کلسیم
4823629
-
خطرات مخلوط کردن کاکائو و چای با شیر
چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم و چربیها میشود و در صورت اضافه شدن به شیر، بدن از خواص آن به عنوان منبع کلسیم بهره نمیبرد و همچنین کاکائو نیز حاوی موادی است که با کلسیم ترکیب و باعث سنگ کلیه میشود.
-
خوراکی های چربی سوزی که سرشار از کلسیم هستند + جزئیات
کمبود کلسیم باعث می شود که افراد درصد بالاتری از چربی ها را در بدن خود ذخیره کنند و کنترلی بر روی اشتهای شان نداشته باشند، در این مطلب به معرفی خوراکی ها و منابع غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
فواید و خطرات مصرف قرص ویتامین D3 | نقش ویتامین D3 در پیشگیری از کرونا / فیلم
ویتامین D۳ از ویتامین های ضروری برای بدن است که بهترین منبع برای جذب آن نور خورشید و قرص های ویتامین D۳ است، این قرص موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و معمولاً پزشکان جهت پیشگیری و حتی درمان ویروس کرونا این قرص را تجویز می کنند.
-
تاثیر فراوان کلسیم در رژیم غذایی | اهمیت شیر در رژیم غذایی کودک/ فیلم
کلسیم از منابع مورد نیاز بدن است که در لبنیات به وفور یافت می شود.
-
بدون لبنیات، کلسیم بدنتان را تامین کنید
برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن همیشه نیاز به مصرف لبنیات نیست و می توان با مصرف برخی خوراکی ها این کلسیم را نیز تامین کرد.