است و نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.
-
ویتامینی که از ابتلا به کرونای شدید جلوگیری میکند
تعداد بسیار کمی از دانشمندان به نقش مهم ویتامین «B6» در پیشگیری از ابتلا به کرونا اشاره کرده اند.
-
فواید باورنکردنی آب و عسل که از آن بی اطلاعید
ترکیب آب و عسل در درمان آلرژی موثر است و این معجون خانگی که قرن ها برای فعالیت های پزشکی از آن استفاده شده، امروزه شهرت آن در جهان رو به افزایش است، چون راهی کم هزینه برای افزایش سلامتی است.
-
در دوران کرونا به هیچ عنوان رژیم نگیرید
سمیرا مرادی، متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم نقش موثری در کاهش ابتلا به کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
-
کره بادام زمینی دشمن سنگ کیسه صفرا
کره بادام زمینی یکی از خوراکی های پرطرفدار و محبوب برای صبحانه است اما زیاده روی در مصرف آن مشکلات و خطراتی در پی دارد.
-
تضمین سلامتی و شادابی پوست با بادام | خواص بادام خیس خورده بیشتر است یا بادام خشک؟
بادام از ترکیبات آجیل و بسیار پرخاصیت است و مصرف آن برای سلامتی بدن بسیار توصیه شده است.
-
درمان سرگیجه با مصرف ویتامین D
طبق یافته جدید محققان کمبود ویتامین ها در سیستم طبیعی بدن اختلال ایجاد می کند و همچنین کمبود ویتامین D در بدن موجب سرگیجه خواهد شد.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران قاعدگی
در دوره قاعدگی تغییرات زیادی از قبیل تغییرات هورمونی در بدن خانمها رخ میدهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آنها میشود و مصرف بعضی از خوراکی در بهبود و یا تشدید این وضعیت تاثیرگذار است و بانوان باید به رژیم غذایی خود در این دوران نگاه ویژه ای داشته باشند
-
ارتباط درد مفاصل با کمبود ویتامینها در بدن
درد مفاصل میتواند نشانه ای از کمبود ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی و ... باشد.
-
فواید باور نکردنی پیاز خام برای بدن
پیاز فواید بسیار زیادی دارد. این ریشهی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن است که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید میباشد.
-
علت درد مفاصل و راههای درمان آن
ویتامین آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
-
تاثیر مصرف میوه و آبمیوه در بیماران دیابتی
بیماران دیابتی با توجه به نوع دیابت خود باید برای برنامه غذایی خود اهمیت قائل شده و در مصرف خوراکی ها دقت نمایند.
-
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین D چه موقع است؟
ویتامین دی از طریق پوست و از تابش نور مستقیم آفتاب جذب می شود، اما در روزهای زمستان که هوا معمولاً ابری است و یا روز کوتاه است ویتامین دی کمتری جذب بدن می شود و پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد.
-
تقویت سیستم ایمنی و پوست با مصرف این میوه
هلو که از میوه های تابستانی است سرشار از ویتامین و پتاسیم است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر سکته مغزی و ابتلا به فشار خون و ... را کاهش می دهد.
-
بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی و یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
-
درمان خشکی چشم با امگا۳ و ویتامین های مفید
خشکی چشم از بیماری های شایع چشمی است و در گزارش زیر به معرفی درمان بیماری خشکی چشم با امگا 3 و ویتامین A ،B12، E و ... پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
وزوز گوش نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
وب سایت "اکسپرس" انگلیس با استناد به مطالعهای آمریکایی نوشته است که وزوز گوش می تواند به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
-
خطرات و عوارض کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارضی را برای سلامت به همراه داشته باشد، به عنوان مثال وزوز گوش می تواند به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
-
۳ ویتامینی که کرونا را نابود میکنند
ارتباط بین ویتامین و میزان ابتلا به کرونا در این حد است که کشورهایی با کمبود ویتامین بیشتر، طی دوره همهگیری شرایط بدتری داشته اند.
-
تقویت سیستم ایمنی با کیوی در ایام کرونا
کیوی از میوه های پرخاصیت و سودمند است و به دلیل دارا بودن ویتامین سی و آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا بسیار مفید است.