ویتامین c
9008464
-
رشد موی سر با این گیاهان دارویی
سالهاست که افراد از مواد گیاهی برای تغذیه پوست سر و تحریک رشد مو استفاده میکنند.لیست مواد گیاهی که برای این منظور مورد استفاده قرار میگیرد در این مطلب گفته شده است.
-
بهترین زمان مصرف مکملها و ویتامینها
آیدان گوگینز، داروساز مستقر در لندن و مشاور مستقل صنعت مکملها، میگوید: «آهن باید با معده خالی مصرف شود، زیرا برخی غذاها، به ویژه لبنیات، میتوانند جذب آن را مسدود کنند».
-
قرصهای ویتامین را چه زمانی مصرف کنیم؟
کارشناسان میگویند زمان مصرف ویتامینها میتواند تعیین کننده اثربخشی آنها باشد.
-
دیابت نوع دو را با این ویتامینها کنترل کنید
در اثر دیابت و چاقی، میزان رادیکالهای آزاد در بدن افزایش مییابد و درنتیجه میزان بیوژنز میتوکندریها در اثر افزایش سطح رادیکالهای آزاد کاهش مییابد.
-
خواص معجزه آسای ویتامین C که از آن بی اطلاعید!
بسیاری از افراد از خواص و فواید ویتامین سی اطلاع دارند در حالی که نکات بسیار مهم دیگری در مورد ویتامین سی وجود دارد که ممکن است از آن بی خبر باشند.
-
قرص مکسی کر ایکس گلدن لایف
همه ما ممکن است در دوره های مشخصی دارو و مکمل برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و ناخن،کمک به ترمیم جراحات و سوختگی ها،کمک به افزایش قد و بلوغ جنسی و... مصرف کنیم.
-
خواص بینظیر تمرهندی برای سلامتی؛ از کنترل دیابت تا تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی
تمرهندی حاوی درصد بالایی از تیامین است که یکی از مهمترین اعضای خانواده ویتامینهای گروه B محسوب میشود؛ تیامین به بهبود عملکردهای عصبی در بدن و همچنین بهبود سلامت و عملکرد عضلات کمک میکند.
-
خواص باورنکردنی مصرف روزانه زنجبیل؛ ازدرمان سرماخوردگی و آنفلوانزا تا بهبود سردرد میگرنی
زنجبیل فواید زیادی برای سلامتی دارد و در بهبود مشکلات گوارشی و درمان میگرن موثر است؛ در گزارش زیر به معرفی برخی از خواص این ادویه پرداختهایم.
-
به این دلایل از زیاده روی در مصرف ویتامین C پرهیز کنید!
زیاده روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامینهای ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
-
خواص شگفتانگیز میوههای تابستانی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
میوه های تابستانی موجب به تأخیر انداختن ظهور چین و چروکها روی پوست میشود، زیرا این میوههای حاوی ویتامین A و ویتامین C بوده و این ویتامینها برای داشتن پوست شفاف مفید هستند.
-
درمان گرمازدگی و رفع عطش تابستان با مصرف این آب میوه
آب انبه یک آب میوه پزخاصیت و سودمند است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی بسیار مفید است، در این گزارش بررسی خواهیم کرد که چرا آب انبه میتواند یک درمان موثر در برابر گرمازدگی باشد.
-
چیزهای عجیبی که قابل خوردن هستند؛ از خاک رس تا لانه پرنده!
در طبیعت چیزهای زیادی وجود دارند که شاید نمیدانستید قابل مصرف هستند.پوست درخت یکی از رایجترین خوراکیهایی که از پوست درخت به دست میآید دارچین است.
-
فواید باورنکردنی گل محمدی برای پوست و مو
گل محمدی دارای خواص قابل توجه دارویی و همچنین بهبود پوست و مو و زیبایی است.در این مطلب با خواص بی نظیر آن آشنا می شوید.
-
افزایش خواص قهوه با اضافه کردن لیمو
زمانی که شما قهوه را با لیمو مصرف میکنید، بدن دو برابر آنتیاکسیدان دریافت میکند، زیرا فلاونوئیدهای موجود در قهوه با ویتامین C دو برابر تأثیرگذاری بر رادیکالهای آزاد فعال دارند.
-
توت فرنگی، میوهای سرشار از ویتامین با خواص فراوان
جالب است بدانید متخصصان میگویند توت فرنگی میوهای سرشار از مواد مغذی است که در تقویت سلامتی بدن موثر است.
-
خواص مصرف روزانه آب پرتقال
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهرهمندی از هسپریدین است.
-
عوارض مصرف زیاد ویتامین D و C
مصرف بیش از حد ویتامین دی و سی میتواند منجر به مسمومیت در بدن شده و گاه عوارض جبرانناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
-
فواید و مضرات مصرف مرکبات | در روز چقدر باید میوه بخوریم؟
مرکبات با وجود همه فوایدی که برای بدن به همراه دارند، اما میتوانند در بعضی از مواقع حتی برای بدن مضر باشند.
-
میزان ویتامین C مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟
بر اساس مطالعات بسته به سن مصرف روزانه ۶۵ تا ۱۱۵ میلیگرم ویتامین C در روز کافی است. دختران ۱۳ تا ۱۵ سال حدود ۶۶ میلیگرم در روز، دختران ۱۶ تا ۱۸ سال حدود ۶۸ میلیگرم در روز، زنان حدود ۶۵ میلیگرم در روز، زنان باردار حدود ۸۰ میلیگرم در روز و زنان شیرده حدود ۱۱۵ میلیگرم در روز به ویتامین C نیاز دارند. مصرف بیش از اندازه این ویتامین مضر است.
-
خواص فراوان مصرف خرما در ماه رمضان
خرما یکی از مهم ترین اولویت های هر خانواده ایرانی در سفره افطار است. مصرف آن باعث تقویت استخوانهای بدن میشود.
-
پیشگیری از بیماریهای قلبی و کاهش قند خون با ترب سفید
جذب کلسترول خون را کاهش و از بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری کند و از لحاظ مواد معدنی ترب سفید حاوی پتاسیم، آهن، سدیم و کلسیم است و در واقع برای تعدیل و کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است.
-
تاثیر فراوان ویتامین ث در درمان سرماخوردگی!
ویتامین ث از ویتامین های محلول در آب است و انسان باید آن را از طریق مواد غذایی دریافت نماید. ما عزیزان به دلیل فواید نهفته در ویتامین ث با این ویتامین فامیل شوید.
-
چکار کنیم پوستی صاف و زیبا داشته باشیم؟
در این مطلب روش های ساده و طبیعی برای داشتن پوستی زیبا گفته شده است که هیچ عوارض جانبی در بلند مدت باقی نمیگذارد.
-
تغذیه افراد در ایام کرونا؛
برای پیشگیری از کرونا مایعات بسیار بنوشید
سید علی صالحیان پزشک عمومی مصرف زیاد مایعات را در دوران شیوع کرونا برای پیشگیری از این ویروس بسیار موثر دانست و همچنین مصرف ویتامین C و ویتامین D۳ موجب افزایش سیستم ایمنی بدن میشود و مصرف آنها در این ایام برای بدن مفید است.
-
میوهای که ویتامین C آن از پرتقال بیشتر است
پژوهشگران دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند دریافته اند که ویتامین سی کیوی از پرتقال بیشتر است و موجب تقویت نشاط و پویایی می شود.
-
علائم کمبود ویتامین C در بدن + جزئیات
کمبود ویتامین ها در بدن می تواند موجب بروز عوارضی در بدن شود و سلامت فرد را به خطر بیاندازد، کمبود ویتامین C میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
-
تاثیر مکمل ویتامین C در بهبود بیماران کرونایی
محققان و پژوهشگران از تاثیر مصرف مکمل ویتامین C در درمان بیماران مبتلا به ویروس کرونا خبر دادند.
-
به مبتلایان کرونای شدید این ویتامین را بدهید
یافتههای مطالعه نشان میدهد که مکمل ویتامین C در بهبود کووید ۱۹ در مراحل حاد و شدید موثر است.
-
ویتامین هایی که احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهند
انیسه وطن دوست مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، درباره نقش ویتامین ها در کاهش ابتلا به کرونا توضیح داد.
-
خوردنی های مفید برای پیشگیری از کرونا + جزئیات
برای مبتلا نشدن به ویرس کرونا، باید به مبحث تغذیه نگاهی ویژه داشت، زیرا کمبود ویتامینهای C و D احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی و کرونا را افزایش میدهد.