رژیم مدیترانهای به طور معمول شامل چربیهای اشباع نشده مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو، همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است و برای سلامت قلب مفید است.
مصرف نوشابه خودش دارای مضراتی است و در طولانی مدت سلامت افراد را به خطر می اندازد، اما مصرف نوشابه با قوطی می تواند خطرات فراوانی را به همراه داشته باشد.