ویتامینD
34560471
-
این غذا را بخورید و خوش اخلاق شوید!
دیماج یکی از غذاهای سنتی تبریز است که خواص بی نظیری برای سلامت بدن و البته روان انسان دارد که در ادمه مطلب با آن آشنا می شوید.
-
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
شیرحاوی کلسیم است و کلسیم میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
-
بیماران مبتلا به سویه جدید امیکرون چی بخورند؟
بیشترین علائمی که در زیر سویه جدید اومیکرون مشاهده شده تب، بی حالی، ضعف و گاها علائم گوارشی و بی اشتهایی است.
-
شایع ترین علائم کمبود کلسیم و راه های درمان آن
کمبود کلسیم میتواند اثرات گستردهای از جمله بر روی عضلات، استخوانها و دندانها و همچنین بر سلامت روان داشته باشد.
-
روش ساده برای آب شدن شکم در خواب
هنوز هم کارشناسان میگویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید. هنگامی که شما برای خوابیدن آماده میشوید و چراغها را خاموش میکنید، شکم شما شروع به قار و قور کردن میکند؛ در صورت بهتر است به سراغ خوراکیای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.
-
چگونه ویتامینها را بهتر جذب کنیم؟
قابلیت بدن در جذب ویتامینها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکملهای ویتامین را وارد رژیم غذایی خود میکنند از آن غافلاند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه میتواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف میکنید مؤثر واقع شود.
-
خبر جدید و متفاوت محققان درباره تاثیر ویتامین دی بر پیشگیری از کرونا
توانایی ویتامین D برای محافظت در برابر بیماری شدید کووید-۱۹ مورد توجه متخصصان بهداشت عمومی است، اما شواهد از این مسئله پشتیبانی محدودی دارد.