کاهش وزن
2022591
-
کاهش وزش سریع با خوردن این سبزی با ماست
اسفناج یکی از این سبزیجات کم هزینه و مناسب که ترکیب آن با ماست باعث کاهش وزن می شود.
-
اینفوگرافیک؛
با خوردن این خوراکی وزن کم کنید! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند خوراکی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
فلفل تند بخورید تا لاغر شوید!
هرچندکه ترکیبات تند فلفل در دراز مدت ممکن است به مخاط دستگاه گوارشی آسیب برسانند اما این ماده غذایی می تواند منبع خوبی برای کالری سوزی باشد.
-
تاثیر کاهش وزن بر آرتروز
اضافه وزن یک عامل خطر ابتلاء به آرتروز زانو است بنابراین کاهش وزن برای کمک به کاهش درد توصیه میشود.
-
نسخهای برای لاغری با گردو / مصرف روزانه ۳۰ گرم گردو به همراه آب
گردو یکی از آجیل ها با خواص فراوان است که می تواند در لاغر شدن نیز به شما کمک کند. این در حالی است که این خوراکی خوشمزه در دوره رژیم بخشی از نیازهای بدن شدن به عناصر معدنی و ویتامینها را تامین میکند.
-
اینفوگرافیک؛
به این دلایل هر روز نارنگی بخورید! + خواص باورنکردنی / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی فواید و خواص باورنکردنی نارنگی همچون پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول، کاهش وزن و ... پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
دلایل ریزش مو و راه های جلوگیری از آن
پیشگیریها شامل به حداقل رساندن استرس، رژیم غذایی سالم و یافتن داروهایی است که عوارض جانبی آن شامل ریزش مو نمیشود.
-
اینفوگرافیک؛
کاهش وزن و تناسب اندام با مصرف این سبزیجات فیبردار! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند سبزی فیبردار پرخاصیت و سودمند برای کاهش وزن و لاغری پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
بهترین برنامه برای کاهش وزن | با این رژیم لاغری سیب ۵ روزه وزن کم کنید!
در این مطلب یک برنامه غذایی فوق العاده برای کاهش وزن و تناسب اندام به شما عزیزان معرفی کرده ایم که در ادامه خواهید خواند، در رژیم ۵ روزه سیب افراد در روز اول تنها مجاز به خوردن سیب و مایعات هستند.
-
کاهش وزن مجاز در ماه چند کیلو است؟
به گفته متخصص تغذیه و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران مقدار مجاز کاهش وزن استاندارد در ماه ۲.۵ تا ۳.۵ کیلوگرم است.
-
خوراکی هایی که اشتها را کاهش می دهند
نتایج برخی پژوهشها نشان میدهند که صرف برخی مواد غذایی و قابل خوردن مانند فلفل تند و زنجبیل باعث میشود پس از مصرف آن کمتر احساس گرسنگی کنیم .
-
فواید بی نظیر مصرف ماست با این نوع سبزی ها
ماست از لبنیات مفید برای بدن است و زمانی که با سبزی ها ترکیب می شود خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد.
-
چند باور اشتباه درباره خوردن صبحانه سنگین برای لاغری
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه نباید بزرگترین و سنگین ترین وعده غذایی در روز باشد.
-
خواص فوقالعاده دمنوش انار + طرز تهیه
دمنوش انار خواص فوقالعاده ای برای سلامتی بدن دارد از لاغری و کاهش وزن گرفته تا درمان کبد چرب.
-
اینفوگرافیک؛
فواید شگفت انگیز مصرف انار که از آن بی اطلاعید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص شگفت انگیز مصرف میوه انار پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
بهترین ساعات غذا خوردن برای لاغری سریع کشف شد!
محققان در مطالعات جدید خود به کشف روشی ساده برای کاهش وزن دست یافته اند که مربوط زمان مصرف وعده های غذایی می شود.
-
اگر می خواهید چاق نشوید در این ساعت ها غذا بخورید!
براساس مطالعات متخصصان،تغذیه با محدودیت زمانی در ساعتهای اولیه روز درمانی موثر برای چاقی و فشار خون بالا است.
-
کاهش وزن و لاغری فوری با مصرف قهوه و لیمو شدنی است؟ / فایده ترکیب قهوه و لیمو برای لاغری+ جزئیات
کافئین عملکرد نوعی از بافت را در بدن تحریک میکند و بنابراین متابولیسم بافت چربی را تحریک کرده، که ممکن است باعث کاهش وزن شود.
-
آب کردن چربی شکم با این ۵ نوشیدنی خوشمزه
چغندر کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که میتواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند .
-
کاهش وزن با این خوراکی های کم کالری
برای آنکه لاغر شوید باید در طول روز کالری کمتری دریافت کنید.برخی از مواد غذایی ماننده خیار یا قارچ کم کالری هستند.
-
ماجرای فروش قرص های لاغری با ترکیبات شیشه توسط عطاری های تهران چیست؟ / فیلم
در هفته های گذشته اخباری مبنی به فروش برخی از عطاری های تهران قرص های لاغری با ترکیب شیشه در رسانه ها منتشر شده است.
-
اینفوگرافیک؛
خواص شگفت انگیز چای سبز برای بدن که از آن بی اطلاعید! / عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز چای سبز برای بدن پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این نوشیدنی ها
در این مطلب به معرفی نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن اشاره شده که با مصرف روزانه آنها می توانید به وزن ایده آل خود برسید.
-
لاغری فوری و بدون بازگشت با مصرف این نوشیدنی ها لاغر + کاهش وزن تناسب اندام قطعی و آسان + طرز تهیه
لاغری و کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد در جامعه امروزی است، جالب است بدانید که با مصرف برخی نوشیدنی ها علاوه بر تامین آب بدن؛ می توانید به کاهش وزن نیز کمک کنید.
-
آب کردن چربی شکم با خوردن این ۵ خوراکی
اگر شما هم به دنبال کاهش یا حذف چربی دور شکم خود هستید پس بهتر است با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
-
کاهش وزن تناسب اندام با یک ترفند ساده | فواید شگفت انگیز جلبک دریایی برای لاغری
طبق یافته جدید محققان مصرف جلبک دریایی در لاغری و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بسیار سودمند و مفید است.
-
افراد چاق بخوانند | کاهش سریع و فوری وزن و تناسب اندام با چند ترفند ساده
در این گزارش به معرفی و بررسی چند ترفند ساده برای کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
آدامس بجویید! / کاهش وزن به ساده ترین روش ممکن
اگر احساس بیماری می کنید، تولید بزاق ناشی از جویدن آدامس می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.
-
تاثیر شگفتانگیز خاکشیر در درمان کبد چرب / اگر کبدتان چرب است بخوانید
خاکشیر یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان و پاکسازی کبد چرب است، برای این منظور باید خاکشیر را با ترنجبین مخلوط کنید.
-
محققان: اگر میخواهید لاغر شوید، یک ساعت بیشتر بخوابید
هر یک ساعت افزایش در طول مدت خواب با کاهش انرژی دریافتی درحدود ۱۶۲ کیلو کالری در روز همراه بود. علاوه بر این، یافتههای مربوط به دریافت انرژی، مصرف انرژی و وزن پس از تعدیل اثرات جنسی یا چرخه قاعدگی نیز مشابه بود.